Dưỡng Da Mùa Hè

Dưỡng Da Mùa Hè

Hướng dẫn chị em cách trị thâm da đơn giản hiệu quả.

Một trong những nỗi khổ tâm lớn nhất của chị em phụ nữ chính là những vết thâm sạm nhất là vào mùa hè nắng nóng. Vậy làm thế nào để cải thiện tình trạng này, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài biết dưới đây.

5 cách trị thâm da bằng các nguyên liệu tự nhiên

Trị thâm bằng mặt nạ mật ong

Trong mật ong có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất có tác dụng điều trị, làm mờ các vết thâm sạm và tái tạo làn da. Không những thế mặt nạ mật ong còn giúp dưỡng ẩm và tăng độ đàn hồi cho da.
Nguyên liệu
  • 3 thìa cà phê mật ong nguyên chất
  • 1 thìa nước cốt chanh
Cách làm
  • Trộn đều mật ong với nước cốt chanh.
  • Làm sạch da mặt bằng nước ấm hoặc sữa rửa mặt.
  • Thoa đều hỗn hợp trên lên các vùng da bị vết thâm và giữ nguyên trong 30 phút.
  • Rửa lại mặt với nước ấm.
  • Thực hiện đều đặn 3 lần/tuần giúp xóa mờ các vết thâm sạm do mụn gây ra chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng.

Trị thâm bằng mặt nạ khoai tây

Chuẩn bị
  • 1 củ khoai tây
Cách làm
  • Khoai tây rửa sạch, gọt vỏ rồi thái lát thành những lát mỏng.
  • Rửa sạch mặt, đắp khoai tây lên các vùng da bị thâm mụn.
  • Sau khoảng 30 phút rửa lại với nước mát.
Khi sử dụng mặt nạ khoai tây, các vitamin C, B2 cùng các chất chống oxy hóa giúp làm mờ các vết thâm dưới da do mụn để lại.

Mặt nạ nha đam

Với mặt nạ nha đam, cách làm cũng rất đơn giản.
  • Chị em chỉ cần lấy 1 nhánh nha đam, rửa sạch, tách bỏ phần vỏ và chỉ lấy phần gel thịt.
  • Làm sạch da mặt với nước ấm, thoa đều del lên vùng da có vết thâm và massage trong khoảng 15-20 phút.
  • Làm sạch lại da mặt với nước ấm.
Với phương pháp này, các dưỡng chất trong nha đam sẽ kích thích quá trình tái tạo tế bào mới để thay thế cho các tế bào da bị thâm.

Mặt nạ cà chua trị thâm

Cà chua với rất nhiều vitamin A và E giúp trị thâm nám vô cùng hiệu quả nhanh chóng.
Nguyên liệu
  • 2 quả cà chua
Cách làm
  • Làm sạch cà chua, loại bỏ phần hạt rồi đem xay nhuyễn.
  • Làm sạch da mặt, thoa đều nước ép cà chua lên vùng da bị thâm
  • Sau khoảng 20 phút làm sạch lại với nước ấm.

Mặt nạ lòng đỏ trứng gà và bột nghệ

Nguyên liệu
  • 1 lòng đỏ trứng gà
  • 1 thìa cafe tinh bột nghệ
Cách làm
  • Trộn đều tinh bột nghệ với trứng gà thành hỗn hợp sánh mịn.
  • thoa đều hỗn hợp lên da mặt sau khi đã được làm sạch.
  • Massage trong khoảng 20 phút, sau đó rửa lại với nước ấm
Các dưỡng chất có trong trứng gà khi kết hợp với tinh bột nghệ giúp làn da trở nên trắng hồng, xóa mờ các vết thâm cứng đầu trên da.
 
Trên đâu là các phương pháp trị thâm mụn từ những nguyên liệu tự nhiên. Hi vọng với những thông tin trên sẽ giúp bạn lựa chọn được phương pháp phù hợp nhất. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm các cách trị nám tàn nhang tận gốc tại nhà để giúp duy trì làn da sáng mịn đẹp không tì vết.

Chuẩn bị những gì khi du học hè Trung Quốc 2019

D:\Tap Lam Van\VinEdu\chuan-bi-nhung-gi-khi-du-hoc-he-trung-quoc-2019.jpg
Mùa hè này bạn đã có kế hoạch gì chưa? Nếu bạn là người quan tâm đến việc trau dồi tiếng tiếng Trung và đam mê du lịch. Du học hè Trung Quốc 2019 sẽ là sự kết hợp bạn không muốn bỏ lỡ. Cùng tìm hiểu về khóa học thú vị này trong bài viết dưới đây nhé.

Du học hè Trung Quốc 2019 – học mà chơi, chơi mà học

Một vài thông tin về khóa du học hè tại Trung Quốc:

Mục đích khóa học

Tiếng Trung đang là một trong những ngôn ngữ thương mại quan trọng, phổ biến thứ hai trên thế giới. Bạn đang học / làm công việc sử dụng tiếng Trung hoặc quan tâm tới văn hóa Trung Hoa? Hay đơn giản là bạn đang lên kế hoạch khám phá một vùng đất mới mùa hè này? Vậy thì du học hè Trung Quốc 2019 là một lựa chọn tuyệt vời. Đây chính là cơ hội để bạn vừa tận hưởng du lịch vừa học hỏi khám phá.
 Khóa học này sẽ giúp khả năng tiếng Trung của bạn phát triển qua giao tiếp kết hợp thực hành. Với sự hướng dẫn của giáo viên bản địa giàu kinh nghiệm, vốn tiếng Trung của bạn sẽ tiến bộ nhanh chóng. Lồng ghép trong chương trình học là các hoạt động giao lưu, tìm hiểu văn hóa địa phương. Các danh lam thắng cảnh nổi tiếng, những khu chợ  sầm uất… tất cả đang chờ bạn khám phá. Vừa tận hưởng thời gian du lịch, vừa trau dồi trình độ tiếng Trung, rất đáng mong chờ phải không?
Du học hè Trung Quốc 2019 – sự kết hợp hoàn hảo giữa học và chơi
Du học hè Trung Quốc 2019 – sự kết hợp hoàn hảo giữa học và chơi

Đối tượng tham gia

Khóa học được xây dựng đa dạng cho rất nhiều độ tuổi. Người tham gia thường là học sinh lớp 12, sinh viên đại học muốn tìm hiểu du học Trung Quốc. Sinh viên đã tốt nghiệp hoặc thạc sĩ cũng có thể tham gia khóa du học hè này. Số lượng thành viên mỗi lớp khoảng 40-50 người.

Thời gian khóa học

Các khóa du học hè Trung Quốc 2019 sẽ được tổ chức vào các tháng 5,6,7,8. Mỗi chương trình được thiết kế linh hoạt từ 2 đến 8 tuần để phù hợp với nhu cầu người học. Bạn có thể chủ động chọn lựa khóa học mình yêu thích và thích hợp với năng lực bản thân.

Hành trang du học hè Trung Quốc 2019

Khóa du học hè Trung Quốc 2019 sẽ giúp bạn sắp xếp nơi ăn, ở và phương tiện di chuyển. Ngoài ra, bạn nên chuẩn bị những gì cho chuyến đi này?
D:\Tap Lam Van\VinEdu\hanh-trang-du-hoc-he-trung-quoc-2019.jpg
Chuẩn bị hành trang du học hè Trung Quốc 2019

Kỹ năng giao tiếp

Với khóa du học hè này, điều quan trọng nhất chính là phát triển kỹ năng giao tiếp. Do người dân Trung Quốc không sử dụng tiếng Anh, bạn buộc phải sử dụng tiếng Trung gần như 100%. Đây cũng là yếu tố giúp trình độ giao tiếp tiếng Trung của bạn tiến bộ đáng kể. Bí quyết là hãy tự tin lên, học thầy không tày học bạn. Bạn nên chuẩn bị cho mình một quyển từ điển cùng giấy bút để học hỏi mọi lúc nhé.

Kỹ năng làm việc nhóm

Tham gia khóa du học này, kỹ năng làm việc nhóm là việc chắc chắn cần vận dụng. Một lớp học gồm 40-50 thành viên sẽ được giáo viên chia thành các nhóm. Các nhóm nhỏ này sẽ cùng nhau thực hiện các nhiệm vụ và bài tập được giao. Sự trao đổi, liên kết giữa các thành viên cũng giúp ích cho kỹ năng tiếng Trung phát triển nhanh.

Chuẩn bị tiền mặt

Ngoài những thành phố thương mại lớn như Bắc Kinh, Thượng Hải…, các vùng khác thường chuộng dùng tiền mặt. Rất nhiều cửa hàng không chấp nhận thanh toán bằng thẻ. Bạn nên chủ động đổi sẵn ngoại tệ từ nhà để có được tỉ giá tốt nhất. Tuy nhiên, nếu cần bạn vẫn có thể rút tiền tại cây ATM nếu có thẻ tín dụng quốc tế. Một lưu ý khi mua sắm tại Trung Quốc đó chính là mặc cả. Tại các khu chợ, người bán thường nói thách rất cao, hãy thương lượng một giá hợp lý nhé.

Mạng xã hội

Tại Trung Quốc, các mạng xã hội phổ biến như Facebook, Google, Instagram,… bị cấm hoàn toàn. Điều này có thể gây bất tiện khi bạn muốn liên lạc với người thân, bạn bè ở Việt Nam. Bạn có thể sử dụng mạng viễn thông để liên lạc với người nhà ở Việt Nam. Bạn chỉ cần quay số 0084 + Số cần gọi - Số di động hoặc 0084 + Mã vùng + Số cần gọi - Số cố định.
>>  Xem thêm: Chương trình du học hè Trung Quốc
Bài viết trên đã cung cấp cho bạn những thông tin cơ bản về du học hè Trung Quốc 2019. Tuy đây là một chương trình tương đối ngắn nhưng sẽ mang lại cho bạn nhiều trải nghiệm bổ ích. Chắc chắn sau khóa học này, bạn sẽ giao bằng tiếp tiếng Trung tự tin và thoải mái hơn.
Liên hệ để được tư vấn thêm về du học hè Trung Quốc 2019 tại TỔ CHỨC GIÁO DỤC QUỐC TẾ VINEDU
  • A1: Phòng 901 tầng 9, Tòa nhà N4D Lê Văn Lương, P. Trung Hòa Nhân Chính, Q. Thanh Xuân, Tp Hà Nội
  • A2: Số 88 Xã Đàn, P. Phương Liên, Q. Đống Đa, Tp. Hà Nội
  • A3: Số 499 Nguyễn Kiệm, P. 9, Q. Phú Nhuận- Tp.HCM
  • A4: Số 177 Nguyễn Văn Linh, P. Nam Dương, Q. Hải Châu, Tp. Đà Nẵng
  • A5: Số 4 Nguyễn Trãi, P. Máy Tơ, Q. Ngô Quyền, Tp. Hải Phòng

Mẹo sử dụng mỡ trăn tẩy tế bào chết hiêu quả

Bước tẩy da chết là một bước chăm sóc da rất cần thiết và không còn quá xa lại gì với chị em.Có rất nhiều phương pháp tẩy da chết, mỗi người có thể chọn cho mình một công thức riêng. Nhưng tẩy da chết bằng mỡ trăn các bạn đã nghe chưa, liệu phương pháp này có phù hợp với bạn. Cùng chúng tôi tìm hiểu mẹo sử dụng mỡ trăn tẩy tế bào chết qua bài viết này để xem phương pháp này có phù hợp với bạn không nhé.

Tẩy tế bào chết bằng mỡ trăn và bã cà phê

Bã cà phê có khả năng tẩy tế bào chết rất tốt, khi kết hợp với mỡ trăn sẽ tạo nên một công thức tẩy tế bào chết  hiệu quả. Mỡ trăn sẽ làm dịu da, giúp da mềm mịn sau khi được tẩy tế bào chết.

Mỡ trăn kết hợp với cà phê

Cách làm công thức tẩy tế bào chết bằng mỡ trăn và cà phê rất đơn giản: các bạn chỉ cần pha mỡ trăn và bã cà phê lại với nhau cho tới khi thu được hỗn hợp sánh mịn. Rồi sử dụng hỗn hợp này thoa đều lên bề mặt da đã được làm sạch, dùng tay massage da nhẹ nhàng cùng với hỗn hợp này, sau đó làm sạch da bằng nước để loại bỏ hỗn hợp và tế bào chết được loại bỏ theo cùng.

Các bạn có thể sử dụng công thức này khoảng 1-2 lần /tuần để có được một làn da tươi trẻ mịn màng như ý.

Tẩy tế bào chết bằng mỡ trăn và đường nâu

Cũng như café đường nâu cũng là một nguyên liệu tẩy tế bào chết rất tốt, với những hạt nhỏ li ti của đường nâu giúp loại bỏ tế bào chết một cách dễ dàng, cộng với dưỡng chất và dinh dưỡng từ mỡ trăn giúp da mềm mại và săn chắc hơn.

Cách làm công thức này là: các bạn cần 1 cái chén sạch, sau đó cho đường nâu và ½ thìa cà phê mỡ trăn vào, trộn đều hỗn hợp các nguyên liệu này với nhau. Làm sạch bề mặt da, để nguyên da ẩm như vậy rồi dùng hỗn hợp thoa lên bề mặt da, vừa thoa vừa kết hợp massage nhẹ nhàng để lấy đi lớp tế bào chết trên bề mặt da cũng như loại bỏ chất bẩn tích tụ trong lỗ chân lông.

Massage da với hỗn hợp mỡ trăn đường nây khoảng 5-10 phút, thì các bạn rửa lại bề mặt da với nước lạnh. Mỗi tuần bạn nên thực hiện cách tẩy tế bào chết bằng đường nâu và mỡ trăn cho da mặt 1 lần để tránh làm da mỏng đi khiến da yếu hơn.

Tẩy tế bào chết bằng mỡ trăn và cám gạo

Cám gạo cũng là một nguyên liệu tẩy da chết rất lành tính và hiệu quả. Không chỉ có khả năng tẩy tế bào chết mà cám gạo còn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho làn da. Vì thế, hỗn hợp cám gạo mỡ trăn không chỉ tẩy tế bào chết mà còn có thể làm trắng da, giảm bã nhờn, giúp da trắng sáng mịn màng hơn.

Các bước thực hiện công thức tẩy tế bào chết bằng mỡ trăn và cám gạo như sau: các bạn trộn mỡ trăn và cám gạo với nhau cho tới khi thu được một hỗn hợp sệt sánh mịn. Tiếp theo, các bạn làm sạch bề mặt da rồi massage nhẹ nhàng hỗn hợp vừa thu được lên khắp cơ thể trong 10-15 phút. Cuối cùng là rửa sạch da với nước lạnh để  làm se khít lỗ chân long.

Mỗi tuần hãy thực hiện tẩy tế bào chết bằng cám gạo và mỡ trăn 1 – 2 lần/ tuần để có thể loại bỏ được hoàn toàn các tế bào chết cũng như bụi bẩn trên bề mặt da.

>>> Tham khảo: Cách chăm sóc da bằng mỡ trăn

Mỡ trăn kết hợp với cám gạo

Tẩy tế bào chết bằng mỡ trăn và bột yến mạch

Yến mạch là nguyên liệu chăm sóc da chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, khi kết hợp với mỡ trăn không chỉ giúp loại bỏ những tế bào chết trên da mà còn giúp làn da săn chắc, khỏe mạnh và tươi trẻ hơn rất nhiều.

Cách làm và cách sử dụng: các bạn cần chuẩn bị ½ thìa cà phê mỡ trăn và 2 thìa yến mạch, sau đó trộn đều 2 nguyên liệu thành hỗn hợp đồng nhất. Sử dụng hỗn hợp massage da mặt nhẹ nhàng theo chiều xoáy ốc để loại bỏ tế bào chết. Để trong 5 phút rồi rửa mặt với nước ấm.

Thực hiện phương pháp tẩy tế bào chết này 1 tuần/ lần nó sẽ giúp bạn loại bỏ những tế bào chết trên da rất hiệu quả và đem lại cho bạn 1 làn da mới, tươi sáng và mịn màng hơn.

Trên đây, là 4 công thức tẩy tế bào chết sử dụng nguyên liệu mỡ trăn, các bạn có thể tham khảo và lựa chọn cho mình một công thức phù hợp với bản thân để có thể chăm sóc cho làn da của  mình một cách tốt nhất.

Tuyệt chiêu làm mặt nạ dưỡng da tự nhiên dành cho phái đẹp

Để sở hữu một làn da mềm mại, trắng hồng, căng mịn là mơ ước của hầu hết các cô gái. Dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ đến các bạn cách làm mặt nạ dưỡng da mặt tự nhiên cực kì đơn giản mà lại an toàn nhé.

Vì sao các bạn nên đắp mặt nạ dưỡng da 3 lần 1 tuần

Một phần trong điều trị chăm sóc da mặt rất quan trọng đó là đắp mặt nạ. Sau khi rửa sạch da mặt, tẩy tế bào chết, massage da cho thoáng lỗ chân lông rồi tiến hành đắp mặt nạ để đạt kết quả tốt nhất. Đắp mặt nạ dưỡng da điều trị tình trạng đặc biệt đối với làn da.

Nếu da của bạn đang trong tình trạng thiếu nước, khô, thiếu độ ẩm thì mặt nạ cung cấp hydrat hóa cho da. Đối với loại da dầu, nhờn lỗ chân lông bị vít lại gây tắc nghẽn thì mặt nạ có tác dụng hút bã nhờn làm thông thoáng lỗ chân lông hơn tránh tình trạng gây viêm. 

Đắp mặt nạ giúp cung cấp dưỡng chất cho da

Các cách làm mặt nạ dưỡng da tự nhiên tại nhà hiệu quả, an toàn

Cách làm mặt nạ dưỡng da từ trà xanh

Bột trà xanh được coi là mặt nạ dưỡng trắng da tự nhiên trị mụn rất an toàn và hiệu quả đối với mọi làn da. Đối với người Nhật thì trà xanh được gọi là thần dược làm đẹp da với tinh chất chống oxy hóa gấp hơn 20 lần so với vitamin E nhằm xóa đi trứng cá và các mụn trên da dầu. Hàng ngày bạn cũng nên sử dụng nước trà xanh giúp cho làn da thêm trắng sáng loại trừ được các loại vi khuẩn hữu hiệu.

Cách làm rất đơn giản: Bạn chuẩn bị 3 thìa bột trà xanh kết hợp với dầu dừa hoặc dầu oliu nhỏ thêm một ít nước chanh trộn đều lên rồi thoa lên trên da mặt để chừng khoảng 20 phút sau tiến hành rửa mặt sạch lại với nước. Hơn thế nữa dầu dừa và trà xanh kết hợp với nhau có tác dụng loại bỏ các mụn trứng cá, đầu đen, cung cấp độ ẩm cho da.

Cách làm mặt nạ dưỡng da từ cà rốt kết hợp với sữa chua

Cà rốt có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và vitamin A có tác dụng gây ức chế làm giảm quá trình sản xuất melanin -  một tác nhân gây xỉn màu da, đốm da, sạm đen, đốm nâu. Mặt khác, cà rốt có chứa thành phần tái tạo bề mặt, nuôi dưỡng làn da căng mịn, trắng sáng, hồng hào, kích thích sản sinh những tế bào mới, làm giảm nếp nhăn, tăng cường sự săn chắc cho da, mụn không xuất hiện.

Sữa chua rất giàu axit lactic có tác dụng tẩy nhanh những vết nám, tàn nhang, sạm, thâm trên da đồng thời còn dưỡng trắng da một cách hiệu quả, hạn chế hoạt động của tuyến bã nhờn, làm sạch lỗ chân lông từ bên trong, tính sát khuẩn, loại bỏ mụn trên da mặt.

Đắp mặt nạ dưỡng da tự nhiên này bạn không lo bị kích ứng da, khô da, nhiễm độc...kể cả làn da nhạy cảm cũng dùng được nhé.

Bạn luộc chín cà rốt cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn trộn đều với 2 thìa sữa chua không đường khuấy đều lên. Sau khi vệ sinh da mặt sạch tiến hành đắp mặt nạ dưỡng trắng da tự nhiên nằm thư giãn khoảng 30 phút để tận dụng tối đa công dụng của nó.

Mặt nạ cà rốt

Mặt nạ từ bột nghệ

Nghệ có tính kháng khuẩn cao rất tốt sử dụng mặt nạ nghệ dành cho da dầu giúp điều trị các vi khuẩn gây mụn trên da giúp bạn có một làn da mịn màng và trắng sáng hơn. Đây là loại mặt nạ dưỡng trắng da tự nhiên rất phù hợp với da nhờn và có nhiều mụn nhọt.

Trên đây là những loại mặt nạ làm trắng da được ưa chuộng nhất trong các loại mặt nạ dưỡng da tự nhiên. Thông tin trên bài viết chỉ là đưa ra gợi ý cho các bạn lựa chọn cho mình loại mặt nạ tự nhiên làm trắng da một cách an toàn và hiệu quả nhất.

Mặt nạ dưỡng da nào tốt? Liệu bạn đã lựa chọn đúng mặt nạ dành cho mình?

Nhiều chị em vẫn luôn băn khoăn mỗi lần đi sắm đồ dưỡng da, bởi họ không biết được mặt nạ dưỡng da nào tốt nhất cho làn da của mình. Đồng thời làm sao để biết được mặt nào nào an toàn, có được hiệu quả lâu dài là điều mà không phải chị em nào cũng biết. Hãy chọn mặt nạ phù hợp với yếu tố, làn da của mình.

Da dầu nhiều mụn

Nếu bạn sở hữu làn da dầu, thường xuyên xuất hiện mụn bạn hãy sử dụng mặt nạ đất sét. Loại mặt nạ dưỡng da tốt nhất cho các bạn da dầu vì dòng dưỡng da này có công dụng hút sạch bụi bẩn, làm sạch từ sâu trong lỗ chân lông, đồng thời giúp loại bỏ các chất cặn bã trên da.

mặt nạ dành cho từng loại da

Có một chú ý với làn da khô khi đắp mặt nạ đất sét hãy rửa mặt khi lớp mặt nạ này chưa khô (không nên để quá lâu). Vì nếu khi lớp đất sét đã khô vào việc bạn lột ra sẽ khiến bề mặt da bị tổn thương (có thể dẫn đến mất lớp dầu tự nhiên bảo vệ da).

Da hỗn hợp

Nếu bạn là cô gái có làn da này tốt nhất nên chọn nhiều loại mặt nạ khác nhau cho từng vùng trên khuôn mặt. Với vùng chữ T từ sống mũi lên trán hãy có dầu và mụn thì mặt nạ dưỡng da đất sét là hiệu quả nhất. Còn đối với vùng da khô còn lại như hai má bạn nên chọn mặt nạ dưỡng ẩm. Một số lựa chọn bạn nên tham khảo như mặt nạ chiết xuất từ hoa hồng, mật ong, bột nghệ…

Da lão hóa

Nếu bạn đang gặp tình trạng làn da bị lão hóa cũng đừng quá lo lắng vì không biết mặt nạ dưỡng da nào tốt cho mình. Khi làn da bị lão hóa tức là nó cần cung cấp độ ẩm nhất định, vì vậy hãy chọn mẫu mặt nạ có chứa nhiều vitamin C, collagen, retinol. 

Da nhạy cảm

Có thể nói làn da nhạy cảm dễ bị kích ứng, đỏ, mụn khi ta tác động mỹ phẩm nào lên. Điều này làm việc lựa chọn trở nên khó khăn và cần sự thận trọng. Bạn nên sử dụng mặt nạ từ thiên nhiên để đảm bảo cho làn da và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, có thể kể tên như mặt nạ nha đam, chanh leo, lựu…

Đắp mặt nạ rất tốt cho da

Điểm mặt những dòng mặt nạ tốt nhất hiện nay

Mặt nạ Rohto Melano CC Whitening Mask: Sản phẩm được chiết xuất tạo nên nhiều Vitamin C có khả năng làm mờ vết thâm, nám và ức chế melanin. Ngoài ra chúng còn kết hợp cùng với Vitamin E có khả năng làm chậm quá trình lão hóa da. Khi đem kết hợp thì tạo nên sản phẩm giúp làn da bạn thêm trắng sáng, mịn màng, làm mờ nám, mờ vết thâm và hết mụn. 

Mặt nạ dưỡng da tẩy tế bào chết Freeman Charcoal dạng kem: Chúng có công dụng là tẩy da chết, đặc biệt nhất là ở vùng mũi (chúng ngăn không cho mụn đầu đen xuất hiện, có thể tiết kiệm được khoản chi phí lột mụn đầu đen). Chắc hẳn đây được coi là một trong những mặt nạ tốt nhất mà nhiều bạn trẻ tin dùng.

 Mặt nạ Lululun Face Mask 7 Days: Dòng sản phẩm này sẽ có tác dụng giúp làn da được dưỡng ẩm sâu từ sâu bên trong bởi các chất khoa học như: Glycerin,Sodium PCA và Niacinamide. Không những thế sự kết hợp từ những thành phần thiên nhiên như: nha đam, chanh leo, việt quất, bơ… giúp da của bạn tăng khả năng chống lão hóa tự nhiên một cách tự nhiên, lại đảm bảo an toàn lành tính.
 
Trên đây chúng tôi đã giới thiệu về những dòng mặt nạ dưỡng da nào tốt nhất, cũng như cách để bạn lựa chọn mặt nạ phù hợp với da mặt. Nếu bạn đang chọn sai dòng sản phẩm này hãy đổi lại để kịp nâng niu làn da của mình nhé.

Giật mình các cách dưỡng da trắng mịn tự nhiên hiệu quả tại nhà

Để sở hữu làn da trắng hồng, mịn màng, trắng sáng là mong ước của bao nhiêu người phụ nữ. Theo thời gian, làn da sẽ bị lão hóa trở nên nhăn nheo, già nua, tàn nhang, sạm da, bắt đầu xuất hiện những vết chân chim là những cơn ác mộng của người phụ nữ. Làm sao để có một làn da mịn màng, trắng sáng, ngập tràn sức sống là câu hỏi thường gặp của không ít chị em phụ nữ đúng không nào? Dưới đây chúng tôi xin chia sẻ những cách dưỡng da trắng mịn hiệu quả an toàn mà lại tiết kiệm tới các chị em. Tổng hợp các cách dưỡng da trắng mịn đơn giản hiệu quả an toàn.

Cách dưỡng trắng da mịn màng từ chanh và mật ong

Chanh là một loại quả rất phổ biến được trồng cực nhiều ở nước ta. Thành phần chủ yếu có trong chanh là axit citric có nhiệm vụ tẩy sạch mọi tế bào chết, tế bào già sản sinh ra tế bào mới giúp làn da căng mịn, trắng sáng. Hơn thế nữa trong chanh còn chứa các dưỡng chất khác như vitamin C, kẽm, vitamin B1, vitamin B5, đường...có tác dụng giúp thanh lọc, loại bỏ những độc tố ở trong cơ thể, giúp tăng cường sức đề khác chống lại những chất gây hại cho da nhờ đó mà nó phát huy được tối đa công dụng làm đẹp từ bên trong lẫn bên ngoài rất hiệu quả.

>>> Tham khảo thêm: 5 công thức làm sạch da hoàn hảo nhờ nguyên liệu tự nhiên​

dưỡng trắng da bằng mật ong

Bạn có thể kết hợp với mật ong để làm nước uống bổ sung từ bên trong và làm mặt nạ dưỡng trắng da mịn màng từ bên ngoài. Hãy pha mật ong với chanh vào một cốc nước uống vào mỗi buổi sáng sau khi ngủ dậy kiên trì thực hiện bạn sẽ nhận thấy rõ vẻ đẹp của làn da trắng hồng, tràn đầy sức sống.

Dưỡng da mặt cấp tốc với đậu nành

Đậu nành có chứa rất nhiều axit amin, protein, canxi và các loại vitamin tổng hợp, các chất dưỡng thiết yếu cần thiết có nhiệm vụ nuôi dưỡng trắng da mịn màng từ bên trong đem lại cho chị em phụ nữ có làn da trắng hồng. Đây chính là lý do vì sao chị em phụ nữ bên Nhật lại rất hay sử dụng đậu nành trong việc dưỡng da mặt trắng hồng.

Cách thực hiện cũng cực kỳ đơn giản sử dụng bột đậu nành kết hợp với sữa tươi không đường thành một hỗn hợp sền sệt, sau khi rửa mặt, tẩy da chết sạch sẽ tiến hành thoa hỗn hợp và massage da mặt trong khoảng 20 phút để thẩm thấu vào trong da rồi rửa sạch lại với nước mát. Thực hiện đều đặn 3 lần 1 tuần để bạn sớm có làn da trắng hồng rạng rỡ như mong muốn nhé.

đậu nành

Dưỡng trắng da từ bơ và mật ong

Thành phần trong bơ có chứa rất nhiều khoáng chất và vitamin rất tốt trong việc dưỡng da trắng mịn. Bởi vì vitamin trong bơ có tác dụng loại bỏ tế bào chết và các gốc tự do gây hại cho da, tham gia quá trình cung cấp collagen giúp làn da săn chắc, trắng sáng căng mịn. Khoáng chất trong bơ cân bằng độ ẩm cho da và tái tạo làn da mới. Kết hợp bơ với mật ong có thể làm dưỡng trắng da mặt mịn màng, se khít lỗ chân lông, tăng cường độ ẩm cho da.

Cách sử dụng đơn giản bạn lấy nửa trái bơ trộn đều với 1 thìa mật ong trộn đều lên với nhau sau đó đắp lên mặt và massage nhẹ nhàng trong khoảng 30 phút sau đó rửa sạch mặt với nước ấm để lỗ chân lông se khít lại. Bạn phải kiên trì thực hiện 2 - 3 lần 1 tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Với các cách dưỡng da trắng mịn màng hồng hào ở bên trên sẽ rất là hiệu quả nếu như bạn kiên trì sử dụng rất tiết kiệm chi phí nhưng lại tốn rất nhiều thời gian thực hiện. Chúc các bạn thành công!

Đánh giá 7 loại kem dưỡng da dành cho da khô tốt nhất hiện nay

Thị trường kem dưỡng da dành cho da khô với bạt ngàn với các sản phẩm khác nhau khiến bạn không biết lựa chọn sản phẩm nào cho làn da của mình?  Vậy thì đừng bỏ qua bài viết “review về 7 kem dưỡng da dành cho da khô tốt nhất hiện nay”, đảm bảo các bạn có thể lựa chọn được sản phẩm dưỡng da phù hợp với tác dụng làm đẹp da hiệu quả nhất.

Avène Hydrance Optimale Rich Cream (giá bán: 890.000 VNĐ, 40ml)

Đây là dòng kem dưỡng da dành cho da khô của Pháp, có tác dụng hiệu quả trong việc lưu giữ nước và duy trì độ ẩm cần thiết cho da, giúp da của bạn luôn tươi trẻ và mịn màng. Ngoài ra, loại kem dưỡng da này còn có tác dụng giúp da chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài và phòng ngừa có nguy cơ lão hóa da.

có rất nhiều loại kem dưỡng da cho bạn lựa chọn

Vichy Aqualia Thermal Mineral Water Gel (giá bán:  680.000 VNĐ, 50ml)

Tiếp tục là một dòng kem dưỡng da dành cho da khô của Pháp, có tác dụng hiệu quả trong việc dưỡng ẩm da, làm dịu da và tăng cường sức sống cho làn da của bạn. Sử dụng Vichy Aqualia Thermal Mineral Water Gel đều đặn mỗi ngày để có một làn da căng bóng và mịn màng hơn, nuôi dưỡng da từ sâu bên trong.

Laneige Water Bank Moisture Cream EX (giá bán: 850.000 VNĐ,  50ml)

Là kem dưỡng da dành cho da khô của Hàn Quốc, thuộc thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng Laneige. Dòng kèm dưỡng da này có tác dụng hiệu quả trong việc giữ cho da luôn ẩm mượt và giải quyết các vấn đề mẩn đỏ trong màu đông. Đặc biệt, kem Laneige Water Bank Moisture Cream EX có tính chất dịu nhẹ, không gây kích ứng da, rất thích hợp làm kem dưỡng da dành cho da khô và nhạy cảm.

Bioderma Sensibio Light Cream (giá bán: 482.000 VNĐ, 40ml)

Là kem dưỡng da dành cho da khô và nhạy cảm của Pháp, có tác dụng hiệu quả trong nâng cao khả năng đề kháng cho da, giúp da chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài. Dòng kem dưỡng da này với tính chất không dầu, cực lỏng dễ thoa sẽ giúp làn da của bạn luôn mềm mại, không nhờn, tươi sáng và mịn màng hơn.

Laneige White Plus Renew Original Cream (giá bán: 1.200.00 VNĐ, 50ml)

Sản phẩm dưỡng da dành cho da khô của Hàn Quốc, có công dụng trong: giảm sắc tố gây sạm da, làm sáng da, giúp da luôn trắng mịn, rạng rỡ và ẩm mượt. Ngoài ra, dưỡng chất thiên nhiên có trong Laneige White Plus Renew Original Cream còn có tác dụng giúp phục hồi khả năng đàn hồi của da, giúp da luôn căng mịn tự nhiên.

Cần lựa chọn một sản phẩm phù hợp với làn da

Shiseido Aqualabel Moisture Cream (giá bán: 300.000VNĐ, 30ml)

Đây là dòng kem dưỡng da dành cho da khô của Nhật Bản khá nổi tiếng trong cộng đồng mỹ phẩm. Là sản phẩm được sản xuất dành riêng cho da khô, ngoài cấp ẩm cho da, Shiseido Aqualabel Moisture Cream còn có tác dụng trong phòng ngừa các dấu hiệu lão hóa da như: sam da, nếp nhăn,…

Clinique Moisture Surge Intense (giá bán: 850.000 VNĐ, 50ml)

Kem dưỡng da dành cho da khô Clinique Moisture Surge Intense của hãng mỹ phẩm Clinique được đánh giá là có hiệu quả nhanh chóng và tức thì, chỉ sau một đêm sử dụng, làn da của bạn đã khôi phục lại sự căng mọng tự nhiên. Sản phẩm có khả năng cung cấp độ ẩm sâu đến tận các lớp biểu bì da, giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong đồng thời duy trì độ ẩm cho da.

Chắc hẳn với top 7 kem dưỡng da dành cho da khô tốt nhất hiện nay, chị em đã lựa chọn được sản phẩm phù hợp cho làn da của mình rồi phải không nào? Dưỡng da càng sớm càng tốt, phòng bệnh bao giờ cũng tốt hơn chữa bệnh, chính thế hãy chăm sóc làn da của bạn trước khi xuất hiện các dấu hiệu lão hóa nhé!

Cảm nhận về 10 sản phẩm dưỡng da Hàn Quốc được yêu thích nhất hiện nay

Các sản phẩm dưỡng da Hàn Quốc luôn là lựa chọn tin cậy được nhiều chị em yêu thích sử dụng trong công cuộc làm đẹp da của mình. Tuy nhiên, nếu bạn chưa bao giờ sử dụng các loại mỹ phẩm Hàn Quốc thì giữa bạt ngàn mỹ phẩm như hiện nay, việc tìm kiếm được sản phẩm dưỡng da Hàn Quốc phù hợp không phải là điều dễ dàng. 
Nhưng các chị em cũng đừng lo lắng, review 10 sản phẩm dưỡng da Hàn Quốc tốt nhất dưới đây sẽ giúp chị em giải quyết được bài toán khó trên, dễ dàng lựa chọn được sản phẩm dưỡng da phù hợp với làn da của mình. 

Pure Vitamin C21.5 Advanced Serum (giá bán: 25 USD)

Đây là dòng Serum dưỡng da được yêu thích nhất hiện nay, thường xuyên hết hàng trên các website mỹ phẩm. So với các sản phẩm Vitamin C khách trên thị trường, Serum C21.5 được đánh giá là một trong những dòng cô đặc nhất và đem lại hiệu quả dưỡng da rõ rệt nhất.

Sản phẩm hàn quốc rất được ưa chuộng

The True Cream Aqua Bomb (giá bán: 38 USD)

Sản phẩm kem dưỡng ẩm Aqua Bomb của Belif có chứa hàm lượng dưỡng ẩm cô đặc nhưng vẫn dịu nhẹ với cả da dầu.

Energy Yellow Citrus & Honey Splash Mask (giá bán: 45 USD)

Đây là sản phẩm “mặt nạ cấp tốc” của Blithe gây sốt thị trường mỹ phẩm năm nay. Đúng với cái tên “mặt nạ cấp tốc”, sản phẩm dưỡng da Hàn Quốc này có hiệu quả nhanh chóng, bạn chỉ cần đổ một vài giọt vào lòng bàn tay rồi thoa đều lên mặt. Sau đó, rửa mặt với nước cho thật sạch là bạn đã có thể cảm nhận được làn da của mình căng mịn hơn rất nhiều rồi.

Tundra Chaga Pressed Serum (giá bán 49: USD)

Đây là dòng serum có chiết xuất từ nấm chaga, được cô đặc đến 60%, có tác dụng hiệu quả trong việc bổ sung độ ẩm và giúp cho da luôn căng mịn trong mọi điều kiện thời tiết.

Vita Propolis Ampoule (giá bán 38: USD)

Là loại serum được chiết xuất từ keo ong, là dưỡng chất cô đặc có tác dụng hiệu quả trong việc tạo nền da trong và làm căng bóng da. Vita Propolis Ampoule là một trong các sản phẩm dưỡng da Hàn Quốc được yêu thích nhất hiện nay.

Ichoke Power Essence (giá bán 38: USD)

Đây là một trong những sản phẩm dưỡng da Hàn Quốc hiếm hoi khai thác giá trị của a ti sô trong việc se khít lỗ chân lông và làm căng mịn da.

Hydro- Aid Moisturizing Lifting Mist (giá bán: 45 USD)

Đây là dòng xịt khoáng của hàng mỹ phẩm Sulwhasoo có tác dụng hiệu quả trong việc dưỡng ẩm liên tục cho da trong mọi điều kiện thời tiết giúp da luôn giữ được vẻ đẹp tự nhiên và rạng ngời.

Firm Sleeping Mask (giá bán: 30 USD)

Luôn nằm trong top sản phẩm dưỡng da Hàn Quốc bán chạy nhất mỗi năm, mặt nạ ngủ Firm Sleeping Mask của hãng mỹ phẩm Laneige có tác dụng hiệu quả trong việc làm trẻ hóa da đồng thời đem lại cảm giác thư giãn cho làn da của bạn với hương thơm từ tinh dầu cam, đàn hương và hoa hồng.

>>> Xem thêm: Top 9 hãng mỹ phẩm Hàn Quốc đình đám nhất​

Sản phẩm hàn quốc rất chất lượng

Beauty Water (giá bán 30 USD)

Sản phẩm dưỡng da Hàn Quốc Beauty Water của thương hiệu mỹ phẩm Son & Park vừa có tác dụng tẩy da chết vừa có tác dụng dưỡng ẩm hiệu quả. Sau khi làm sạch mặt, bạn nhỏ vài giọt dung dịch vào bông tẩy trang rồi thấm đều lên mặt để có ngay một làn da căng bóng, mịn màng.

Freshly Juiced Vitamin C Serum (giá bán: 23 USD)

Với hàm lượng 5% Vitamin C nguyên chất, dòng serum này của hãng mỹ phẩm Klairs có tác dụng hiệu quả trong điều trị vết thâm, làm trắng da và ngăn ngừa tình trạng lão hóa da. Là một trong những sản phẩm dưỡng da Hàn Quốc tốt nhất hiện nay, Freshly Juiced Vitamin C Serum đem lại hiệu quả nhanh chóng và rõ ràng ngay sau vài lần sử dụng.

Với 10 sản phẩm dưỡng da Hàn Quốc mà chúng tôi vừa giới thiệu, các chị em đã lựa chọn được sản phẩm phù hợp cho làn da của mình chưa? Nhanh tay sắm ngay một sản phẩm cho hành trình làm đẹp của mình nhé!

Bỏ túi 6 cách làm mặt nạ dưỡng da đơn giản tại nhà

Mặt nạ dưỡng da tự nhiên với ưu điểm lành tính, an toàn cho da và tiết kiệm chi phí ngày càng được các chị em yêu thích sử dụng. Bạn đã biết cách làm mặt nạ dưỡng da tự nhiên chưa? Nếu chưa thì đừng bỏ qua 6 cách làm mặt nạ dưỡng da đơn giản tại nhà dưới đây nhé. 

Cách làm mặt nạ dưỡng da từ lòng trắng trứng

Trong lòng trắng trứng có chứa nhiều protein, có tác dụng hiệu quả trong se khít lỗ chân lông và ngăn ngừa các vi khuẩn gây mụn. Mặt nạ dưỡng da từ lòng trắng trứng phù hợp với các loại da nhờn.

mặt nạ trứng gà

Chuẩn bị:
  • 1 lòng trắng trứng
  • ½ muỗng cà phê bột nghệ
  • 1 muỗng cà phê nước cám
Cách làm:
  • Trộn đều hỗn hợp gồm lòng trắng trứng, bột nghệ, nước cam và một loại thảo dược.
  • Thoa đều hỗn hợp lòng trắng trứng lên da mặt.
  • Sau đó khoảng 15 phút thì bạn rửa mặt thật sạch với nước.

Cách làm mặt nạ dưỡng da với mật ong và sữa tươi

Mật ong và sữa tươi là hai nguyên liệu có tác dụng hiệu quả trong việc làm trắng da, sáng da, cung cấp độ ẩm cho da và loại bỏ các vết thâm trên da.

Chuẩn bị:
  • 1 muỗng mật ong
  • 1 muỗng sữa tươi hoặc sữa bột
  • 1 muỗng nước chanh
Cách làm:
  • Trộn đều hỗn hợp mật ong, sữa và nước chanh.
  • Thoa hỗn hợp lên da mặt.
  • Sau khoảng 15 phút thì rửa mặt với nước cho sạch.

Cách làm mặt nạ dưỡng da tại nhà từ khoai tây

Khoai tây giàu Vitamin C có tác dụng hiệu quả trong duy trì làn da khỏe mạnh và làm trắng da. Kết hợp khoai tây cùng với sữa tươi còn giúp giảm tình trạng nám và tàn nhang trên da.

Chuẩn bị:
  • ½ bịch sữa tươi không đường
  • 1 củ khoai tây
Cách làm:
  • Luộc chín khoai tây, bóc bỏ vỏ rồi nghiền mịn.
  • Trộn đều hỗn hợp khoai tây đã nghiền mịn với sữa tươi không đường.
  • Thoa đều hỗn hợp lên da mặt. Thư giãn trong khoảng 15-20 phút rồi rửa mặt thật sạch với nước.

Cách làm mặt nạ dưỡng da đơn giản từ bơ

Mặt nạ dưỡng da từ bơ có tác dụng làm dịu da sau một ngày hoạt động căng thẳng, mệt mỏi.

Chuẩn bị:
  • ½ quả bơ chín
  • 1 muỗng cà phê mật ong
  • 1 muỗng cà phê sữa chua hữu cơ
Cách làm:
  • Nghiền nhuyễn bơ rồi trộn đều với mật ong và sữa chua đã chuẩn bị cho đến khi thu được một hỗn hợp sệt.
  • Thoa đều hỗn hợp lên da mặt. Thư giãn khoảng 10-15 phút rồi rửa sạch mặt với nước ấm.

Cách làm mặt nạ dưỡng da mặt bằng yến mạch

Yến mạch là một loại nguyên liệu tự nhiên, có tác dụng hiệu quả trong tẩy tế bào chết, làm sáng và trắng da.

Chuẩn bị:
  • 2 muỗng bột yến mạch 
  • 1 muỗng mật ong nguyên chất
  • 2 muỗng sữa chua không đường
  • 1 lòng trắng trứng (đánh nhuyễn)
Cách làm:
  • Hòa bột yến mạch với 1/3 cốc nước ấm cho đến khi bột nở ra.
  • Trộn đều hỗn hợp bột yến mạch, sữa chua, mật ong và lòng trắng trứng.
  • Thoa hỗn hợp lên da mặt, để yên như vậy và thư giãn. Sau 20 phút, bạn rửa mặt với nước cho thật sạch. Thực hiện 2 tuần/ lần để đạt được hiệu quả tốt nhất.
>>> Tham khảo thêm:  9 mặt nạ chống lão hóa da từ thiên nhiên​
mặt nạ tinh bột nghệ

Cách làm mặt nạ dưỡng da từ dầu dừa và tinh bột nghệ

Mặt nạ dưỡng da làm từ dầu dừa và tinh bột nghệ có tác dụng hiệu quả trong phục hồi da hư tổn thương và giúp phái đẹp kéo dài tuổi thanh xuân. Ngoài ra, mặt nạ này còn có tác dụng làm mờ sẹo, trị mụn cám và làm lành vết thương, giúp chị em có được làn da mềm mịn như mong muốn.

Chuẩn bị:
  • 1 muỗng nhỏ dầu dừa
  • 1 muỗng nhỏ tinh bột nghệ vàng
  • 1 ít nước ấm
Cách làm:
  • Trộn đều dầu dừa, tinh bột nghệ cùng một chút nước ấm cho đến khi thu được hỗn hợp sánh mịn.
  • Thoa hỗn hợp lên mặt và những vùng da thương tổn, mát xa nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút. Sau đó, bạn để yên như vậy, thư giãn khoảng 30 phút để dưỡng chất từ mặt nạ thấm vào da. 
  • Cuối cùng, bạn rửa mặt với nước cho thật sạch.
Thực hiện 2 lần/tuần và sau khoảng 2-3 tuần sử dụng bạn có thể cảm nhận được hiệu quả rõ rệt.

Cách làm mặt nạ dưỡng da tại nhà rất đơn giản phải không các bạn? Ngay bây giờ, các bạn có thể tìm kiếm một số nguyên liệu có sẵn trong nhà và thử làm ngay một chiếc mặt nạ dưỡng da, vừa tiết kiệm chi phí lại đảm bảo an toàn cho da. Kiên trì thực hiện, bạn sẽ có được một làn da đẹp và mịn màng như mong muốn.

Có nên xài kem dưỡng da không? Các bước lựa chọn kem dưỡng da chuẩn nhất

Dùng kem dưỡng da là tốt hay có hại cho da? Tại sao tôi dùng kem dưỡng da không hiệu quả như mọi người? Làm sao để mình lựa chọn được loại kem dưỡng da tốt mà lại an toàn là câu hỏi những băn khoăn của rất nhiều chị em phụ nữ. Dưới đây sẽ trả lời câu hỏi có nên xài kem dưỡng da không dành cho các bạn.

Dùng kem dưỡng da khiến da nhanh hỏng có đúng hay không?

Hoàn toàn đúng nếu chị em phụ nữ chưa chuẩn bị cho mình những kiến thức da, về kem dưỡng da, về thành phần trong kem dưỡng da mà mình định dùng. Mỗi người có một loại da khác nhau da dầu, da khô, da nhạy cảm… nên cũng sử dụng kem dưỡng da khác nhau. Nếu dùng không đúng loại kem dưỡng da phù hợp với da mặt của mình thì sẽ làm mất cân bằng độ ẩm trên da. Đôi khi cùng là trị mụn, nám, dưỡng trắng da...nhưng nguyên nhân mỗi người một khác nhau nên hiệu quả khác nhau. Người này dùng trắng người kia dùng không hiệu quả là chuyện bình thường nhé. Vậy làm sao để mua được một lọ kem dưỡng da đúng với yêu cầu của mình mà lại hiệu quả?

Dùng kem dưỡng da rất tốt cho làn da của bạn

Cách lựa chọn kem dưỡng da 

Bước đầu tiên quan trọng nhất trong việc lựa chọn loại kem dưỡng da phù hợp với mình hay không là xác định được loại da của mình như nào. Đối với da nhờn có lỗ chân lông to dẫn đến tuyến mồ hôi hoạt động mạnh nên chọn sản phẩm dưỡng da dạng sữa, lotion có tác dụng ít dầu, hấp thụ nhanh, không dính. Nên thoa kem dưỡng da khoảng chừng 3 giờ đồng hồ rồi rửa sạch lại với nước sạch, không được để qua đêm các bạn nhé.

Đối với loại da khô dễ bị bong tróc, da bị khô, tuyến bã nhờn hoạt động kém phù hợp với loại kem dưỡng dạng bơ, kem nhằm cân bằng độ ẩm cho da, cung cấp nước, cấp dầu.

Loại da nhạy cảm, da lắm mụn thì dùng kem dưỡng da là rất khó, nếu dùng không đúng cách thì rất dễ bị dị ứng lên mụn còn nhiều hơn. Với loại da có nên dùng kem dưỡng da không? Nên dùng loại sản phẩm thiên nhiên như trà xanh, trà trắng..., ít hóa chất hoặc là nên theo chỉ dẫn của bác sĩ da liễu.

Tuổi nào thì nên xài kem dưỡng da

Mong muốn hàng đầu của chị em phụ nữ là dưỡng trắng da. Đặc biệt là phụ nữ ở vùng châu Á bởi có làn da nâu và bị sạm đen do cháy nắng. Thế nhưng không phải lúc nào cũng sử dụng kem dưỡng da, hãy dùng kem dưỡng da sau 20 tuổi bởi trước đó làn da còn yếu dễ bị tổn thương, còn sau 20 tuổi thì làn da đã ổn định rồi sử dụng kem dưỡng da sẽ phát huy được tối đa công dụng của nó giảm thiểu tình trạng gây mụn. Nếu trên 60 tuổi nên xài kem dưỡng da có chức năng chống lão hóa da.

>>> Tham khảo: Kem dưỡng da dành cho da mụn

Kem dưỡng da cần thiết cho mọi lứa tuổi

Những chú ý khi xài kem dưỡng da

Nhiều người cứ nghĩ chỉ cần sử dụng kem dưỡng trắng da là đã sở hữu một làn da mịn màng rồi không cần thêm gì nữa. Đó chính là một quan điểm sai lầm của phụ nữ bởi vì thực chất ra kem dưỡng da không bao giờ có tác dụng thần kỳ đến như vậy.

Nó cũng chỉ là sản phẩm hỗ trợ thôi chứ không tuyệt đối trị nám hay làm trắng da nên các chị em cần phải chú ý không quá lạm dụng mà cần phải kết hợp chế độ ăn ngủ nghỉ đầy đủ và cần bổ sung mỗi ngày 2 lít nước, chống nắng trước khi ra ngoài tránh lão hóa da do tia UV của mặt trời gây hại cho da.   

Hi vọng rằng với những giải đáp về vấn đề có nên dùng kem dưỡng da hay không sẽ giúp ích được nhiều cho bạn để chăm sóc da đẹp mỗi ngày nhé. Chúc các bạn thành công.

Review top 7 kem dưỡng da dành cho da mụn tốt nhất hiện nay

Bạn đang băn khoăn không biết lựa chọn loại kem dưỡng da da dành cho da mụn nào tốt? Bạn lo lắng việc sử dụng kem dưỡng da không phù hợp có thể khiến tình trạng da mụn trở nên nghiêm trọng hơn? Vậy thì đừng bỏ qua bài viết hôm nay của chúng tôi, đảm bảo hành trình tìm kiếm loại kem dưỡng thích hợp cho làn da mụn sẽ trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết. 

Cùng theo dõi review top 7 kem dưỡng da dành cho da mụn tốt nhất hiện nay nhé!

Keana Nadeshiko Rice Cream

Đây là loại kem dưỡng da dành cho da mụn của Nhật Bản, với thành phần chính là chiết xuất gạo Nhật Bản kèm theo chiết xuất hoa Nadeshiko và men rượu sake. Công dụng của loại kem này là làm dịu da, giảm kích ứng, sát khuẩn và se khít lỗ chân lông. Với ưu điểm thấm nhanh và không nhờn dính, Keana Nadeshiko Rice Mask rất thích hợp với những người da dầu mụn.

Có rất nhiều loại kem dưỡng da dành cho da mụn

The face shop Calming Seed

Đây là loại kem dưỡng da dành cho da mụn nhạy cảm, chính vì thế các chị em không cần phải lo lắng vấn đề kích ứng khi sử dụng loại kem này. Công dụng của kem Calming seed là làm dịu da và giúp da lấy lại khả năng đàn hồi tự nhiên.

Laroche- Posay

Là loại kem dưỡng da dành cho da mụn, xuất xứ từ Pháp, đang được nhiều chị em yêu thích sử dụng. Ngoài công dụng dưỡng ẩm, loại kem dưỡng da này còn giúp giảm sưng, viêm đồng thời giúp tái tạo da, giúp chị em sớm lấy lại được làn da mịn màng và căng bóng.

Neutrogena Acne Defense Face Lotion

Là loại kem dưỡng da cho da mụn có tác dụng sâu dưới các lớp biểu bì giúp làm sạch bã nhờn và làm thông thoáng các lỗ chân lông. Bên cạnh đó, loại kem dưỡng da này còn có tác dụng giảm sưng, chống khuẩn cực tốt cho da mụn.

Vichy Normaderm Nuit Night Detox

Là một trong các loại kem dưỡng da dành cho da mụn của hãng mỹ phẩm Vichy, Pháp. Vichy Normaderm Nuit Night Detox có tác dụng trong thanh lọc làn da, được sử dụng vào ban đêm, hỗ trợ quá trình đào thải chất độc ra ngoài đồng thời giúp ngăn ngừa sự tấn công của các vị khuẩn gây mụn.

The Body Shop Vitamin C

Là loại kem dưỡng da dành cho da mụn có tác dụng hiệu quả đối với những chị em bị mụn và có làn da tối màu. Công dụng của kem Vitamin C: làm lành vết thương, giảm các vết thâm do mụn gây ra, thúc đẩy sự tái tạo tế bào da mới và làm sáng da. Bên cạnh đó, sản phẩm còn có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho da, nâng cao khả năng chống lại các tác nhân gây mụn.

Cần lựa chọn một sản phẩm phù hợp

Bioderma Sebium Pore Refiner

Đây là loại kem dưỡng da dành cho da mụn có tác dụng hiệu quả trong se khít lỗ chân lông đồng thời giúp kiểm soát các vấn đề về bã nhờn. Ưu điểm của loại kem dưỡng da này là kết cấu kem mỏng nhẹ, dễ dàng thẩm thấu vào sâu bên trong da đồng thời có khả năng làm sạch và sâu, giúp ngăn ngừa các tác nhân gây mụn từ môi trường bên ngoài.

Kem Bioderma Sebium Pore Refiner này thích hợp với các loại da dầu, da nhờn, da hỗn hợp thiên dầu, da nhạy cảm dễ nổi mụn và có lỗ chân lông to. Kem dưỡng da được đánh giá là lành tính và đảm bảo an toàn cho da, nên có thể dùng cho cả những chị em có làn da nhạy cảm.

Trên đây là top 7 kem dưỡng da dành cho da mụn đang được các chị em đánh giá cao nhất hiện nay. Nếu bạn đang cần tìm loại kem dưỡng da cho làn da bị mụn của mình thì có thể cân nhắc, chọn cho mình một sản phẩm phù hợp. Chúc các chị em dưỡng da thành công và có được làn da mịn màng như ý!

Tham khảo thêm các phương pháp chăm sóc da tại:  duongdamuahe.com

Mỹ phẩm dưỡng da hàn quốc loại nào tốt nhất hiện nay?

Nếu các bạn mong muốn mình sở hữu một làn da mịn màng, trắng hồng,khỏe mạnh thì có lẽ rằng chị em phụ nữ đang truy tìm những loại mỹ phẩm Hàn Quốc. Bởi vì những thương hiệu nổi tiếng về mỹ phẩm đều tập trung ở Hàn Quốc sở hữu những dòng kem dưỡng da cao cấp. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về mỹ phẩm dưỡng da Hàn Quốc loại nào tốt nhé. Sau đây, là top những loại mỹ phẩm dưỡng da tốt nhất Hàn Quốc hiện nay, được rất nhiều chị em tin dùng.

Mỹ phẩm Hàn Quốc rất được ưa chuộng

Kem dưỡng trắng da Snow White Cream

Từng đã gây sốt cộng đồng dân cư Hàn Quốc mà còn tràn sang cả Việt Nam. Snow white cream là dòng kem dưỡng da Hàn Quốc tốt nhất lúc bấy giờ bởi nó có chứa thành phần Niacinamide có tác dụng làm trắng da, giúp da căng khỏe trắng hồng, mịn màng, cân bằng độ ẩm tốt. Dùng kem dưỡng da này có một ưu điểm lớn đó là có hiệu quả ngay sau khi sử dụng bôi trực tiếp lên da.

Kem dưỡng màu trắng nhưng cũng khá mỏng nên dễ thẩm thấu vào bên trong da. Sau khi thoa đều lên da mặt thì không bị bóng có thể dùng như một lớp nền để trang điểm. Bên cạnh đó cũng có cái nhược điểm nếu áp dụng quá sẽ khiến da bị trắng bệch, dễ gây kích ứng da đối với da bị nhạy cảm, không kiềm chế được dầu.

Gel dưỡng trắng da Nature republic aloe vera Hàn Quốc

Bất kì một ai khi nhìn thấy hộp dưỡng da Hàn Quốc này đều phải kinh ngạc bởi vẻ bề ngoài của nó. Hộp kem dưỡng chứa tới 300ml hộp màu xanh thành phần chính là  gel lô hội có chứa đến 90%. Lớp gel này thơm tạo nên cảm giác mát lạnh, mịn màng, hơi dính thi thoa lên da thẩm thấu vào da rất chậm.

Loại kem dưỡng này có rất là nhiều công dụng như là làm kem dưỡng ẩm, mặt nạ dưỡng da cân bằng độ ẩm, mặt nạ giảm nhiệt, làm kem lót nền, chống thâm quầng mắt, công dụng chống nắng, làm kem dưỡng tóc. Dù tác dụng làm trắng da không cao nhưng cũng có rất nhiều công dụng khác nhau mà giá thành lại vô cùng hợp lý. Đây cũng là loại kem dưỡng da Hàn Quốc được nhiều người sử dụng nhất.

>>> Tham khảo: 9 hãng mỹ phẩm đình đám tại Hàn Quốc

Trên thị trường có rất nhiều loại mỹ phẩm cho chị em lựa chọn

Kem dưỡng phục hồi da recover skin

Một khi đã nhắc đến Nature thì không thể bỏ qua được kem dưỡng phục hồi da recover skin. Đây là một loại dưỡng da thuộc dòng cao cấp và cực kì an toàn cho da trong quá trình sử dụng. Kem dưỡng này được kết hợp tuyệt vời giữa tinh chất tự nhiên và dưỡng chất trị nám từ công nghệ hiện đại của Hàn Quốc.

Kem dưỡng da này có tinh chất ngừa nám, tàn nhang, đồi mồi dưỡng trắng da, bổ sung các chất làm tái tạo da, loại bỏ tế bào gây hại, tế bào chết, sản sinh ra tế bào mới giúp trẻ hóa làn da. Kem mỹ phẩm dưỡng da Hàn Quốc này cực kì tốt và là sự lựa chọn vô cùng hợp lý để sử dụng trị nám, dưỡng trắng giúp bạn có làn da trắng hồng rực rỡ một cách tự nhiên.

Cách dùng kem phục hồi da này vô cùng đơn giản bạn chỉ cần lấy một lượng kem vừa phải chấm lên 5 điểm chính trên mặt rồi massage da mặt nhẹ nhàng cho kem thẩm thấu vào bên trong da nhiều nhất chỗ nào bị nám hay tàn nhang. Bạn nên dùng kem chống nắng để kem dưỡng đạt hiệu quả tốt nhất.

Mặc dù sử dụng mỹ phẩm dưỡng da Hàn Quốc sẽ tốn khá nhiều thời gian mới thấy hiệu quả thế nhưng thành phần chiết xuất hoàn toàn từ tự nhiên nên rất ít tác dụng phụ được bộ y tế quốc tế chứng nhận, giá thành lại phải chăng đều là những ưu điểm của loại dưỡng da Hàn Quốc được giới thiệu ở bên trên.

Khám phá các bước dưỡng da Hàn Quốc “thần thánh”

Hàn Quốc, đất nước không còn quá xa lạ với những tín đồ làm đẹp. Chỉ cần tìm hiểu qua về Hàn Quốc thôi, bạn sẽ thấy người dân ở đây, đặc biệt là giới trẻ cực kỳ nghiêm túc trong việc chăm sóc da hàng ngày. Các bước dưỡng da Hàn Quốc cũng khá tỉ mỉ, đòi hỏi nhiều thời gian để đảm bảo hiệu quả làm đẹp da một cách tốt nhất. 

Nếu bạn cũng đang muốn chăm sóc da theo các bước dưỡng da của người Hàn Quốc và còn băn khoăn khi không biết nên làm sao cho đúng thì đừng bỏ qua bài viết của chúng tôi ngày hôm nay. Bài viết sẽ giúp bạn hình dung được quy trình chăm sóc da cũng như những lưu ý quan trọng để có được một làn da “không tì vết” như người Hàn Quốc.

Bước 1: Tiến hành tẩy trang

Bước đầu tiên trong các bước dưỡng da của người Hàn Quốc thường được gọi là “double cleanse” (hay còn gọi là làm sạch kép). Tiến hành loại bỏ lớp trang điểm trên da mặt hàng ngày bằng những sản phẩm làm sạch có chứa nhiều dưỡng chất. Sử dụng sản phẩm rửa mặt dạng dầu dịu nhẹ cùng với nước ấm để làm sạch dầu thừa và vi khuẩn trên da mặt. Bụi bẩn được loại bỏ tận gốc mà không gây khô da.

Tẩy trang giúp loại bỏ mỹ phẩm và bụi bẩn

Bước 2: Rửa mặt

Theo quan niệm của người Hàn Quốc, việc làm sạch da mặt kỹ càng chính là chìa khóa giúp họ có được một làn da mịn màng và không có mụn. Chính vì thế sau tẩy trang, rửa mặt là bước dưỡng da tiếp theo cần được tiến hành. Đối với người da khô, bước này nên sử dụng sản phẩm rửa mặt dạng kem và với người da dầu thì sữa rửa mặt dạng bọt dịu nhẹ sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo.

Bước 3: Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết là một trong các bước dưỡng da của Hàn Quốc mà cần phải chú ý. Làn da của bạn sẽ chỉ được nuôi dưỡng hoàn hảo khi bạn loại bỏ hết toàn bộ tế bào chết tích tụ trên da mặt. Sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết dạng hạt mịn khoảng 2-3 lần mỗi tuần để làm sạch tế bào chết trên da. Lưu ý, khi tẩy tế bào chết, bạn nên tập trung tại một số vùng da như vùng mụn đầu đen ở mũi hay vùng má nhiều lỗ chân lông.

Bước 4: Toner

Hiện nay, hầu hết các dạng tonne của Hàn Quốc đều có hai chức năng chính là làm sạch và cấp nước cho da. Sử dụng toner để làm sạch những vết bẩn còn sót lại từ các bước dưỡng da Hàn Quốc trước đó, đồng thời ổn định độ pH cân bằng và làm dịu da. Ngoài ra, việc sử dụng toner còn có tác dụng giúp da bạn dễ dàng hấp thụ những dưỡng chất ở các bước dưỡng da tiếp theo.

Bước 5: Essence

Có thể nói đây là bước quan trọng nhất trong các bước dưỡng da của người Hàn Quốc. Essence là một loại chất lỏng chứa nhiều dưỡng chất, có tác dụng cải thiện quá trình tái tạo tế bào da một cách hiệu quả giúp bạn nhanh chóng có được một làn da sắc chắc và sáng đẹp hơn. Thoa đều Essence lên da và vỗ đều để dưỡng chất thấm sâu vào da.

Bước 6: Ampoule

Về bản chất, Ampoule có thể được xem như một phiên bản đậm đặc hơn và giàu vitamin hơn của Essence. Công dụng của Ampoule là giải quyết các vấn đề lão hóa da như: da không đều màu, xỉn màu hay thiếu hụt collagen và tính đàn hồi của da bị suy giảm.

Bước 7: Đắp mặt nạ

Nằm trong các bước dưỡng da của Hàn Quốc, đắp mặt nạ giúp bạn thư giãn và dưỡng da hiệu quả. Tuy nhiên, bước này chỉ nên thực hiện khoảng 2-3 lần/ tuần.

>>> Tham khảo: Cách làm đẹp da mặt tự nhiên

Đắp mặt nạ giúp cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho làn da

Bước 8: Kem mắt

Phòng bệnh bao giờ cũng tốt hơn chữa bệnh, chính vì thế, bạn hãy chọn cho mình một loại kem mắt hiệu quả để phòng ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn, quầng thâm và bọng mắt. Chú ý, khi chấm kem mắt, hãy vỗ nhẹ quanh vùng mắt bằng ngón áp út và đừng bao giờ miết hay kéo da khi thoa kem.

Bước 9: Sữa dưỡng da

Sử dụng sữa dưỡng da hoặc sữa dưỡng ẩm để duy trì độ ẩm cần thiết cho da. Mát xa da mặt nhẹ nhàng bằng ngón tay để thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu. 

Bước 10: Mặt nạ ngủ

Bước cuối cùng trong các bước dưỡng da của người Hàn Quốc, sử dụng kem ban đêm giàu dưỡng ẩm hoặc mặt nạ ngủ, thoa đều lên da, tạo thành một lớp dạng ẩm. Mặt nạ này có tác dụng cung cấp độ ẩm cho da trong suốt đêm và giúp bạn có được làn da căng bóng vào ngày hôm sau.

Trên đây là hướng dẫn chi tiết cho các bước dưỡng da Hàn Quốc. Các chị em có thể dành chút thời gian mỗi ngày, áp dụng theo các bước này để có được một làn da đẹp, căng bóng và mịn màng như ý nhé.

Tìm hiểu LaVie Spa có tốt không?

Đây là câu hỏi chung của nhiều chị em Sài thành. Vậy thực tế LaVie Spa có tốt không? Những review dưới đây sẽ cho phái đẹp câu trả lời chính xác.

>> Review Spa Deaura 99 Trần Thái Tông Cầu Giấy Hà Nội

Review không gian

Nằm tại số 129/20 Lý Chính Thắng, 7, Quận 3, Hồ Chí Minh, LaVie Spa là điểm đến được đông đảo chị em yêu thích và lựa chọn. Đây cũng là cái tên khá nổi tiếng tại khu vực này nói riêng và Sài thành nói chung.

Nói về không gian thì đây là một trong những địa chỉ spa được đánh giá cao. Không gian tại đây sang trọng, hiện đại và tạo cảm giác thoải mái cho khách hàng. Không gian hoài cổ, sang trọng và ấm cúng được kết hợp một cách hài hòa tạo cảm giác thư giãn. Trong khi đó, tiếng nhạc nhẹ nhàng thanh thoát, hương thơm từ tinh dầu thiên nhiên hòa cũng thảo mộc tạo nên nét đẹp cũng như tạo bầu không khí thư giãn, sảng khoái mà không phải địa chỉ nào cũng có được. Không gian chính là ưu điểm tạo nên sức hấp dẫn của sp này.

Review sản phẩm, dịch vụ

Hệ thống sản phẩm và dịch vụ tại đây đa dạng, đi từ: massage, chăm sóc, làm đẹp da, xông hơi, thải độc,... đến giảm cân, thu nhỏ lỗ chân lông, trị mụn,... Hệ thống dịch vụ đa dạng đáp ứng yêu cầu làm đẹp của phái đẹp khác nhau. Đây có thể coi là ưu điểm của spa này.

Tuy nhiên tại đây vẫn nổi tiếng nhất với dịch vụ massage. Nếu đang tìm kiếm địa chỉ thư giãn thì LaVie Spa là gợi ý hoàn hảo. Thế nhưng nếu đi tìm địa chỉ làm đẹp da chuyên sâu hay các dịch vụ chăm sóc toàn thân thì đây chưa phải là gợi ý tốt nhất. Các sản phẩm cũng tập trung vào massage và chưa có sự nổi bật, chuyên sâu ở lĩnh vực khác. Đây là một trong những bất lợi khi review về spa này.

Review về công nghệ

Công nghệ không phải là thế mạnh của spa này. Hệ thống trang thiết bị và công nghệ tại spa này chưa phải là thế mạnh và còn khá sơ sài. Chính điều này khiến nhiều chị em cảm thấy thiếu an tâm khi lựa chọn. Thay vì cập nhật công nghệ mới hiện đại thì hầu như spa chỉ chuyên sâu những công nghệ phục vụ massage, thư giãn đơn giản. Điểm yếu này cũng là vấn đề mà phái đẹp nên cân nhắc.

Review đội ngũ nhân viên

LaVie Spa quy tụ đội ngũ nhân viên nhiệt tình, có trình độ chuyên môn nhất định trong lĩnh vực làm đẹp. Bên cạnh đó, nhân viên thực hiện quy trình làm đẹp chuyên nghiệp tạo cảm giác thoải mái và hài lòng cho khách hàng. Đây cũng là ưu điểm nổi bật của LaVie Spa so với các địa chỉ làm đẹp khác tại Sài thành. Thái độ của nhân viên là một trong những yếu tố quan trọng quyết định sự lựa chọn của nhiều người.

Với hàng loạt những ưu và nhược điểm trên thì phái đẹp nên cân nhắc kỹ càng để đưa ra lựa chọn địa chỉ làm đẹp thường xuyên, phù hợp với nhu cầu của bản thân và đạt hiệu quả tốt nhất nhé. Hy vọng review LaVie Spa có tốt không như trên đã cung cấp cho bạn thông tin hữu ích. Tại Hà Nội có rất nhiều spa chuyên nghiệp, chị em có thể tìm hiểu thêm để lựa chọn cho mình địa chỉ phù hợp. Aphrodite spa tại địa chỉ 68 Nguyễn Du được rất nhiều chị em review tích cưc, nếu có thời gian thì các bạn có thể đến đó trải nghiệm thêm nhé.

Tìm hiểu về viêm nang lông

Viêm nang lông là một dạng kích ứng da đặc trưng bởi những đốm đỏ dịu trên da có nguồn gốc từ nang lông. Nó kết quả khi vi khuẩn xâm nhập vào nang lông và bị nhiễm trùng, tạo ra một đốm đỏ hoặc mụn rộp trên da. Viêm nang lông có thể xảy ra trên bất kỳ khu vực nào của cơ thể, nhưng nó phổ biến nhất ở những vùng nhạy cảm hơn, chẳng hạn như ngực, lưng và vùng kín. Mặc dù viêm nang lông không hoàn toàn có thể tránh được, có những lời khuyên sau từ những chuyên gia chăm sóc da tại Venesa spa & clinic quan trọng cần xem xét để giúp bạn giảm nguy cơ xảy ra.

Hướng ứng dụng và loại bỏ sáp 

Điều quan trọng là phải quan sát hướng mà sáp cần phải được áp dụng và kéo ra khỏi da. Dải sáp được áp dụng với sự phát triển tóc trực tiếp trên da. Các dải được, sau đó, ép chặt trên sáp và loại bỏ chống lại sự phát triển của tóc. Sáp nóng lần đầu tiên được áp dụng chống lại sự phát triển của tóc để đóng gói tất cả tóc và sau đó sáp được làm mịn trên da bằng cách sử dụng thìa để chuyển hướng tóc để nằm xuống theo hướng phát triển bình thường của nó. Tương tự như sáp dải, sáp nóng sau đó được kéo và loại bỏ theo hướng mọc tóc, kéo tóc từ gốc của nó. Điều quan trọng là tóc được loại bỏ trực tiếp chống lại sự phát triển của tóc và không bị lệch sang một bên, vì hình thức loại bỏ này có thể gây kích thích. Nếu tóc bị kéo ra ngoài, nó có thể làm cho tóc đào vào bên của nang lông và làm xước nang lông, dẫn đến kích thích nang lông. Một tác dụng phụ khác của việc kéo tóc ra ngoài là tóc có thể gãy khi bị kéo ra, tạo ra kích ứng với nang lông và gây ra lông mọc hoặc viêm nang lông.

Các bạn có thể lựa chọn những phương pháp điều trị sao cho thích hợp cùng với những sản phẩm chăm sóc da. Hoặc tới Spa Venesa để biết được tình trạng làn da của mình, từ đó sẽ có những bước chăm sóc da tốt nhất.

Làm sạch trước và sau khi tẩy lông

Sử dụng chất tẩy rửa với các đặc tính sát trùng trước khi tẩy lông sẽ giúp đảm bảo rằng da không có bất kỳ mảnh vỡ hoặc vi khuẩn nào có thể có trên bề mặt da. Khi tẩy lông được thực hiện, các nang lông được mở ra, có thể cho phép bất kỳ vi khuẩn nào có mặt trên da xâm nhập và dẫn đến nhiễm trùng (viêm nang lông). Ngoài ra, nó được khuyến khích để làm sạch các khu vực đã được sáp với chất tẩy rửa để giúp đóng nang lông và tiếp tục giảm cơ hội cho vi khuẩn xâm nhập.

Sau Chăm Sóc

Giáo dục khách hàng về tầm quan trọng của việc sử dụng chính xác sau khi sản phẩm chăm sóc sẽ giúp cải thiện trải nghiệm waxing tổng thể của họ và hạn chế tối đa các cơ hội mà họ sẽ có bất kỳ tác dụng phụ, chẳng hạn như kích thích, đỏ, lông mọc vào trong, hoặc viêm nang lông. Các sản phẩm có chứa các thành phần như axit salicylic sẽ giúp giảm sự xuất hiện của các sợi lông mọc ngược. Cây chè là một thành phần có hiệu quả cao do các đặc tính kháng khuẩn giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng. Nó cũng có tác dụng làm dịu da khi bôi trực tiếp sau khi tẩy lông và giảm đỏ.

Điều trị viêm nang lông

Nếu một khách hàng làm kinh nghiệm mẩn đỏ và dịu dàng điểm sau khi tẩy lông, có một số điều cần khuyên có thể giúp hạn chế tối đa tuổi thọ và mức độ nghiêm trọng của va chạm. Áp dụng một miếng gạc lạnh ngay lập tức sau khi tẩy lông sẽ giúp giảm đỏ và làm dịu da. Thêm vào đó, giới thiệu sản phẩm bán lẻ được nhắm mục tiêu trong việc giảm lông mọc vào trong và khuyến khích khách hàng thường xuyên tẩy tế bào chết giữa phương pháp điều trị sẽ tiếp tục giảm nguy cơ viêm nang lông phát triển sau khi tẩy lông.

Tìm hiều rõ về viêm nang lông sẽ cho phép chúng ta nhận thức rõ hơn về các lựa chọn điều trị trong trường hợp kích thích cá thể xảy ra. Mặc dù nó là rất hiếm, điều quan trọng là phải nhận thức được khả năng của nó xảy ra và tiếp tục nhấn mạnh tầm quan trọng của việc chăm sóc da thích hợp.

Có thể bạn quan tâm: Tìm hiểu bộ mỹ phẩm của Venesa để chăm sóc da

Giải đáp thắc mắc: “Mỹ phẩm Mother & Care có tốt không?”

Mỗi ngày, có hàng loạt thương hiệu đi kèm là những loại mỹ phẩm ra đời nhằm đáp ứng nhu cầu đang ngày càng gia tăng của chị em phụ nữ. Tuy nhiên, khi có nhiều loại sản phẩm ra đời đồng nghĩa với việc chúng ta phải cân nhắc chất lượng của những sản phẩm này kỹ càng trước khi sử dụng. Trong thời gian gần đây, sự xuất hiện của thương hiệu mỹ phẩm Mother & Care đã để khiến cho chị em chúng ta rần rần, việc mỹ phẩm Mother & Care có tốt như lời đồn hay không thì vẫn chưa biết.

Mỹ phẩm Mother & Care có tốt không?

Mỹ phẩm Mother & Care không phải là một thương hiệu mỹ phẩm mới xuất hiện nhưng cho đến khoảng thời gian gần đây, nhiều chị em phụ nữ mới bắt đầu biết đến thương hiệu mỹ phẩm này nhiều hơn. 

Mỹ phẩm Mother & Care có thực sự tốt như lời đồn?
>>> Xem thêm: Mỹ phẩm cao cấp từ Israel

Như chúng ta cũng đã biết, sử dụng mỹ phẩm là một việc mạo hiểm nhưng kết quả đổi lại được lại khiến bao chị em phụ nữ hài lòng. Khi sử dụng mỹ phẩm, chúng ta luôn cần phải biết cẩn thận với những sản phẩm giả có chứa những chất gây hại cho làn da như Corticoid. Đây là một chất đặc biệt không được phép xuất hiện ở trong bất cứ một loại mỹ phẩm nào. Vậy đối với mỹ phẩm Mother & Care thì sao? Nó có chứa Corticoid hay không và mỹ phẩm Mother & Care có tốt như những gì quảng cáo?

Theo những nghiên cứu được hãng được ra cũng như những trải nghiệm sử dụng của chính khách hàng của chúng tôi thì mỹ phẩm Mother & Care hoàn toàn được chiết xuất từ những nguyên liệu thiên nhiên, lành tính và không chứa những chất độc hại cho làn da như Corticoid. 

Các sản phẩm của thương hiệu mỹ phẩm Mother & Care đều trải qua quá trình nghiên cứu kỹ càng của đội ngũ nhân viên, chuyên gia, giáo sư có kinh nghiệm của công ty đồng thời áp dụng công nghệ, quy trình sản xuất nghiêm ngặt cho ra sản phẩm tốt nhất.

Đại đa số bộ phận người sử dụng trong kết quả nghiên cứu của chúng tôi đều khá hài lòng với sản phẩm này và có mong muốn tiếp tục sử dụng trong thời gian sắp tới. Đây là một dấu hiệu tốt và cũng là bằng chứng thực cho việc mỹ phẩm Mother & Care có tốt hay không.

Nhiều khách hàng sử dụng sản phẩm và khá hài lòng với kết quả

Một số sản phẩm chủ đạo của mỹ phẩm Mother & Care 

Dòng sản phẩm điều trị

Mother & Care nổi tiếng với các dòng sản phẩm điều trị, giúp cải thiện nhan sắc của chị em và hạn chế mắc các loại triệu chứng lão hóa, triệu chứng viêm da như mụn, nám, tàn nhang… Các sản phẩm làm trắng da, làm sạch da có khả năng trị mụn trị nám như muối tắm, kem dưỡng bổ sung hoạt chất, giảm nám, tăng độ đàn hồi cho da. Sản phẩm phù hợp với bất kỳ đối tượng nào. 

Dòng sản phẩm chăm sóc 

Ngoài dòng sản phẩm điều trị thì mỹ phẩm Mother & Care còn có các loại sản phẩm chăm sóc cơ thể, chăm sóc tóc như các loại kem dưỡng da, kem cấp ẩm, dầu gội mọc tóc, dầu gội làm đen tóc, sữa tắm, kem dưỡng thể… đều có tác dụng tốt và được nhiều chị em tin dùng. 

Hiện tại, chúng ta cũng có thể dễ dàng tìm kiếm các sản phẩm mỹ phẩm Mother & Care trên thị trường. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả mong muốn, các bạn cũng phải thật sự kiên trì theo đuổi đấy nhé!

Chuyên gia giải đáp: Đắp mặt nạ cà chua hàng ngày có tốt không?

Cà chua là thực phẩm bổ dưỡng rất tốt cho sức khỏe, đồng thời nó còn là nguyên liệu làm đẹp lí tưởng cho chị em. Thế nhưng, việc đắp mặt nạ cà chua hàng ngày có tốt không?

Khi sử dụng mặt nạ cà chua, chị em thường băn khoăn một số vấn đề như: Mặt nạ cà chua có tác dụng gì? Có nên đắp loại mặt nạ này mỗi ngày hay không? Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây để có được đáp án chính xác nhất nhé.

Việc đắp mặt nạ cà chua hàng ngày có tốt không?

Công dụng của mặt nạ cà chua với làn da

Như chúng ta đã biết, cà chua có rất nhiều công dụng khác nhau như chữa bệnh, nấu ăn, làm đẹp. Lí do là vì nó có chứa rất nhiều thành phần dưỡng chất cần thiết cho cơ thể và làn da. Cụ thể như sau:

- Vitamin A và B trong cà chua có khả năng làm mờ các vết nám, tàn nhang và ngăn ngừa quá trình lão hóa da.

- Vitamin C kích thích việc sản xuất hàm lượng collagen dồi dào, từ đó tăng độ đàn hồi và chống lại sự xuất hiện của các nếp nhăn.

- Kali và canxi trong cà chua giúp lấy đi các tế bào chết trên da dễ dàng, đồng thời cung cấp độ ẩm cần thiết cho lớp biểu bì.

- Tính làm mát của loại quả này có thể làm dịu làn da bị cháy nắng nhẹ và se khít lỗ chân lông, ngăn chặn việc hình thành mụn.

Mặt nạ cà chua có các công dụng làm đẹp da như cung cấp độ ẩm, dưỡng trắng, ngăn ngừa lão hóa...

Dùng mặt nạ cà chua hàng ngày có tốt không?

Phương pháp đắp mặt nạ bằng cà chua có rất nhiều ưu điểm như nguyên liệu dễ tìm, tiết kiệm chi phí, thực hiện đơn giản và hiệu quả cao. Vậy việc dùng mặt nạ cà chua hàng ngày có tốt không?

Theo khuyến cáo của các chuyên gia: Việc lạm dụng đắp mặt nạ cà chua mỗi ngày sẽ gây phản tác dụng, khiến da bị bào mòn, yếu dần và mất khả năng chống chọi lại các tác nhân gây hại bên ngoài.

Đồng thời, điều này còn làm da mất đi những thuộc tính vốn có. Vì trong cà chua có chứa thành phần axit. Bạn chỉ nên đắp mặt nạ cà chua khoảng 2 - 3 lần/ tuần là vừa đủ.

Bên cạnh đó, nên đắp vào buổi tối vì lúc này da sẽ có thời gian nghỉ ngơi, thư giãn và phục hồi. Mỗi lần chỉ đắp một lớp mỏng, trong vòng tối đa 30 phút, nhớ làm sạch da trước và sau khi đắp mặt nạ.

Việc đắp mặt nạ cà chua hàng ngày sẽ gây phản tác dụng, khiến da bị bào mòn và yếu dần

Gợi ý một số loại mặt nạ dưỡng da bằng cà chua

Mặt nạ cà chua nguyên chất

Không cần nguyên liệu cầu kì, chỉ với một trái cà chua chín mọng là bạn hoàn toàn có thể sở hữu một làn da trắng hồng tự nhiên.

Cách làm: Bạn đem cà chua rửa sạch, thái lát mỏng xong thoa đều lên mặt theo chiều xoắn ốc khoảng 30 phút. Sau đó, rửa sạch mặt bằng nước ấm.

Mặt nạ cà chua và sữa tươi

Sữa tươi có hàm lượng lớn vitamin A, D, E. Khi kết hợp sữa tươi cùng cà chua, bạn sẽ có được loại mặt nạ dưỡng ẩm và làm sáng da da cực kì tốt, an toàn.

Cách làm: Cà chua rửa sạch, ép nước xong trộn đều với sữa tươi theo tỉ lệ 1:1. Dùng bông gòn thấm hỗn hợp và thoa đều lên toàn bộ khuôn mặt. Nằm thư giãn khoảng 15 phút xong rửa lại mặt với nước mát.

Mặt nạ cà chua và sữa tươi cung cấp độ ẩm cần thiết đem đến cho bạn làn da căng mịn, đầy sức sống

Mặt nạ cà chua và chanh

Loại mặt nạ này có công dụng làm sạch da, giúp lỗ chân lông thông thoáng và ngăn ngừa việc mụn hình thành, phát triển.

Cách làm: Ép cà chua lấy nước, sau đó nhỏ thêm vài giọt nước cốt chanh và trộn đều. Dùng bông gòn để thoa hỗn hợp thu được lên mặt, để yên như vậy 10 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

Đến đây, chắc hẳn bạn đã có được câu trả lời cho vấn đề đắp mặt nạ bằng cà chua hàng ngày có tốt không. Đồng thời, cũng biết được công dụng cũng như cách làm mặt nạ dưỡng ẩm, làm trắng, trị mụn… từ cà chua. Bạn hãy thử áp dụng mặt nạ cà chua và cảm nhận hiệu quả nhé! Ngoài việc dùng cà chua để đắp mặt nạ thì các bạn cũng có thể tẩy tế bào chết da mặt bằng cà chua cũng rất hiệu quả đó nhé.

Hướng dẫn cách làm bột trà xanh từ lá trà tươi tại nhà

Bột trà xanh là nguyên liệu tốt cho sức khỏe và giúp làm đẹp hiệu quả. Với cách làm bột trà xanh từ là trà dưới đây, bạn hoàn toàn có thể tự làm tại nhà để sử dụng.

Bột trà xanh không chỉ là thuốc chữa bệnh, là thành phần chế biến các món ăn thơm ngon khác nhau, mà nó còn đem đến cho chị em làn da trắng sáng, mịn màng. Hiện nay, trên thị trường có bán rất nhiều sản phẩm bột trà xanh nhưng chất lượng như thế nào thì nó vẫn là câu hỏi lớn.

 Cách làm bột trà xanh từ lá trà tươi đơn giản tại nhà

Công dụng của bột trà xanh

Đặc điểm của bột trà xanh là có mùi thơm nhẹ, vị chát đặc trưng. Nó thường được dùng để làm bánh, sữa chua, sinh tố, kem, trà sữa… Với mỗi món, bột trà xanh lại mang đến một hương vị khác nhau.

Theo nghiên cứu của các chuyên gia, bột trà xanh có hàm lượng lớn các vitamin, khoáng chất, polyphenolic cần thiết giúp cơ thể ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của các tế bào ung thư hoặc khối u.

Bên cạnh đó, chất chống oxy hóa trong nguyên liệu này còn có khả năng đẩy lùi quá trình lão hóa và bảo vệ tim mạch rất tốt. Đồng thời, tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống được các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài.

Ngoài ra, bột trà xanh còn có công dụng làm đẹp tuyệt vời. Cụ thể, việc đắp mặt nạ bằng bột trà xanh thường xuyên sẽ làm giảm thiểu các nếp nhăn, trả lại cho bạn làn da căng mịn và tươi trẻ.

Không những vậy, hàm lượng vitamin A, C, E dồi dào của bột trà xanh còn giúp cải thiện sắc tố da, loại bỏ mụn nhọt và làm se khít lỗ chân lông nhanh chóng. Một ưu điểm nữa của bột trà xanh là giúp chăm sóc tóc óng mượt và sạch gàu.

Bột trà xanh được dùng để đắp mặt đem đến cho bạn làn da trắng sáng, mịn màng

Hướng dẫn cách làm bột trà xanh

Chuẩn bị

  • Lá trà tươi: 1 kilogam.
  • Muối hạt: 2 thìa.
  • Hũ thủy tinh: 1 hũ.
  • Máy xay sinh tố: 1 cái.

Cách làm

- Bước 1: Sơ chế lá trà

Bạn nên chọn lá trà tươi và xanh, loại bánh tẻ (không non, không già), bản lá to, nguyên vẹn, không giập nát.

Cho lá trà ngâm cùng nước muối pha loãng khoảng 15 phút, để loại bỏ hết tạp chất, vi khuẩn bám dính trên lá. Sau đó, rửa lại bằng một lần nước khác và vớt ra rá cho ráo.

Ngâm lá trà tươi cùng nước muối pha loãng để loại bỏ hết bụi bẩn bám dính trên lá

- Bước 2: Phơi lá trà

Bạn đem lá trà đã rửa ra phơi ngoài nắng. Trải đều, không nên để lá chồng lên nhau sẽ khiến lá khô, lá ướt. Chú ý, chọn chỗ khô ráo, thoáng mát; không phơi ở nơi có ánh nắng chiếu trực tiếp để trành bột thành phẩm có màu vàng úa.

Phơi khoảng 3 - 4 nắng là được. Bạn có thể dùng tay thử, nếu lá trà xanh khô, hơi giòn là đạt tiêu chuẩn và có thể đem vào.

Bạn phơi lá trà tươi khoảng 3 nắng là có thể đem vào

- Bước 3: Xay mịn lá trà

Sau khi lá trà được phơi khô, bạn dùng tay bẻ gãy vụn lá, tước bỏ hết phần gân và chỉ lấy phần thịt lá. Vì như vậy, lúc xay chúng ta sẽ có được dạng bột mịn hơn.

Tiếp đến, đổ hết lá trà khô vào máy sinh tố và xay cho nát mịn. Dùng rây lọc lại, lặp lại công đoạn này khoảng 2 lần là bạn sẽ có được bột trà xanh thật mịn.

Sau khi xay nát lá trà khô, bạn dùng rây lọc lại khoảng 2 lần để thu được dạng bột mịn nhất

- Bước 4: Bảo quản bột trà xanh thành phẩm

Để bảo quản bột trà xanh tốt nhất thì bạn nên đựng nó vào lọ thủy tinh đã lau khô, đậy kín nắp và để nơi khô ráo.

Đổ bột trà xanh thành phẩm vào hũ thủy tinh và bảo quản nơi khô ráo để dùng dần

Chỉ cần thực hiện theo đúng hướng dẫn ở trên là bạn sẽ có được bột trà xanh nguyên chất và an toàn. Bạn có thể yên tâm dùng nó để làm món ăn, làm đẹp… tùy ý, mà không cần lo đến chất lượng sản phẩm nữa nhé. Tham khảo thêm cách  xông hơi mặt bằng lá trà xanh trị mụn làm sạch da.

Phương pháp lăn kim trị sẹo rỗ có hiệu quả không?

Phương pháp lăn kim trị sẹo rỗ có thật sự hiệu quả không? Sau khi lăn kim các vết sẹo có thực sự hết? Phương pháp này có để lại hậu quả gì không? Đây là những câu hỏi thường niên của mọi người về phương pháp này. Vậy đây là phương pháp như thế nào, có thực sự hiệu quả? Chúng ta cùng đi tìm hiểu nó nhé. Trước tiên để giải quyết các câu hỏi trên chúng ta cùng đi tìm hiểu xem phương pháp lăn kim trị sẹo rỗ là gì?

Phương pháp lăn kim trị sẹo rỗ đơn giản là phương pháp sử dụng các đầu kim nhỏ được thiết kế “đặc biệt” tác động trực tiếp vào vùng bị sẹo tạo ra những “tổn thương giả mạo” kích hoạt quá trình cơ chế tự làm lành tổn thương của cơ thể, đồng thời cấy trực tiếp tế bào gốc, nuôi dưỡng, phục hồi làm lành những hư tổn từ sâu bên trong. Đặc biệt, phương pháp lăn kim trị sẹo giúp vết thương tự phục hồi mà vẫn giữ mô da nguyên vẹn, không hề gây tổn thương nào đáng kể

Phương pháp lăn kim trị sẹo còn được gọi là liệu pháp tăng sinh collagen, bởi cơ chế đặc thù giúp tăng khả năng sản sinh collagen mạnh mẽ, nhằm khắc phục các khiếm khuyết của da một cách tự nhiên và an toàn.

Phương pháp lăn kim trị sẹo này chính là dùng một bánh lăn nhựa chưa vài trăm đầu kim rất bén, rất nho ài từ ,-0,3mm, làm bằng thép không rỉ dùng trong y khoa. Dụng cụ này hoạt động dựa trên nguyên lý tận dụng tối đa cơ chế tự làm lành vết thương của cơ thể, từ đó kích thích sự tăng sinh tế bào diễn ra mạnh mẽ.

Phương pháp lăn kim trị sẹo không chỉ cải thiện đáng kể vết sẹo từ bên ngoài mà còn phục hồi cấu trúc da, chữa lành những hư tổn từ sâu bên trong. Với những thông tin trên các bạn đã yên tâm chưa ạ? Còn bây giờ cùng đi tìm hiểu quy trình của phương pháp lăn kim trị sẹo rỗ gồm những bước nào nhé:

Các bước tiến hành của phương pháp lăn kim trị sẹo rỗ

Bước 1: Vệ sinh da mặt, bôi và ủ tê

  • Soi da để đánh giá tình trạng của sẹo rỗ từ đó có bước điều trị hợp lý.
  • Vệ sinh da mặt bằng sữa rửa mặt (loại bỏ bụi bẩn, dầu nhờn và vi khuẩn bám trên da mặt).

Rửa mặt bằng sữa rửa mặt
  • Tiến hành bôi ủ thuốc tê lên vùng da được lăn trong khoảng thời gian 20 phút bước này nhằm giảm cảm giác đau cho người được lăn kim.

 Bước 2: Lau mặt, sat khuẩn và lăn kim

  • Sau khi đã ủ tê được 20 phút tiến hành lau sạch phần thuốc tê còn dư và tiếp tục được vô khuẩn để đảm bảo cho quy trình lăn kim được diễn ra an toàn và hiệu quả.
  • Lăn kim lên vùng da bị mụn hoặc bị sẹo rỗ nhằm để tạo những vết thương giả siêu nhỏ lên vùng da mặt.

Lăn kim

 Bước 3: Làm sạch da mặt và bôi collagen

  • Sử dụng nước muối sinh lý để làm sạch da mặt ( giúp làm dịu vùng da bị sẹo sau khi lăn kim)
  • Thoa Collagen lên vùng mặt để bổ sung dưỡng chất cho da

Thoa collagen

Những dưỡng chất có trong collagen có nhiệm vụ làm lành và hàn gắn các vết thương giả được tạo trước đó, để giúp tái tạo cấu trúc da, làm đầy vết sẹo và nuôi dưỡng da được mịn màng và tươi sáng hơn. Đây là một trong những bước rất quan trọng không thể bỏ qua.

Bước 4: Chườm đá lạnh

  • Chuẩn bị đá lạnh và chườm lên vùng da vừa được lăn kim khoảng 5-10 phút để làm dịu da và kích thích phục hồi da diễn ra nhanh chóng.

Chườm đá

 Bước 5: Kê đơn thuốc

  • Kiểm tra lại da sau quá trình lăn kim.
  • Kê đơn thuốc phù hợp với tình trạng của từng loại da.


Kết quả sau khi lăn kim

Một số lưu ý để quá trình lăn kim đạt hiệu quả nhất

  • Chọn nơi lăn kim trị sẹo rỗ uy tín.
  • Thực hiện đúng và đủ liệu trình lăn kim trị sẹo
  • Sau khi liệu trình kết thúc cần chăm sóc đúng cách.
  • Kiêng một số thức ăn ảnh hưởng đến hiệu quả sau lăn kim.
  • Uống thuốc, dùng thuốc mỹ phẩm theo đúng toa của bác sĩ điều trị đã kê.
  •  Thay đổi những thói quen xấu hằng ngày ảnh hưởng đến quá trình tái tạo làn da sau điều trị.
Như vậy phương pháp lăn kim trị sẹo rỗ thật sự hiệu quả nếu bạn chọn được nơi uy tín, làm đúng và đủ những nguyên tắc trên thì quá trình sẽ đạt được hiệu quả tối đa.
Chúc các bạn thành công!

Rửa mặt bằng nước muối có bị bắt nắng không

Rửa mặt bằng nước muối có bị bắt nắng không là câu hỏi của nhiều chị em phụ nữ khi sử dụng nước muối để rửa mặt. Vậy rửa mặt bằng nước muối có tác dụng gì và khi rửa mặt bằng nước pha loãng có bị bắt nắng không. Mời các bạn theo dõi bài viết dưới đây của chúng tôi để có câu trả lời riêng cho bản thân nhé.

Rửa mặt bằng nước muối có bị bắt nắng không

Rửa mặt bằng nước muối có bị bắt nắng không
Nếu bạn đang sử dụng nước muối để rửa mặt thì chúng rôi xin chia buồn phải nói với bạn rằng việc rửa mặt bằng nước muối có thể sẽ khiến làn da của bạn bị bắt nắng đấy nhé. Tuy nhiên sau khi sử dụng nước muối để rửa mặt bạn có thể sử dụng các loại mỹ phẩm dưỡng da phù hợp để cung cấp độ ẩm cho da. Không chỉ vậy trước khi ra ngoài bạn nên che chắn cẩn thận hoặc sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da chống lại các tia UV từ ánh nắng mặt trời.
Chính vì những lý do đó mà khi rửa mặt bằng nước muối bạn nên có một quy trình và cách chăm sóc da đặc biệt hơn để tránh trường hợp da bị sạm đen do ánh nắng mặt trời đấy nhé.

Tác dụng của việc rửa mặt bằng nước muối

Rửa mặt bằng nước muối giúp loại bỏ tế bào chết

Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp để tẩy tế bào chết an toàn thì có lẽ nước muối chính là gợi ý đầu tiên mà chúng tôi muốn giới thiệu tới bạn. Rửa mặt bằng nước muối vừa tiết kiệm được chi phí mà hiệu quả mang lại không đến nỗi tệ. Nếu không muốn sử dụng muối tinh bạn cũng có thể sử dụng các loại sữa rửa mặt được bào chế từ muối tinh để rửa mặt. Việc rửa mặt và massage mặt bằng nước muối làm lưu thông các mạch máu trên da giúp da trở nên mịn màng và trắng hồng hơn.

Trị mụn và ngăn ngừa mụn mới

Rửa mặt bằng nước muối giúp ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của mụn
Nước muối có vị mặn và có tính kháng viêm kháng khuẩn cao nên có thể điều trị mụn và ngăn ngừa sự hình thành và phát triển mụn mới một cách tốt nhất. Không những điều trị mụn mà rửa mặt bằng nước muối còn giúp các lỗ chân lông được se khít. Vì vậy, rửa mặt bằng nước muối giúp hạn chế tối đa sự hình thành và xâm nhập của vi khuẩn lên các tế bào da.

Mụn đầu đen

Nếu kiên trì và thực hiện việc rửa mặt bằng nước muối thì những nốt mụn đầu đen bám trên sống mũi sẽ không còn là nỗi bận tâm. Nước muối thoa lên mặt rồi massage nhẹ nhàng khoảng từ 5 đến 10 phút. Cuối cùng rửa sạch mặt bằng nước lạnh để các lỗ chân lông sau khi loại bỏ được mụn đầu đen sẽ se khít một cách nhanh chóng. Không những loại bỏ mụn đầu đen nước muối còn giúp loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn bám trên các lỗ chân lông, giúp các lỗ chân lông được thông thoáng.

Giúp da hết bóng dầu

Dầu nhờn cũng là nguyên nhân khiến da mặt nổi nhiều mụn. Chỉ cần một chút muối chà xát lên khắp mặt rồi massage khoảng 3 phút. Cuối cùng là rửa sạch mặt bằng nước lạnh. Kiên trì thực hiện đều đặn mỗi ngày lượng dầu nhờn tiết da sẽ giảm một cách đáng kể
Tham khảo thêm cách xông da mặt bằng nước muối sạch da tại nhà.

Cách trị sẹo thâm trên mặt bằng nguyên liệu tự nhiên

Với những nguyên liệu tự nhiên có sẵn trong gian bếp của gia đình, bạn hoàn toàn có thể tận dụng chúng để thực hiện cách trị sẹo thâm trên mặt an toàn và hiệu quả.

Không có gì ác mộng hơn là làn da xuất hiện các nốt mụn đáng ghét, sau khi nặn đi chúng để lại vô số vết sẹo thâm xấu xí và khiến bạn cảm thấy mất tự tin trong giao tiếp. Vậy làm cách nào để giải quyết những sẹo thâm trên mặt nhanh gọn nhất?

Hướng dẫn cách trị sẹo thâm trên mặt bằng nguyên liệu tự nhiên

Cách trị sẹo thâm bằng nghệ

Nghệ tươi có chứa chất cucurmin với tác dụng sát khuẩn, hỗ trợ việc lên da mon, trị mụn và làm mờ vết sẹo thâm hiệu quả. Bạn chỉ cần thực hiện đều đặn 2 lần mỗi tuần theo công thức sau, thì khoảng 1 tháng là sẽ cảm nhận được làn da cải thiện rõ rệt.

Chuẩn bị

  • Bột nghệ: 1 thìa.
  • Nước cốt chanh: 1 thìa.

Cách làm

- Trộn đều bột nghệ với nước cốt chanh trong một chiếc bát nhỏ, để thu được hỗn hợp sền sệt.

- Thoa đều lên vùng da bị mụn và sẹo thâm. Để yên như vậy khoảng 15 - 20 phút cho da thẩm thấu dưỡng chất.

- Dùng nước ấm rửa sạch mặt. Nếu bạn thấy da vẫn bị bám dính màu vàng của nghệ thì hãy dùng nước tẩy trang và bông gòn lau là sạch.

Nghệ có chứa chất cucurmin với tác dụng sát khuẩn, trị mụn và làm mờ vết sẹo thâm

Cách trị sẹo thâm bằng nha đam

Chất nhầy trong gel lô hội có khả năng kích thích sự tổng hợp các sợi collagen và sợi elastin, ngăn ngừa quá trình lão hóa da. Đồng thời, nó còn giúp se khít lỗ chân lông và trị sẹo thâm trên mặt nhanh chóng.

Chuẩn bị

  • Nha đam tươi: 1 nhánh nhỏ.
  • Tinh dầu trà: 3 - 5 giọt.

Cách làm

- Bạn đem lá lô hội, tách vỏ, lấy phần gel và xay nhuyễn. Sau đó, nhỏ thêm tinh dầu tra vào và trộn đều.

- Thoa trực tiếp hỗn hợp lên da mặt, những chỗ bị sẹo thâm và nằm thư giãn trong vòng 20 phút.

- Đợi đến khi thấy hỗn hợp se khô lại thì bạn rửa lại bằng nước ấm. Nên áp dụng 3 lần/ tuần là bạn sẽ có được làn da trắng sáng, mịn màng và chữa lành các vết thâm, sẹo mụn.

Nếu bạn muốn xóa bỏ những vết sẹo thâm đáng ghét trên khuôn mặt, hãy dùng hỗn hợp nha đam và tinh dầu trà

Cách trị sẹo thâm bằng húng quế

Húng quế có tính kháng khuẩn và chống oxy hóa cao, vì thế nó giúp làm sạch da, kiểm soát chất nhờn, diệt vi khuẩn. Mà đây lại là những nguyên nhân gây ra mụn và sẹo thâm trên khuôn mặt.

Ngoài ra, húng quế còn có tính thanh lọc, giải độc gan, giảm nóng và giảm sự hình thành cũng như phát triển của các nốt mịn từ bên trong cơ thể. Công thức thực hiện đơn giản như sau:

Chuẩn bị

  • Húng quế: 1 mớ.
  • Khăn bông: 1 chiếc.

Cách làm

- Bạn đem húng quế nhặt lấy lá, rửa sạch xong giã nát. Dùng miếng vải màn sạch, chắt lấy phần nước cốt, bỏ bã.

- Làm sạch da mặt bằng nước ấm cho lỗ chân lông giãn nở, tạo điều kiện cho da hấp thụ chất dinh dưỡng rồi thấm khô bằng khăn bông.

- Thoa nước ép húng quế lên da và massage theo chuyển động tròn khoảng 10 phút. Hoặc bạn dùng bông thấm và chấm lên những vết sẹo thâm.

- Rửa mặt lại với nước mát. Nên kết hợp ăn trực tiếp lá húng quế trong bữa ăn hàng ngày, để mang đến tác dụng tốt và nhanh hơn.

Húng quế có khả năng xóa vết sẹo thâm là nhờ vào tính kháng khuẩn và chống oxy hóa cao

Trên đây là các mẹo trị sẹo thâm trên mặt đơn giản, nhưng hiệu quả nó mang đến chắc chắn sẽ không làm bạn thất vọng. Đặc điểm chung của những phương pháp này là nguyên liệu dễ tìm, rẻ tiền, an toàn, thực hiện đơn giản. Tuy nhiên, bạn cần áp dụng đều đặn trong một khoảng thời gian nhất định mới thấy hiệu quả.
Xem thêm: Công thức làm mặt nạ bột nghệ trị tàn nhang hiệu quả bất ngờ

Đánh giá Deaura Spa – 19 Yên Lãng

Thấu hiểu tâm lý của phụ nữ hiện đại, luôn muốn sở hữu một làn da mịn màng, trắng sáng tự nhiên để thêm tự tin vào cuộc sống, deaura clinic – 19 Yên Lãng đã ra đời để trở thành một địa chỉ tin cậy của các chị em trong việc chăm sóc da và làm đẹp. Có slogan “Đẹp tự nhiên mỗi ngày”, Deaura spa sẽ giúp bạn sở hữu một làn da đẹp từ bên trong mà bất kì ai nhìn vào cũng đều phải ganh tị và ao ước.

Thông tin về Deaura spa - 19 Yên Lãng

Dịch vụ
Ngay từ những ngày đầu thành lập, Deaura spa đã đặt chất lượng dịch vụ mà mình cung cấp lên hàng đầu. Vì vậy, sau hơn 5 năm hoạt động, trung tâm đã giúp nhiều chị em xua tan nỗi lo lắng liên quan đến những vấn đề về da bằng các dịch vụ hoàn thiện nhất. Đó là kết quả của sự nỗ lực không ngừng trong việc học hỏi, nghiên cứu và ứng dụng những công nghệ tiên tiến trong việc làm đẹp và chăm sóc da.
Hiện nay, spa deaura - 21 Yên Lãng cung cấp một số dịch vụ nổi bật sau đây:
  • Điều trị mụn bằng công nghệ Bluelight hiệu quả và an toàn cho làn da.
  • Chăm sóc da toàn thân: Tẩy da chết và dưỡng thể bằng các nguyên liệu tự nhiên, tắm trắng và trẻ hóa làn da toàn thân với công nghệ tiên tiến, trị liệu thư giãn toàn thân bằng phương pháp truyền thống kết hợp với hiện đại.
  • Thẩm mỹ công nghệ cao: Trẻ hóa làn da, phun xăm thẩm mỹ, triệt lông vĩnh viễn, xóa xăm, xóa chàm, điều trị vết nám/tàn nhang, điều trị sẹo, xóa nốt ruồi, điều trị đồi mồi, điều trị vết thâm.
Đội ngũ nhân viên và cơ sở vật chất
Để đem tới những dịch vụ đa dạng, hoàn thiện nhất tới khách hàng, Deaura spa - 19 Yên Lãng đã không ngừng đầu tư cho đội ngũ nhân viên và cơ sở vật chất. Chính vì vậy, đội ngũ nhân viên ở đây luôn được đào tạo để có được tay nghề cao, để luôn cập nhật kịp thời những công nghệ mới nhất trong lĩnh vực thẩm mỹ. Bên cạnh đó, khách hàng cũng có thể tin tưởng tuyệt đối vào kinh nghiệm cũng như chuyên môn của đội ngũ nhân viên Deaura spa.
Với cơ sở vật chất khang trang, hệ thống máy móc hiện đại, Deaura spa - 21 Yên Lãng sẽ giúp “đánh bay” những khuyết điểm trên làn da của bạn, giúp bạn có thể tận hưởng sự săn chắc, sáng mịn của một làn da tươi trẻ như ở mãi tuổi thanh xuân.
Đánh giá chung
Có dịch vụ đa dạng nhằm đáp ứng nhu cầu ngày càng phong phú của khách hàng, có đội ngũ chuyên viên, điều dưỡng viên giàu kinh nghiệm, trình độ cao, có dịch vụ chăm sóc khách hàng chu đáo, tận tâm là những ưu điểm nổi bật của Deaura spa - 19 Yên Lãng. Bên cạnh đó, việc sử dụng những loại mỹ phẩm, nguyên liệu làm đẹp an toàn, uy tín, có nguồn gốc thiên nhiên cũng là một yếu tố giúp Deaura spa luôn chiếm được cảm tình từ nhiều đối tượng khách hàng.
Thông tin liên hệ
  • Địa chỉ: 19 - 21 Yên Lãng, Hà Nội

Cách trị tàn nhang bằng cà tím hiệu quả không ngờ

Cà tím là một loại thực phẩm được trồng rất nhiều ở nước ta. Nó luôn là món ăn ưa thích của tất cả mọi người và đó cũng chính là lý do vì sao cà tím luôn có trong căn bếp nhỏ xinh của chị em phụ nữ Việt. Hơn thế nữa ngoài là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng thì cà tím cũng là một nguyên liệu để làm đẹp da rất hiệu quả mà công dụng của nó chính là trị được tàn nhang xuất hiện trên da mặt của chị em phụ nữ, giúp chị em lấy lại được làn da tươi trẻ và tràn đầy tự tin như vẻ vốn có của nó.

Vậy tai sao cà tím lại có thể giúp trị tàn nhang? Vì một trong các lý do sau đây đã giúp cà tím có công dụng thần kỳ như vậy:

  • Cà tím là loại quả rất giàu các loại vitamin B1, B12, PP… và các khoáng chất thiết yếu làm tăng cường chất dinh dưỡng. Giảm lượng cholesterol và đặc biệt công dụng của cà tím là điều trị tàn nhang chăm sóc da rất hiệu quả.

  • Thành phần anthocyanin có trong vỏ của cà tím là một chất chống lão hóa mạnh mẽ, ngăn ngừa quá trình lão hóa da, tăng cường sự săn chắc, khỏe khoắn cho làn da.
  • Ngoài ra, hợp chất nasunin giúp cho loại bỏ sắt dư thừa ra khỏi cơ thể, rất tốt với những bệnh nhân đa hồng cầu.
Sau đây sẽ là một số cách giúp trị tàn nhang hiệu quả:

Cách 1: Sử dụng mặt nạ cà tím

​Nguên liệu:
  • Cà tím tươi: 1 quả
Cách làm:
  • Cà tím sau khi mua về bạn đêm đi rử sạch và để ráo nước
  • Cắt cà tím thành những lát dày sau đó đắp lát cà tím vừa cắt xong lên vùng da bị tàn nhang.

Cà tím cắt lát
  • Dùng tay nhẹ nhàng trà xát những lát cà tím quanh mặt.
  • Để cà tím trên da mặt khoảng 10-15 phút.
  • Rửa sạch mặt bằng nước sạch.
  • Thực hiện mỗi ngày 1 lần sẽ đem lại hiệu quả, các nốt tàn nhang sẽ mờ dần đi trông thấy.

Cách 2: Trị tàn nhang bằng cà tím và giấm gạo ( hoặc giấm táo)

Nguyên liệu:

  • Cà tím
  • Giấm gạo hoặc giấm táo

Cà tím + giấm gạo

Cách làm:
  • ​Cà tím rửa sạch, để cho ráo nước sau đó cắt thành miếng nhỏ.
  • Xếp các miếng cà tím vào trong lọ thủy tinh đã chuẩn bị sẵn.
  • Đổ đầy giấm ạo hoặc giấm táo vào trong lọ thủy tinh sao cho giấm ngập hết cà tím là được.

Ngâm cà tím với giấm gạo
  • Cất lọ thủy tinh đựng cà tím vào trong tủ lạnh, để 3 ngày là có thể sử dụng được.
  • Sau 3 ngày bạn lấy lọ thủy tinh ra rót 1 chút nước ra chén sau đó dùng bông gòn thấm vào và bôi lên những nốt tàn nhang 3 lần/ 1 ngày.
  • Sau khi dùng xong bạn lại đem cất lọ ngâm cà tím đó vào tủ và dùng dần.

Cách 3: Sử dụng cà tím trong các bữa ăn

Bạn có thể đưa cà tím vào những bữa ăn hàng ngày. Cách làm này cũng là một cách giúp điều trị tàn nhang từ sâu bên trong. Việc hấp thụ các chất dinh dưỡng có trong cà tím cũng sẽ làm sáng các vết tàn nhang. Công dụng của cà tìm được coi là loại rau quả rất dễ ăn và chế biến được thành nhiều món hấp dẫn. Bạn có thể thay đổi cách nấu để có những bữa ăn cho gia đình mình. Một số món ăn chế biến từ cà tím như xào, luộc, nướng…

Lưu ý: 

  • Những bí quyết làm mờ tàn nhang bằng nguyên liệu tự nhiên này đòi hỏi bạn phải kiên trì thực hiện vì trị tàn nhang đòi hỏi bạn phải trải qua một quá trình điều trị lâu dài nếu sử dụng các biện pháp thiên nhiên.
  • Những phương pháp này chỉ áp dụng đối với những trường hợp tàn nhang ở mức độ nhẹ. Phương pháp chữa trị tàn nhang từ thiên nhiên chỉ có tác dụng làm mờ vết tàn nhang chứ không có tác dụng điều trị triệt để.

 

Bí quyết dưỡng ẩm da mặt bằng dầu oliu đơn giản tại nhà

Để nói về công dụng của dầu oliu trong vấn đề làm đẹp, nhất là dưỡng ẩm da bằng dầu oliu thì không còn ai có thể nghi ngờ. Vậy công dụng của dầu oliu là gì và cách sử dụng như thế nào để việc việc dưỡng ẩm da mặt bằng dầu oliu đạt kết quả cao nhất.

Công dụng dưỡng ẩm da mặt bằng dầu oliu

Từ xa xưa những người phụ nữ là biết sử dụng dầu oliu như một thần dược làm đẹp, giúp chăm sóc làn da hiệu quả và đơn giản nhất. Không chỉ thời xa xưa mà tính cho tới thời điểm hiện tại thì dầu oliu vẫn luôn giữ được lòng tin từ rất nhiều chị em phụ nữ trên thế giới không riêng gì Việt Nam.
Dầu oliu là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe và cơ thể của người bệnh. Bên cạnh cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể thì dầu oliu cũng rất tốt cho việc chăm sóc da. Một số thành phần của dầu oliu rất cần thiết đối với làn da phải kể tới như các loại vitamin như A, D, E,.. Mỗi loại vitamin này có một nhiệm vụ khác nhau trong việc chăm sóc da. Vì vậy, sử dụng dầu oliu để dưỡng ẩm cho da mặt là điều cần thiết và là sự lựa chọn đúng đắn, chính xác nhất cho những chi em đang sở hữu làn da khô ráp. Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng bộ mỹ phẩm của Deaura rất tốt cho việc dưỡng ẩm da.

Cách dưỡng ẩm da mặt bằng dầu oliu

Dầu oliu, chanh và mật ong

Dầu oliu và mật ong có tác dụng làm ẩm da. Kết hợp thêm nước cốt chanh sẽ có tác dụng ngăn ngừa sự lão hóa nhờ tính oxy hóa cao từ chanh.
Cách dưỡng ẩm da mặt bằng dầu oliu, chanh và mật ong
Nguyên liệu chuẩn bị
  • Dầu oliu.
  • Mật ong nguyên chất.
  • Nước cốt chanh
Cách sử dụng
  • Trộn đều tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị với tỷ lệ phù hợp thu được hỗn hợp sền sệt và đồng nhất.
  • Rửa sạch mặt rồi thoa hỗn hợp lên khắp mặt..
  • Tiếp theo là massage nhẹ nhàng rồi lưu lại trên da khoảng 25 phút.
  • Sau đó rửa sạch mặt bằng nước mát.

Dầu oliu, mật ong và sữa tươi

Cách thực hiện này phù hợp nhất đối với chị em nào có làn da đang muốn cải thiện làn da nhanh chóng. Nhất là vào mùa làn da bị khô nẻ thì việc sử dụng dầu oliu, mật ong và sữa tươi luôn là sự lựa chọn hàng đầu của nhiều chị em.
Dầu oliu, sữa tươi và mật ong là sự lựa chọn hàng đầu của nhiều chị em có làn da khô
Nguyên liệu
  • Dầu oliu.
  • Mật ong nguyên chất.
  • Sữa tươi không đường.
Cách thực hiện
  • Trộn đều tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị với tỷ lệ phù hợp thu được hỗn hợp sền sệt và đồng nhất.
  • Rửa sạch mặt để loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn bám trên da.
  • hoa hỗn hợp lên khắp mặt rồi massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thẩm thấu vào bên trong da.
  • Lưu lại trên da khoảng 25 phút Sau đó rửa sạch mặt bằng nước mát.
Trên đây là 2 công thức dưỡng da mặt bằng dầu oliu- một trong những nguyên liệu được rất nhiều chị em sử dụng để làm đẹp. Chúc chị em thực hiện thành công và có một làn da trắng hồng và mịn màng.
 

Thành phần mặt nạ: đúng cho ngày và đêm

Thành phần mặt nạ: đúng cho ngày và đêm

Sự lựa chọn mặt nạ phụ thuộc vào nhu cầu của da và thời điểm chúng ta áp dụng. Trị liệu vào buổi tối và buổi sáng có các thành phần hoạt chất cơ bản khác nhau, đây là những gì chúng ta có
Cùng Deaura tìm hiểu mặt nạ nào nên dùng phù hợp cho ngày và đêm nhé
Da mặt cần nhiều sự chú ý hơn các vùng khác trên cơ thể. Các tác nhân bên ngoài như thời gian, sương khói và tạo hình căng thẳng làn da có thể mất đi giai điệu và độ sáng. Khuôn mặt cũng là tấm gương phản ánh những thay đổi gắn liền với tuổi già, từ tuổi vị thành niên đến những dấu hiệu lão hóa đầu tiên. Hơn nữa, nó cho thấy nếu chúng ta bị căng thẳng hoặc chúng ta không tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh. Một sự trợ giúp quan trọng đến từ mặt nạ, tập trung thực sự của vẻ đẹp mà hành động sâu. Nhưng thời gian tốt nhất để sử dụng chúng là gì? Đây là sự khác nhau giữa mặt nạ trong ngày và đêm và đặc biệt là các thành phần nó phải chứa.
Xem thêm : Mỹ phẩm deaura - thương hiệu hoạt động tiêu biểu trong hoạt động xã hội

1. Thành phần mặt nạ cho ngày

mỹ phẩm deaura
Tùy thuộc vào hành động cụ thể của mặt nạ và nhu cầu của da, thời gian tốt nhất để áp dụng nó trong ngày cũng thay đổi. Nói chung, các mặt nạ có tác dụng nâng, làm sáng, kích hoạt và bảo vệ nên được đặt vào buổi sáng sau khi đã làm sạch hoàn toàn khuôn mặt. Các thành phần cho một hiệu quả nâng lên ngay lập tức là: axit hyaluronic, retinol, glycerin. Hữu ích với aloe vera và ginko biloba, với hoạt động giữ ẩm của chúng mang lại hàm lượng nước đúng cho da làm cho nó ngay lập tức tươi hơn và nghỉ ngơi. Dầu Jojoba và mặt nạ dầu sâm được khuyến cáo để bắt đầu ngày mới với khoản phí phụ thu. Đối với một hiệu ứng sáng trong số các thành phần hoạt tính được đề cập có bạch dương, chiết xuất từ ​​gạo, lanh và vitamin C.

2. Thành phần mặt nạ cho ban đêm

Các mặt nạ có tác dụng dưỡng ẩm, làm săn chắc, tái tạo, làm sạch hoặc chống nhăn sẽ được áp dụng vào buổi tối. Bằng cách này, những giờ giấc ngủ và khả năng tiếp nhận của da tốt hơn sẽ được khai thác tốt nhất. Bạn có thể chọn sử dụng những người có tốc độ màn trập hoặc những người để lại để hành động cả đêm và sau đó loại bỏ phần dư thừa vào buổi sáng. Cũng trong trường hợp này nó phụ thuộc vào loại da và nhu cầu của nó. Làm ẩm và tái tạo các thành phần để tìm là aloe vera, mật ong, panthenol, shea butter và dầu bơ. Tuy nhiên, trong các sản phẩm có hoạt tính thanh lọc, có trà xanh, đất sét, than, chiết xuất trứng, khoáng chất và rau. Mặt nạ cho da trưởng thành mặt khác phải chứa axit hyaluronic, collagen, elastin và adenosine.
Hy vọng với 2 thành phầm mặt nạ cho ngày và đêm, mà deaura vietnam đã gợi ý có thể giúp các cô nàng luôn đẹp từ đầu đến chân.
 

Tìm hiểu cách chống nắng bằng bột trà xanh

Như chúng ta được biết bột trà xanh có rất nhiều công dụng như : làm nhân bánh, bột trà xanh là nguyên liệu làm đẹp không thể của các chị em làm giảm các nếp nhăn chống lão hóa, trị thâm mụn và sáng da,… Ngoài ra bột trà xanh còn chứa nhiều vitamin B1, B2, B6, vitamin C, K, E, canxi, magiê, kẽm, phốt pho, kali, cùng nhiều khoáng chất khác giúp nuôi dưỡng làn da và se khit lỗ chân lông. Có một công dụng khác của bột trà xanh mà ít người biết đến là chống nắng bằng bột trà xanh. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ công dụng nổi bật mà ít ai biết đến này của nó.

Trước hết, công thức chống nắng bằng bột trà xanh với lòng trắng trứng gà là mặt nạ chống nắng hoàn hảo mà ít ai biết. Công thức làm vô cùng đơn giản với 1 muỗng cà phê bột trà xanh và lòng trắng trứng gà trộn thật đều thành một hỗn hợp sánh mịn. Sau đó bôi đều lên da và massage 15-20 phút cho các chất thẩm thấu và giúp cho da bạn đỡ bắt nắng hơn. Cuối cùng rửa sạch mặt với nước ấm. Ngoài công dụng chống nắng bằng bột trà xanh, mặt nạ này còn giúp chữa sạm da, giúp làm đều màu da, chống lão hóa và nhiều nhiều tác dụng khác nữa mà cần bạn khám phá ra đấy.

Ngoài ra, bột trà xanh còn có rất nhiều công dụng khác. Trước hết, mặt nạ trắng da bằng bột trà xanh với sữa chua không đường vô cùng hiệu quả. Chỉ cần trộn hỗn hợp ½  hộp sữa chua sữa chua không đường với 1 thìa bột cà phê trà xanh. Sau đó đắp lên mặt và massage trong 15 phút. Công thức giúp làm sáng da và trị vết thâm rất hiệu quả. Đặc biệt, với các chị có da nhạy cảm và đang bị mụn tấn công thì loại mặt nạ này cũng giúp se mụn rất tốt.

Xem thêm: http://duongdamuahe.com/chong-nang-bang-nha-dam-nhu-the-nao


Bạn gái cũng nên sử dụng mặt nạ chống nếp nhăn và lão hóa da bằng bột đậu xanh, bột cám gạo cùng sữa tươi không đường. Công thức làm vô cùng đơn giản: trộn một muỗng cafe bột cám gạo với 1 muỗng cà phê bột trà xanh cùng 1 muỗng café sữa tươi để được một hỗn hợp sánh mịn. Sau đó đắp mặt và massage trong 15 -20 phút và rửa lại với nước lạnh. Nên thực hiện 2 lần trên tuần để căng bóng và mịn màng

Bột trà xanh và bột đậu xanh có thể kết hợp để làm mặt nạ trị mụn . Trị mụn bằng nguyên liệu tự nhiên với 1 thìa bột trà xanh, 2 thìa bột đậu xanh. Trộn đều hỗn hợp và đắp  mặt, massage khoảng 10 – 15 phút. Cuối cùng dùng nước lạnh rửa sạch sẽ giúp làm sạch da, dưỡng vùng da bị tổn thương do mụn. Kiên trì với loại mặt nạ này tuần 2 lần, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt nhất

Chống nắng bằng nha đam như thế nào?

Nha đam đã được khoa học đã chứng minh chứa một lượng lớn các dưỡng chất như: vitamin A, C, E, B1, canxi, natri, kẽm,… có tác dụng làm mờ vết thâm, trị nám da, sạm da, trị mụn trứng cá, thâm mắt và giúp da trở nên trắng sáng, mịn màng hơn. Ngoài ra, massage da bằng nha đam còn giúp ích cho việc tái tạo da, xóa nếp nhăn và dưỡng ẩm da khô, nứt nẻ và điều trị mụn trứng cá, mụn cám, mụn đầu đen vô cùng hiệu quả. Một công dụng khác mà ít tai biết là chống nắng bằng nha đam rất hiệu quả, giúp bảo vệ da khi bạn hoạt động dưới ánh nắng mặt trời. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ công dụng tuyệt vời này của nha đam cho các bạn cùng tham khảo.

Trước hết, công thức làm kem chống nắng từ nha đam vô cùng đơn giản. Có 2 cách làm kem chống nắng bằng nha đam an toàn mà lại vô cùng hiệu quả. Trước hết, cách làm kem chống nắng từ nha đam đơn giản nhất là sau khi rửa sạch nha đam, gọt vỏ thân lá nha đam rồi lấy gel bên trong và bôi trực tiếp lên vùng da cần chống nắng. Tuy nhiên, công thức kem chống nắng này chỉ phù hợp với các bạn có làn da khỏe chứ không thích hợp với những bạn gái có làn da nhạy cảm bởi nó sẽ gây ngứa ngáy, mẩn đỏ.

Xem thêm: Bỏ túi cách chống nắng bằng trà xanh hiệu quả

Đối với những bạn gái có làn da nhạy cảm để an toàn hơn, bạn có thể tự làm kem chống nắng từ nha đam như sau. Bạn nên chuẩn bị 1 thìa cafe thịt trái bơ, 1 thìa cafe dầu dừa, 2 chén nước cất và 2 thìa cafe nhựa nha đam cùng 100g sáp ong. Các bước thực hiện vô cùng đơn giản. Trước tiên, bạn cho tất cả các nguyên liệu: bơ, dầu dừa và nước cất vào một chiếc tô, khuấy đều. Sau đó, đun hỗn hợp này trên lửa nhỏ khoảng 5 phút rồi cho gel nha đam vào khuấy đều, tắt bếp. Rồi lấy sáp ong cho vào lò vi sóng, để khoảng vài phút cho chúng tan chảy. Cuối cùng, trộn hỗn hợp gel nhan đam, bơ, dầu dừa với sáp ong vừa được tan chảy để tạo thành hỗn hợp sánh mịn. Và đổ hỗn hợp vào lọ thủy tinh nên để vào tủ lạnh, dùng dần.

Ngoài ra, việc đắp mặt nạ chống nắng không có tác dụng thay thế kem chống nắng chuyên dụng, nó chỉ có tác dụng bổ trợ. Cần tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời và phải có bảo hộ, dùng kem chống nắng khi ra ngoài trời, hay tắm biển.

Trên đây là cách chống nắng bằng nha đam đơn giản và hiệu quả. Hãy tận dụng nó để bạn có được làn da sáng hồng và chống được các tia cực tím.

Bỏ túi cách chống nắng bằng trà xanh hiệu quả

Chống nắng bằng trà xanh là phương pháp chống năng vô cùng hiệu quả an toàn, cho làn da của bạn, nhất là đối với những người có làn da nhạy cảm hay bắt nắng. Nếu bạn đang sở hữu một làn da nhạy cảm thì cách chống nắng bằng trà xanh này thực sự là sự lựa chọn thông minh cho bạn. Tuy nhiên, cách chống nắng bằng trà xanh chưa được nhiều người biết đến. Bài viết sau sẽ chia sẻ bí quyết làm kem chống nắng bằng nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên là trà xanh

Chống nắng bằng trà xanh là một công thức làm kem chống nắng mà nguyên liệu chính là trà xanh. Thay vì phải bỏ ra một khoản tiền lớn để mua kem chống nắng, thậm chí trong kem chống nắng lại có những thành phần không tương thích với làn da của bạn gây nên mụn. Giờ đây, vấn đề này sẽ hoàn toàn được giải quyết bởi bạn hoàn toàn có thể chế trà xanh thành kem chống nắng cho riêng mình. Chống nắng bằng trà xanh bên cạnh công dụng bảo vệ da còn giúp tránh ánh nắng cực tốt, đồng thời  không hề kích ứng hay nổi mụn nhọt cho da, dù là da nhạy cảm nhất. Vậy cách làm kem chống nắng bằng trà xanh như thế nào. Cùng tìm hiểu ở bài viết dưới đây nhé.

Xem thêm: Cách chống nắng không cần kem chống nắng

Nguyên liệu để làm kem chống nắng bằng trà xanh vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cần chuẩn bị những nguyên liệu sau: lá trà xanh đã được rửa sạch và để ráo nước, 2 chén nước, 1 chảo nhỏ, 1 rây lọc, 1 quả bóng bông và 1 lọ thủy tinh có nắp. Sau đó, đổ 2 chén nước vào chảo nhỏ đã chuẩn bị sẵn, đun sôi trên bếp với lửa vừa phải. Và thêm ½ chén nước và lá trà xanh vào nồi nước này, đun hỗn hợp trong 5-10 phút. Tiếp đó, bắc chảo xuống và để nguội trà xanh. Khi lá trà xanh nguội, bạn sẽ tiếp tục đổ nước qua rây lọc. Rồi giữ lại nước và loại bỏ đi lá trà xanh đã được sử dụng. Khi nước trà xanh này đã nguội hẳn, bạn cho vào chai thủy tinh và đậy nắp kín. Và cuối cùng, chúng ta đã hoàn thành loại kem chống nắng đặc biệt triết xuất từ trà xanh. Các bạn lưu ý nên lấy miếng bông tẩy trang chấm một chút rồi thoa lên mặt và cổ của mình trước khi bạn phải ra ngoài nhé. 

Ngoài ra, kem chống nắng bằng trà xanh được coi là kem lót không thể thiếu khi bạn bắt đầu bất cứ bước trang điểm nào. Bởi nó vừa có tác dụng dưỡng da, vừa chống lại tia UV của ánh nắng mặt trời vô cùng hiệu quả. Và mách nhỏ bạn nên để kem chống nắng bằng trà xanh vào tủ lạnh giúp kem chống bắng bằng trà xanh giúp kem bền hơn và đặc biệt, mỗi khi thoa lên, bạn sẽ thấy cảm giác mát rượi, tự nhiên lạ kỳ.

Cách chống nắng không cần kem chống nắng

Làn da bạn nhạy cảm nên không thể sử dụng các sản phẩm kem chống nắng. Vậy có cách chống nắng không cần kem  nào vừa đơn giản lại hiệu quả hay không? Trong bài viết này, chúng tôi xin chia sẻ đến chị em 3 phương pháp chống nắng không cần sử dụng kem cực kỳ hiệu quả.

Sử dụng viên uống chống nắng

Không chỉ tồn tại ở dạng kem, mới đây trên thị trường có sự xuất hiện của sản phẩm kem chống nắng dạng viên, nó giúp khắc phục các nhược điểm của các loại kem chống nắng thông thường. Loại viên uống này giúp bảo vệ làn da khỏi tia UV cùng các tác nhân ngoài môi trường như hóa chất, khói bụi trong suốt 24h.

Ngoài ra,  các sản phẩm này đều được chiết xuất từ các loại thảo dược thiên nhiên cùng khoáng chất có lợi nên hỗ trợ ngăn ngừa chống lão hóa da và chữa trị một số bệnh như: Vảy nến, viêm da cơ địa hay ung thư da…

Cách chống nắng không cần kem này rất thích hợp với những người làm nghề phải tiếp xúc với ánh nắng thường xuyên, phù hợp với mọi loại da và không lo kích ứng hay để lại tác dụng phụ.

Chống nắng với nước uống

Có thể bạn chưa biết, nước uống cũng là cách chống nắng không cần kem cực kỳ hiệu quả. Hiện nay có 2 dạng nước có khả năng chống nắng là:

Uống nước tự nhiên: Sử dụng nước gạo bởi loại nước này có chứa oryzanol có khả năng bảo vệ da trước các tác hại của tia UV. Tuy nhiên, phải sử dụng thường xuyên và uống với một lượng lớn mới có hiệu quả.

Nước uống chống nắng: Mặc dù chưa được phân phối rộng rãi trên thị trường thế nhưng loại nước này được xem là cách chống nắng đơn giản lại hiệu quả nhất trong tương lai. Thông qua đường uống các chất và phân tử chống nắng sẽ được đưa vào cơ thể để tạo nên màng bọc chống lại tia UVA và UVB.

Xem thêm: Cách chống nắng bằng dầu dừa cho bạn gái

Chống nắng nhờ trang phục

Trong các cách chống nắng không cần kem thì sử dụng trang phục được xem là đơn giản, dễ thực hiện nhất. Hãy sử dụng các loại áo chống nắng để giúp da giảm nguy cơ bỏng, rát da khi tiếp xúc trực tiếp với các tia UVB có cường độ mạnh.

Tuy nhiên, các trang phục chống nắng lại khá cồng kềnh và mất thẩm mĩ, ngoài ra, các tia cực tím hoàn toàn có thể xuyên qua tấm vải mỏng tác động đến lớp đáy, lớp bì của da gây nên tình trạng đứt gãy các collagen cùng elastin khiến da kém săn chắc, giảm độ đàn hồi.

Hi vọng bài viết đã mang đến cho bạn kiến thức bổ ích. Thường xuyên truy cập website để biết thêm tips làm đẹp hiệu quả nhé.

Cách chống nắng bằng dầu dừa cho bạn gái

Không thua kém gì các loại kem chống nắng trên thị trường, dầu dừa được xem là thần dược cho làn da, vừa dưỡng ẩm lại có khả năng bảo vệ da khỏi tia UVA, UVB có trong ánh nắng mặt trời. Vậy cách chống nắng bằng dầu dừa như thế nào để vừa hiệu quả lại không gây hại cho da, tiết kiệm chi phí? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu kỹ hơn trong bài viết này nhé.

Như chúng ta đã biết, dầu dừa là nguyên liệu làm đẹp khá phổ biển trong đời sống hằng ngày. Dầu dừa không chỉ dưỡng ẩm cho làn da, nó còn có khả năng ngăn chặn đến 20% tác động của tia cực tím khi bôi dầu dừa lên người. Tuy khả năng chống nắng thấp hơn so với các loại kem chống nắng khác ấy thế nhưng dầu dừa lại an toàn hơn rất nhiều, thích hợp với da mẫn cảm, vừa chống nắng vừa dưỡng da và đặc biệt là chiết xuất thiên nhiên nên không gây hại.

Mặc dù ánh sáng mặt trời tốt cho sức khỏe vì nó có khả năng tổng hợp vitamin D tuy nhiên nếu để da tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng những ngày nắng gắt thì rất nguy hiểm. Tia nắng mặt trời sẽ khiến da nhanh chóng thâm nám, sạm đen thậm chí có thể gây ung thư da nếu mức độ tiếp xúc thường xuyên.

Xem thêm: Quy trình chăm sóc da dầu mùa hè hiệu quả

Chính vì thế,việc áp dụng các cách chống nắng bằng dầu dừa là vô cùng cần thiết giúp bạn hoàn toàn yên tâm khi ra ngoài vì da đã được bảo vệ. Dưới đây là một số cách chống nắng đơn giản, hiệu quả.

  • Với sản phẩm dầu dừa nguyên chất ở dạng lỏng

Hầy hết các sản phẩm dầu dừa dạng lỏng đều được bảo quản ở nhiệt độ thường, vì thế bạn gái hoàn toàn có thể cho chúng vào bình xịt và xịt trực tiếp lên da. Tuy nhiên, nếu không có bình bạn hãy bppi trực tiếp lên vùng da đã tiếp xúc với ánh nắng.

  • Với sản phẩm dầu dừa ở dạng cứng

Nếu sử dụng dầu dừa ở dạng cứng, bạn gái chỉ cần lấy một thìa dầu dừa rồi bôi trực tiếp lên da. Lưu ý quan trọng khi áp dụng cách chống nắng bằng dầu dừa  chính là bôi dầu dừa sau 2 giờ sử dụng để đạt được hiệu quả như mong muốn.

Vừa rồi là một số thông tin hữu ích liên quan đến cách chống nắng bằng dầu dừa cũng như công dụng của loại nguyên liệu tự nhiên này. Hi vọng, bài viết đã mang đến những tips chăm sóc da thật bổ ích. Thường xuyên truy cập vào website của chúng tôi để đạt được hiệu quả như mong muốn nhé. Với thông tin được update liên tục chắc chắn chị em sẽ hoàn toàn hài lòng trước những gì mà chúng tôi cung cấp.


 

Quy trình chăm sóc da dầu mùa hè hiệu quả

Da nhờn khiến bạn gái khó chịu, mất tự tin trong cuộc sống hằng ngày, nhất là khi mùa hè đang đến gần. Liệu có cách chăm sóc da dầu mùa hè nào hiệu quả để bảo vệ da trong những ngày hè nắng nóng hay không? Hè đến, da mặt tiết ra lượng dầu nhiều hơn khiến chị em cảm thấy bí bách khó chịu. Dưới đây là một vài cách chăm sóc da dầu mùa hè hiệu quả.

Rửa sạch da với sữa rửa mặt phù hợp

Rửa mặt sạch là yếu tố quyết định trong việc chăm sóc da mặt. Việc rửa mặt sẽ loại bỏ đi phần dầu dư thừa trên da vì thế các bạn gái da nhờn nên rửa mặt thường xuyên để mang đến cảm giác dễ chịu. Nên sử dụng sản phẩm sữa rửa mặt dành riêng cho da dầu nhé.

Nếu công việc quá bận rộn không đủ thời gian để rửa mặt nhiều lần trong ngày, hãy luôn mang theo một chiếc khăn mùi xoa làm từ cotton để thấm mồ hôi, chất nhờn bất cứ khi nào.

Giấy thấm dầu

Dùng giấy thấm dầu là cách chăm sóc da dầu mùa hè cực kỳ hiệu quả. Nếu da tiết ra quá nhiều nhờn hãy dùng giấy thấm dầu để thấm bớt lượng dầu trên da mặt để giảm bớt cảm giác oi bức, khó chịu.

Xem thêm: Làm gì để ngăn ngừa lão hóa da?

Chế độ ăn uống

Có thể bạn chưa biết, chế độ ăn uống cũng được xem là cách để chăm sóc cho da nhờn. Thời tiết mùa hè oi nóng là nguyên nhân khiến bạn chán ăn, bỏ bữa và có xu hướng chọn đồ ăn nhanh, tuy nhiên tiện lại đi đôi với việc da xấu, các chất có trong đồ ăn này làm da nổi mụn, tiết bã nhờn nhiều hơn. Do đó nên bổ sung chất xơ, vitamin để giúp tiêu hóa dễ hơn, giảm lượng dầu tiết trên da.

Tẩy da chết

Rửa mặt thường ngày sẽ không thể giảm lượng dầu tiết trên da trong mùa hè. Vì thế, hãy dùng thêm kem tẩy da chết để loại bỏ các mảng bám trên da. Đặc biệt sữa rửa mặt thường chỉ có tác dụng làm sạch chứ không thể loại bỏ hết lớp da chết bám trên da.

Bên cạnh việc lựa chọn sản phẩm mỹ phẩm tẩy da chết, bạn nên dùng mặt nạ tẩy da chết từ các nguyên liệu thiên nhiên như: Nước ép cà chua kết hợp cùng nước cốt chanh rồi trộn đều lên, sau đó thoa hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm sâu vào da. Sau 15 – 20 phút rửa lại với nước sạch. Nên tiến hành 2 – 3 lần để đạt hiệu quả như mong muốn.

Trên đây là một số cách chăm sóc làn da dầu vào mùa hè cho bạn gái. Hi vọng, bài viết đã mang đến những thông tin hữu ích cho bạn.

Làm gì để ngăn ngừa lão hóa da?

Bước vào tuổi 30, làn da chị em phải đối mặt với các vấn đề lão hóa. Vậy làm gì để ngăn ngừa lão hóa da? Trong bài viết này, chúng tôi xin chia sẻ đến bạn một số cách để ngừa lão hóa hiệu quả nhé.

  1. Tránh không dùng ống hút trong quá trình uống nước

Có thể bạn chưa biết, ống hút chính là nguyên nhân gây ra nếp nhăn ở vùng quanh miệng. Sử dụng ống hút sẽ khiến cơ mặt phải hoạt động liên tục làm cho nếp nhăn hình thành nhanh chóng.

Chính vì thế, khi được hỏi làm gì để ngăn ngừa lão hóa da, bạn gái nên tránh không dùng ống hút khi uống nước nhé.

  1. Không hút thuốc lá

Không những gây ra các căn bệnh nghiêm trọng như: Ung thư phổi, bệnh tim, hút thuốc làm ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe. Ngoài ra, việc hút thuốc lá nhiều còn có thể làm tăng nhanh quá trình lão hóa da, xỉn răng, da xuất hiện nếp nhăn đồng thời làm tăng nguy cơ vẩy nến.

Xem thêm: http://duongdamuahe.com/7-loai-qua-duong-da-mua-he-hieu-qua-nhat

  1. Ăn nhiều đồ ăn chống oxy hóa

Nên tăng cường sử dụng các thực phẩm chứa chất chống oxy hóa như: Vitamin B, E … để chống lại các tác nhân ngoài môi trường, kích thích sản sinh collagen cùng elastin dưới da.

Ngoài ra, nên bổ sung thịt gia cầm, cá có chứa vitamin B6, B12; hoặc sử dụng nhiều đậu xanh, hạt hướng dương hay hạnh nhân.

  1. Thực phẩm lên men

Có thể bạn chưa biết, thực phẩm lên men như: Kim chi, bắp cải muối, cà muối là những món ăn rất tốt cho đường ruột. Không chỉ hỗ trợ hệ tiêu hóa, loại thực phẩm này còn giúp làn da trẻ hóa và mềm mịn hơn.

  1. Bổ sung các thực phẩm giàu protein

Mỗi ngày nên bổ sung 46g protein bởi loại chất này có khả năng xây dựng và duy trì khối lượng cơ bắp để cơ thể khỏe mạnh, lượng đạm được bổ sung đầy đủ sẽ mang đến cho bạn làn da sáng đẹp, mịn màng.

  1. Giảm đường trong khẩu phần ăn

Đừng ăn quá nhiều đường nhé, nó không chỉ là tác nhân gây nên các bệnh tiểu đường, bệnh tim, lượng đường có thể khiến da bị mất cân bằng..

  1. Chất béo thiên nhiên

Nên ăn nhiều cá hồi, cá trích để bổ sung aixt béo omega 3 cho cơ thể khỏe mạnh đồng thời hấp thu lượng vitamin thiết yếu cho cơ thể.

Trên đây là 7 lưu ý trong đời sống để làm giảm nếp nhăn, tình trạng lão hóa trên da mặt. Hi vọng bài viết đã mang đến những phương pháp chăm sóc da hiệu quả. Đừng quên truy cập vào website thường xuyên để biết thêm nhiều mẹo chăm sóc da mới và hiệu quả cao nhé.

Chúc bạn gái luôn xinh đẹp và thành công!

7 loại quả dưỡng da mùa hè hiệu quả nhất

Chế độ dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng trong việc chăm sóc và bảo vệ làn da khỏi các tác nhân ngoài môi trường. Trong bài viết này, chúng tôi xin chia sẻ đến bạn 7 loại quả dưỡng da mùa hè. Hãy cùng tìm hiểu nhé.

  1. Xoài

Xoài là một trong 7 loại quả dưỡng da mùa hè hiệu quả mà bất cứ bạn gái nào cũng nên biết. Xoài rất giàu dinh dưỡng có khả năng chữa bệnh cũng như làm đẹp da. Trong xoài có chứa hàm lượng lớn chất xơ cùng các loại vitamin góp phần chống oxy hóa, giảm nếp nhăn và loại bỏ các hắc sắc tố melamin gây sạm và nám trên da.

Bạn gái có thể dùng xoài để làm mặt nạ dưỡng da hoặc ăn xoài mỗi ngày để cải thiện làn da.

  1. Bí xanh

Bí xanh là thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ chăm sóc làn da sáng khỏe cho bạn gái. Chỉ cần lấy ruột bí rồi giã nát và trộn cùng mật ong sau đó bôi đều lên mặt. Bí xanh không những có khả năng bảo vệ, nuôi dưỡng làn da mà còn hỗ trợ giảm bớt vết thâm nám cũng như tàn hương trên khuôn mặt.

Xem thêm: Bí quyết chăm sóc da ngày nắng nóng đơn giản nhất

  1. Đu đủ

Hàm lượng chất xơ, vitamin và các dưỡng chất có trong đu đủ sẽ bảo vệ và tăng cường sức khỏe cho da. Đặc biệt, trong loại quả này còn chứa các enzyme giúp loại bỏ phần tế bào già cỗi trên bề mặt da, hạn chế sự hoạt động của các hắc sắc tố để nuôi dưỡng da sáng khỏe.

Bạn nên ăn đu đủ mỗi ngày hoặc sử dụng đu đủ kết hợp với một số loại nguyên liệu quen thuộc như: Mật ong, sữa chua, dầu oliu hay sữa tươi để tạo nên mặt nạ dưỡng da phù hợp với tính chất của từng loại da.

  1. Cà chua

Nếu làn da bạn đang phải đối mặt với tình trạng lỗ chân lông thô ráp thì cà chua chính là lựa chọn hoàn hảo. Đây được xem là một trong 7 loại quả dưỡng da mùa hè hiệu quả. Cách làm rất đơn giản, bạn gái lấy nước ép cà chua đem trộn cùng nước ép cam theo tỉ lệ 1:2 rồi thoa đều lên mặt. Ủ mặt nạ trong thời gian 30 phút rồi rửa lại cùng nước ấm. Hãy thực hiện thường xuyên để làm se khít lỗ chân lông đồng thời cân bằng độ ẩm trên da.

  1. Dứa

Đừng bỏ qua dứa nhé, đây là một trong những trái cây thân thiện với làn da bạn gái. Hàm lượng dinh dưỡng có trong loại quả này sẽ giúp loại bỏ tế bào chết, tái tạo tế bào đồng thời giúp da căng sáng một cách tự nhiên.

Bơ rất giàu dinh dưỡng, nó không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn mang đến cho bạn gái làn da mịn màng, tươi trẻ. Hãy ăn bơ mỗi ngày để có một sức khỏe tốt đồng thời chăm sóc da trắng mịn, xinh đẹp.

  1. Dâu tây

Nhắc đên 7 loại quả dưỡng da mùa hè chắc chắn bạn khó có thể bỏ qua dâu tây. Bạn gái có thể sử dụng dâu tây để đắp mặt làm thoáng các lỗ chân lông đồng thời loại bỏ mụn đầu đen để da mặt đẹp hơn.


 

Bí quyết chăm sóc da ngày nắng nóng đơn giản nhất

Mùa hè là thời điểm làn da bạn gái phải đối mặt với những tác nhân gây hại từ môi trường như nắng nóng, khói bụi. Vì thế để bảo vệ làn da, bạn gái cần nắm rõ các phương pháp chăm sóc da ngày nắng nóng.

Làm sạch da

Nắng nóng, khói bụi khiến da bạn dễ bị dầu nhờn, mồ hôi, bã nhờn cùng bụi bẩn bám trên da nếu không được làm sạch sẽ làm bít lỗ chân lông và sinh mụn. Do đó, chăm sóc da ngày nắng nóng làm sạch da là vô cùng quan trọng.
Trước hết, dù có trang điểm hay không bạn gái cũng nên tẩy trang mỗi ngày, sau đó dùng toner để cân bằng độ pH cho da, đồng thời làm se khít lỗ chân lông.

Xem thêm: Điểm danh những thực phẩm hạn chế lão hóa da tốt nhất

Kem chống nắng

Có thể bạn chưa biết, kem chống nắng là một trong những yếu tố quan trọng để bảo vệ làn da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, bạn nên thoa kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu là 30++. Ngoài ra, bạn cũng nên thoa lại kem sau 4 giờ hoặc sau 2 giờ tiếp xúc với nước biển hay hồ bơi.

Xịt khoáng

Xịt khoáng là món đồ không thể thiếu trong các bước chăm sóc da ngày nắng nóng. Nắng nóng khi thời tiết ảnh hưởng trực tiếp sẽ khiến da bị khô và nứt nẻ vì thiếu nước do đó bạn cần sử dụng xịt khoáng để cung cấp độ ẩm cho da.

Dưỡng ẩm

Có thể bạn chưa biết, dưỡng ẩm chính là một trong những vấn đề quan trọng để bảo vệ da của bạn trong ngày hè nắng nóng. Rất nhiều bạn gái có quan niệm sai lầm là chỉ da khô mới cần sử dụng kem dưỡng ẩm bởi ngay cả khi da dầu cũng có thể bị thiếu nước trầm trọng.
Chính vì vậy, bạn nên dùng kem dưỡng ẩm phù hợp với tính chất của da để đảm bảo làn da được chăm sóc hiệu quả hơn.

Tẩy tế bào chết

Rửa mặt bằng nước không thể ngăn ngừa sự tiết dầu của mùa hè gây ra mà thôi. Bạn nên sử dụng thêm một số sản phẩm tẩy da chết để làm sạch da từ sâu bên trong. Hãy lưu ý, chỉ nên sử dụng kem tẩy da chết có thành phần tự nhiên để không gây hại cho làn da.
Trên đây là 5 cách chăm sóc da hiệu quả dành cho bạn gái trong thời tiết nắng nóng khi vào hè. Mỗi một bước lại đóng một vai trò khác nhau giúp chăm sóc da, bổ sung dưỡng chất từ sâu bên trong để làn da luôn khỏe mạnh.
Hi vọng, bài viết vừa rồi đã mang đến cho bạn những kiến thức làm đẹp hữu ích dành cho bạn gái. Đừng quên truy cập vào website của chúng tôi để cập nhật thêm nhiều thông tin mới nhất nhé.

Điểm danh những thực phẩm hạn chế lão hóa da tốt nhất

Để có làn da luôn tươi sáng, khỏe mạnh, bạn gái cần chú ý xây dựng chế độ ăn uống phù hợp để bổ sung đầy đủ vitamin cho cơ thể. Đặc biệt nên bổ sung các thực phẩm hạn chế lão hóa da dưới đây.

Nước

Hãy uống thật nhiều nước mỗi ngày, bởi các cơ quan, tế bào trong cơ thể đều rất cần nước để đảm bảo các chức năng. Bên cạnh đó, nước còn giúp điều hòa nhiệt độ của cơ thể, đào thải các chất cặn bã và bôi trơn các khớp.

Khi cơ thể thiếu nước, làn da bạn gái sẽ trở nên nhăn nheo, khô ráp. Đặc biệt, càng lớn tuổi thì khả năng giữ nước càng giảm làm cho làn da mất đi khả năng tự phục hồi, vì thế nên uống ít nhất 1.5 lít nước mỗi ngày.

Chất béo có lợi

Làn da rất cần lượng chất béo có lợi để duy trì ở trạng thái tốt nhất. Các chất béo có lợi hay còn gọi là chất béo không bão hòa đơn sẽ giúp luân chuyển vitamin cùng omega 3 để da luôn mềm mại.

Các chất béo này có nhiều trong: Quả Olive, bơ, hạt phí, hạt điều, hạt vừng cùng các loại dầu olive, dầu lạc, dầu hạt cải…

Hạn chế sử dụng chất béo có hại bởi chúng rất dễ gây tắc nghẽn động mạch và làm tăng nguy cơ gây béo phì, đột quỵ hay các bệnh về tim mạch.

Không nên ăn nhiều những thực phẩm sử dụng dầu chiên, rán, các đồ ăn nhẹ hay bánh nướng, sản phẩm trộn sẵn. Nên ăn các thực phẩm tươi sống cùng các loại hạt, quả giàu dinh dưỡng.

Xem thêm: Tìm hiểu về cách ngăn ngừa lão hóa da vivace

Các loại quả mọng

Quả mọng là cách gọi chung những loại trái cây, hoa quả nhỏ trong thành phần có chứa nhiều nước. Các loại quả có kích thước nhỏ, da thường căng tròn, da bóng hoặc không hạt.

Một số loại quả mọng này nên ăn như: Nho, mận, cherry, mâm xôi… Theo các chuyên gia, loại quả này, có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa giúp ngừa hoạt động của phân tử tự do phá hủy tế bào.

Rau lá xanh

Trong số các thực phẩm hạn chế lão hóa da đừng nên bỏ lỡ rau bina cùng các loại rau lá xanh đậm. Trong loại rau này có chứa lượng lớn lutein cùng các zeaxathin giúp bảo vệ làn da, mắt khỏi các tia cực tím.

Dưa chuột

Có thể bạn chưa biết, dưa chuột là một trong những thực phẩm có chứa hàm lượng nước lớn, có khả năng tăng cường nước cho da để giúp da tươi sáng hơn.

Khoai lang

Các chuyên gia nhận định rằng, lượng beta – carotene có khả năng chuyển hóa thành vitamin A giúp phục hồi độ đàn hồi của da, tăng cường luân chuyển tế bào da đồng thời mang đến cho bạn gái làn da tươi trẻ, mềm mại.

Trên đây là 6 thực phẩm hạn chế lão hóa da mà bạn gái nên bổ sung vào  thực đơn mỗi ngày. Hi vọng, bài viết đã chia sẻ đến bạn những thông tin làm đẹp hữu ích.

Tìm hiểu về cách ngăn ngừa lão hóa da vivace

Lão hóa da là tình trạng da xuống cấp do tuổi tác cùng các tác nhân từ bên ngoài môi trường như: Nắng nóng, khói bụi, ô nhiễm môi trường… gây nên. Với các bạn gái, khi bước sang tuổi 25 làn da bắt đầu có dấu hiệu lão hóa: Thâm nám, chảy xệ, đồi mồi… biểu hiện rõ nét.

Nguyên nhân chính gây lão hóa chủ yếu do:

  • Ánh nắng mặt trời:

Ánh nắng mặt trời là tác nhân chính khiến làn da bạn trở nên lão hóa nhanh chóng. Các tia UVA và UVB có trong ánh nắng tác động lên da làm hình thành các vết thâm nám, đốm nâu, tàn nhang cùng vết thâm, thậm chí ánh nắng mặt trời còn có thể gây ung thư da.

  • Chăm sóc da

Rất nhiều bạn gái chủ quan không chăm sóc da kỹ càng, điều này khiến các tác nhân gây hại có cơ hội xâm nhập gây viêm da, mụn nhọn, phá hủy cấu trúc của làn da bạn gái.

Xem thêm: Cách lựa chọn kem chống nắng cho da lão hóa

  • Chế độ ăn uống không khoa học

Chế độ ăn giữ vai trò quan trọng, nên ăn nhiều rau xanh, uống từ 1.5 – 2 lít nước mỗi ngày để cung cấp đủ độ ẩm cho da cũng như nước cho hoạt động của tế bào. Nên bổ sung nhiều rau xanh như: Súp lơ, rau bina, cà rốt,…. Rau xanh sẽ cung cấp đủ lượng vitamin và chất xơ có lợi cho cơ thể.

  • Chế độ sinh hoạt

Không ngủ đủ giấc chính là nguyên nhân gây lão hóa da. Bạn gái nên ngủ đủ 7 – 8 tiếng một ngày, hạn chế thức quá khuya.

Để phòng ngừa và làm chậm quá trình lão hóa bạn gái cần nắm rõ thông tin về tình trạng này để lựa chọn các phương pháp chăm sóc thích hợp.

Hiện nay, bên cạnh việc sử dụng các phương pháp như: kem dưỡng da chống lão hóa đến các thương hiệu uy tín, sử dụng mặt nạ dưỡng da có chiết xuất từ thiên nhiên, xây dựng chế độ ăn uống khoa học, lối sống lành mạnh… chị em cũng lựa chọn cách thức ngăn ngừa lão hóa da vivace.

Vivace là sản phẩm bổ sung cho cơ thể các vitamin dưỡng chất cần thiết như: Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E… ngăn ngừa lão hóa da, kích thích tăng sinh collagen, elastin dưới da giúp duy trì vẻ đẹp căng sáng, mịn màng cho làn da. Không chỉ vậy, Vivace còn giúp tăng sức bền cho cơ thể, thích hợp cho học sinh ôn thi, người làm việc trong môi trường căng thẳng, dễ bị stress. Ngoài ra, Vivace còn bảo vệ cơ thể khỏi một số bệnh lý khác.

Trên đây là một số thông tin về lão hóa da cũng như phương pháp ngăn ngừa lão hóa da vivace. Hi vọng, bài viết đã mang đến cho bạn những thông tin hữu ích về cách chăm sóc da lão hóa hiệu quả. Thường xuyên truy cập vào website của chúng tôi để biết thêm nhiều kiến thức, tips làm đẹp mới nhất nhé.

 

Cách lựa chọn kem chống nắng cho da lão hóa

Làn da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời sẽ xuất hiện các dấu hiệu rối loạn sắc tố trên mao mạch bề mặt da, đồng thời hình thành các đốm nâu, khiến nếp nhăn hằn sâu trên da…

Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khiến các tia cực tím thấm sâu vào lớp hạ bì đồng thời sản sinh các gốc tự do tấn công tới các protein cùng lipid và AND của tế bào. Chính vì thế, việc sử dụng kem chống nắng cho da lão hóa là vô cùng cấp thiết.

Dưới đây là một số cách lựa chọn kem chống nắng cho da lão hóa cho bạn gái.

Theo các chuyên gia, việc lựa chọn kem chống nắng có chứa những hoạt chất chống lão hóa được xem là giải pháp hiệu quả trong việc bảo vệ da khỏi tình trạng lão hóa.

Bên cạnh đó, các loại kem chống nắng trước khi ra nắng để hạn chế tình trạng da khô, nứt nẻ, đồng thời xoa dịu làn da trước các tổn thương từ môi trường bên ngoài.

Hiện nay, các sản phẩm kem chống nắng cho da lão hóa đều có khả năng giúp da tươi tắn, khỏe mạnh. Tuy nhiên, để chọn ra loại kem thích hợp không phải điều đơn giản.

Với bạn gái có làn da mỏng, trắng nên trọn kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiều 60; với làn da trắng dễ bắt nắng, nên chọn kem có chỉ số SPF dao động từ 40 – 60; với da trắng nhưng không dễ bắt nắng thì kem chống nắng cần có chỉ số SPF đạt 30….

Bên cạnh sử dụng kem chống nắng, bạn gái cần chú ý tới quá trình làm sạch và dưỡng ẩm da. Nên làm sạch da bằng các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, thích hợp với da mà không lo kích ứng. Sau đó sử dụng toner để cân bằng ra và kết thúc quá trình chăm sóc bằng kem dưỡng ẩm chuyên biệt dành cho làn da nhạy cảm.

Xem thêm: http://duongdamuahe.com/diem-danh-cac-loai-rau-qua-chong-lao-hoa-cao-va-tot-cho-suc-khoe

Quá trình chăm sóc da đóng vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng và bảo vệ da khỏi tác nhân có hại bên ngoài môi trường.

Trước khi ra ngoài, bạn gái nên sử dụng kem chống nắng trước 30 phút. Ngoài ra, nếu thời gian đi nắng dài, sau từ 2 – 3 tiếng, bạn hãy bôi kem chống nắng liên tục để bảo vệ da một cách tốt nhất nhé.

Trên đây là một số lưu ý trong cách lựa chọn kem chống nắng cũng như tác dụng của sản phẩm này trong quá trình chăm sóc, bảo vệ da khỏi các tác nhân gây lão hóa.

Hi vọng, bài viết vừa rồi đã chia sẻ đến bạn những thông tin thật hữu ích về cách chăm sóc và bảo vệ da hiệu quả. Thường xuyên ghé thăm website để cập nhật những tips làm đẹp mới nhất dành cho bạn gái.

Chúc bạn luôn xinh đẹp và thành công!

Điểm danh các loại rau quả chống lão hóa cao và tốt cho sức khỏe

Một trong những phương pháp chống lão hóa hiệu quả, đơn giản, dễ thực hiện chính là xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý. Đặc biệt, bạn nên bổ sung thêm các loại rau quả chống lão hóa, dưới đây là một số loại rau có khả năng chống lão hóa hiệu quả mà chị em nên bổ sung trong quá trình ăn uống.

Rau Bina

Rau Bina hay còn gọi là cải bó xôi. Loại rau này có lá màu xanh đậm và chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi như: Magie, Vitamin A, Protein, Vitamin C, Vitamin K, chất xơ, Sắt cùng canxi... Đặc biệt, carotenoids có trong rau bina sẽ ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể cũng như thoái hóa điểm vàng.

Mặc dù tốt cho sức khỏe, tuy nhiên do bina có chứa rất nhiều oxalate vì thế nếu dùng liên tục có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn.

Bông cải xanh

Bông cải xanh là thực phẩm có chứa hàm lượng chất dinh dưỡng rất lớn nhất là beta – carotene, axit folic, lutein, gluthinoe, chất xơ… Đây cũng chính là một trong những thực phẩm có khả năng chống oxy hóa cũng như phòng chống bệnh ung thư rất tốt cho cơ thể.

Xem thêm: Công thức làm mặt nạ sản sinh collagen chống lão hóa

Bắp cải

Ăn bắp cải thường xuyên sẽ giúp làm chậm lại quá trình lão hóa da nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào có trong loại rau này. Vitamin D, vitamin A có trong rau bắp cải còn giúp cơ thể chống lại tác động từ tia cực tím của ánh nắng mặt trời.

Cải bẹ xanh

Các thành phần có trong cải bẹ giúp ức chế sinh trưởng của các hắc sắc tố nhất là hắc sắc tố có trong tia cực tím rất tốt. Bên cạnh đó, cải bẹ xanh còn cung cấp các axit folic nhằm mang lại làn da hồng hào, tươi tắn. Do đó, nên ăn cải bẹ xanh mỗi ngày để cơ thể luôn khỏe mạnh, tươi trẻ.

Cải chip

Cải chip hay còn có tên gọi khác là cải thìa. Loại cải này rất giàu canxi do đó nên ăn chúng thường xuyên để giúp hệ xương chắc khỏe. Bên cạnh đó, lượng vitamin A, C, sắt, beta-carotene còn giúp giảm nguy cơ ung thư bàng quang, ung thư phổi rất hiệu quả.

Khoai lang

Có thể bạn chưa biết, khoai lang chứa hàm lượng lớn các chất chống oxy hóa mạnh là vitamin A, Vitamin C giúp loại bỏ các gốc tự do nhằm ngăn chặn những hóa chất gây hại cho các tế bào trong cơ thể. Có lẽ vì thế mà khoai lang được xem là thực phẩm giúp đánh bại sự viêm nhiễm liên quan tới các căn bệnh như: Gout, viêm khớp hoặc hen suyễn.

Cà chua

Chất chống oxy hóa lycopene có trong cà chua sẽ giúp tiêu diệt sự hình thành các tế bào ung thư. Ngoài ra lycopene còn hoạt động giống như một chất trung hòa các gốc tự do, ngăn ngừa bệnh tim, ung thư: Trực tràng, bao tử, tuyến tiền liệt…

Trên đây là các loại rau quả chống lão hóa bạn gái nên bổ sung vào thực đơn mỗi ngày để có một cơ thể khỏe mạnh.

Công thức làm mặt nạ sản sinh collagen chống lão hóa

Collagen là dưỡng chất cần thiết trong cơ thể, chúng giúp cho làn da trở nên săn chắc và dẻo dai hơn đồng thời ngăn ngừa lão hóa.

Theo các chuyên gia, khi da mặt bạn chảy xệ, xuất hiện nếp nhăn là do quá trình sản sinh collagen giảm sút. Chính vì thế, cần tăng cường sản xuất Collagen chống lão hóa để làn da đẹp tự nhiên, chống lại tác động từ thời gian. Vậy có cách nào bổ sung Collagen chống lão hóa đơn giản mà hiệu quả không? Bài viết hôm nay sẽ giới thiệu đến bạn một số cách làm đơn giản mà hiệu quả không ngờ. Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Một số nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng, sự kết hợp của trứng và dưa chuột sẽ giúp kích thích sản sinh Collagen chống lão hóa biến làn da bạn trở nên săn chắc, mịn màng hơn, bởi trong chúng có chứa hàm lượng lớn cá proline, vitamin C hỗ trợ kích thích sản sinh collagen cũng như quá trình tái tạo tế bào da.

Sở dĩ, loại mặt nạ này có công dụng thần kỳ tới vậy là do các thành phần có trong nó:

Dưa chuột

Trên thực tế, dưa chuột được xem là một trong những loại quả rất tốt cho da. Chúng nuôi dưỡng và kích thích sản sinh collagen, đồng thời làm dịu da hỗ trợ chống viêm da. Bên cạnh đó, dưa chuột còn có khả năng làm se khít các lỗ chân lông để da trẻ trung và mịn màng hơn.

Xem thêm: http://duongdamuahe.com/bo-tui-nhung-bi-kip-don-gian-chong-lao-hoa-cho-da-nhon​

Lòng trắng trứng

Lòng trắng trứng cũng hỗ trợ không nhỏ trong quá trình thúc đấy sản xuất collagen.Không chỉ thế, nó còn chăm sóc giúp làn da trở nên mịn màng hơn.

Tinh dầu

Tinh dầu có khả năng thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, đồng thời kích thích sản sinh collagen tự nhiên.

Cách làm mặt nạ dưa chuột, trứng

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

+ Lòng trắng trứng

+ Dưa chuột

+ Bột ngô

+ Tinh dầu trầm hương (Bạn gái có thể tự do lựa chọn loại tinh dầu mình muốn)

Cách làm như sau:

+ Đem dưa chuột và lòng trắng trứng xay nhuyễn cùng nhau cho tới khi chúng tạo thành hỗn hợp mịn, có bọt. Sau đó, đem hỗn hợp vừa xay đổ vào bát sứ và thêm tinh dầu cùng bột ngô.

+ Lấy hỗn hợp vừa tạo xoa bóp khuôn mặt để các giúp da hấp thu nhiều chất hơn.

+ Rửa mặt lại với nước ấm rồi thoa mặt nạ. Để mặt nạ trong 15 phút và rửa lại với nước sạch rồi lau khô

+ Nên thực hiện từ 2 – 3 lần/tuần để có được kết quả như mong muốn.

Vừa rồi là một số lợi ích cũng như cách làm mặt nạ Collagen chống lão hóa đơn giản cho bạn gái. Thường xuyên ghé thăm website để cập nhật thêm nhiều kiến thức bổ ích nhé.

Bỏ túi những bí kíp đơn giản chống lão hóa cho da nhờn

Da nhờn là một trong những nỗi khiếp sợ của các chị em. Khi bắt đầu có dấu hiệu của tuổi tác, làn da của bạn sẽ trở nên xấu xí đi, chính vì thế, bạn cần có những biện pháp thích hợp để ngăn chặn tình trạng này. Vậy có cách nào để chống lão hóa cho da nhờn vừa an toàn lại hiệu quả?

Khác với da thường, da khô, bạn gái có làn da nhờn cần chú ý trong quá trình chăm sóc da. Ưu điểm lớn nhất của da nhờn chính là việc làn da được cung cấp độ ẩm thường xuyên nhờ chất nhờn phong phú. Chúng giúp làm giảm nếp nhăn, vết chân chim xuất hiện muộn hơn. Mặc dù là lợi thế nhưng đây cũng được xem là điểm yếu mà những bạn gái da nhờn thường chủ quan không chăm sóc da. Vậy làm thế nào để chống lão hóa cho da nhờn?

Xem thêm: Đừng bỏ qua những dấu hiệu này khi đã bước sang tuổi trung niên

Không sử dụng sữa rửa mặt dạng bánh

Bên cạnh việc chú ý tới thành phần có trong sữa rửa mặt, bạn gái cần tránh không dùng sữa rửa mặt dạng bánh bởi mỗi loại sữa khác nhau sẽ có tác động lên da khác nhau, nhất là sữa dạng bánh. Chúng tác động mạnh lên da và nhất là với bạn gái có da nhờn.

Sử dụng kem chống nắng

Dù thuộc loại da nào bạn cũng nên sử dụng các loại kem chống nắng thích hợp có chỉ số SPF tối thiểu 35+. Bởi kem chống nắng có khả năng ngăn ngừa tác động xấu của tia cực tím lên da làm ảnh hưởng không nhỏ tới độ săn chắc, đàn hồi cho da. Với bạn gái có da nhờn, nên tham khảo ý kiến của chuyên gia để chọn được loại kem phù hợp nhất.

Tránh rửa mặt nhiều

Bản thân da dầu khiến da mặt chị em lúc nào cũng bóng nhờn, bám dính gây khó chịu trên da. Lúc này, nhiều chị em sẽ lựa chọn rửa mặt nhiều lần để làm giảm cảm giác khó chịu trên da. Tuy nhiên, thực tế thì việc làm này sẽ khiến làn da mất cân bằng, tiết nhiều dầu hơn mà vẫn khiến da khô. Do đó, chỉ nên rửa mặt 2 lần/ngày và dùng giấy thấm dầu để kiểm soát nhờn.

Đồ ngọt và hút thuốc

Hút thuốc là một trong những nguyên nhân gây lão hóa nhanh chóng. Bên cạnh đó, ăn nhiều đồ ngọt trong thời gian dài cũng ảnh hưởng xấu tới làn da, khiến da dễ khô và nhanh lão hóa.

Ngủ đủ giấc

Có thể bạn chưa biết, giấc ngủ chính là yếu tố ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe và sức trẻ của làn da. Vì thế nên ngủ đủ giấc, đúng giờ từ 7 – 8 tiếng mỗi ngày.

Hạn chế chất cồn

Mặc dù có hại nhưng cồn hay đồ uống có cồn nếu biết sử dụng đúng cách sẽ rất có lợi cho cơ thể. Chúng giúp lưu thông mạch máu mang đến làn da trẻ trung, hồng hào. Tuy nhiên, tránh lạm dụng loại đồ uống này bởi chúng có thể khiến da trở nên xanh xao, khô ráp, đồng thời kích thích khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn.

Vừa rồi là 6 cách giúp chống lão hóa cho da nhờn. Hi vọng, bài viết đã mang đến cho bạn những thông tin làm đẹp thật bổ ích.

 

Đừng bỏ qua những dấu hiệu này khi đã bước sang tuổi trung niên

Bước vào tuổi trung niên, cơ thể chị em phụ nữ có rất nhiều biến đổi, bao gồm cả yếu tố sinh lí lẫn yếu tố tâm lí. Tuy nhiên, vì cuộc sống sinh hoạt thường ngày với đầy những lo toan, bận rộn trong công việc và chăm sóc gia đình, chúng ta thường lơ là và quên mất một việc vô cùng quan trọng, đó chính bảo vệ và chăm lo cho sức khoẻ của bản thân mình. Sau khi đã trải qua quá trình mang thai và sinh nở, cộng thêm những thay đổi, rối loạn thời kì tiền - mãn kinh, cơ thể người phụ nữ bắt đầu có những dấu hiệu xuống cấp trầm trọng, vô cùng đáng báo động và gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khoẻ. Chính vì vậy, khi ở tuổi trung niên, hơn bao giờ hết chị em phụ nữ cần đặc biệt lưu ý những dấu hiệu sau, để có thể kịp thời phát hiện, phòng tránh cũng như chữa trị dứt điểm các bệnh có nguy cơ xảy ra.

Hoa mắt, chóng mặt
Những cơn hoa mắt, chóng mặt không chỉ đơn giản là một biểu hiện của chứng bệnh đau đầu bình thường, mà còn là các dấu hiệu, triệu chứng đầu tiên của những căn bệnh vô cùng nguy hiểm như bệnh tim, các bệnh về thần kinh. Những người thường có biểu hiện hoa mắt chóng mặt mỗi khi thay đổi tư thế hay gặp nhất ở lứa tuổi từ 50 trở lên, đặc biệt là phụ nữ. Nếu dấu hiệu này xuất hiện kéo dài và không có khả năng cải thiện, sẽ là triệu chứng ban đầu của nhiều bệnh lý nguy hiểm như rối loạn chức năng tiền đình, xuất huyết tiêu hóa, huyết áp thấp, hội chứng tiểu não, bệnh tim, rối loạn của giấc ngủ hoặc suy nhược thần kinh, trầm cảm và đột quỵ,…gây ảnh hưởng trực tiếp tới sức khoẻ và tính mạng của chúng ta.
Kết quả hình ảnh cho hoa mắt chóng mặt
Xem thêm: Chế độ ăn giảm bốc hỏa, phòng chống ung thư cho phụ nữ trung niên

Rong huyết bất thường
Đối với phụ nữ, tình trạng kinh nguyệt phản ánh rất lớn về sức khoẻ. Ở độ tuổi U40 trở lên nếu vẫn còn kinh nguyệt thì phải đều đặn, đúng chu kì bởi đã qua tuổi dậy thì từ lâu, cơ thể sẽ không gặp những rối loạn sinh lí nữa. Rong huyết bất thường đối với phụ nữ tuổi trung niên là một dấu hiệu cực kỳ nguy hiểm. Thực ra, đây là một triệu chứng của ung thư cổ tử cung – một bệnh ở phụ nữ đã lập gia đình, thường gặp ở tuổi  từ 40-50, nhất là ở những phụ nữ sinh nhiều con. Căn bệnh này hoàn toàn có thể điều trị khỏi nếu được phát hiện kịp thời, vì vậy khi có dấu hiệu bị rong huyết, chị em cần đến ngay bác sĩ để được tư vấn và xét nghiệm.
Kết quả hình ảnh cho rong kinh

Đau lưng
Chị em phụ nữ thường hay bị đau lưng do ảnh hưởng từ chu kì kinh nguyệt hay vận động quá sức nên thường chủ quan không đi khám. Thế nhưng với phụ nữ trung niên khi đã mãn kinh  thì nếu có dấu hiệu đau lưng rất có thể là triệu chứng thoái hoá cột sống. Nếu đau nhiều ở đoạn cuối lưng, thường xuất hiện một cách đột ngột khi nâng vật nặng hay vận động mạnh thì có thể do thoát vị đĩa đệm. Trong đau lưng do bệnh phụ khoa thì phần lớn là đau nhức phần xương cụt, kèm các triệu chứng: đau bụng, kinh nguyệt không đều, nhiều khí hư. Đau lưng gây cảm giác đau đớn, khó chịu và hạn chế việc đi lại, sinh hoạt bình thường. Vì vậy khi có biểu hiện đau lưng, chúng ta cần gặp ngay bác sĩ để được khám và điều trị kịp thời.
 
 
 

Chế độ ăn giảm bốc hỏa, phòng chống ung thư cho phụ nữ trung niên

Phụ nữ khi bước sang độ tuổi trung niên phải đương đầu với rất nhiều vấn đề khác nhau, đặc biệt là những cơn bốc hỏa ở giai đoạn mãn kinh và nguy cơ cao hơn mắc phải các bệnh ung thư. Vậy đâu là chế độ ăn giảm bốc hỏa, phòng chống ung thư cho phụ nữ trung niên?

Bổ sung đậu nành
Đậu nành được mệnh danh là nữ hoàng của các loại thực phẩm dành cho phái đẹp. Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành là nguồn thực phẩm rất giàu protein, sắt và canxi và đặc biệt là nguồn bổ sung nội tiết tố nữ estrogen cho cơ thể chị em phụ nữ. Theo nghiên cứu khoa học, việc ăn nhiều đậu nành là một chế độ ăn giảm bốc hỏa, phòng chống ung thư cho phụ nữ trung niên rất hiệu quả.

Xem thêm: http://duongdamuahe.com/cach-uong-collagen-dung-cach

Ăn nhiều các loại rau xanh
Phụ nữ ở độ tuổi trung niên nên điều chỉnh chế độ ăn để giảm bớt phần thịt và tăng thêm các loại rau xanh. Những loại rau xanh tốt cho chị em ở độ tuổi trung niên như cải xoăn, rau muống, rau ngót, … đây là những loại rau chứa nhiều các dưỡng chất có lợi cho phụ nữ ở độ tuổi trung niên. Cụ thể những loại rau xanh này giúp cung cấp chất xơ, chất sắt, vitamin C, canxi, mangan, đồng, vitamin B và chất chống oxy hóa cho cơ thể.

Hạn chế các đồ uống có cồn
Đối với phụ nữ trong giai đoạn sau mãn kinh thì việc sử dụng các đồ uống có cồn thực sự gây ra nhiều tác động tiêu cực cho cơ thể. Những thức uống có chứa cồn chính là nguyên nhân làm trầm trọng thêm các cơn bốc hỏa ở phụ nữ tuổi trung niên, hơn thế những đồ uống như vậy còn làm tăng nguy cơ ung thư vú và có thể gây ra hiện tượng giãn nở mạch máu đối với chị em phụ nữ. Vì vậy chị em phụ nữ nên hạn chế sử dụng các loại đồ uống có cồn.

Sử dụng dầu ô-liu trong các món ăn
Dầu ô-liu có chứa chất béo không bão hòa và chất chống oxy hóa tự nhiên như vitamin E, carotenoids, polyphenols, chlorophyll, và hydroxytyrosol. Theo một nghiên cứu khoa học, những phụ nữ sử dụng dầu ô-liu khi nấu ăn sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú lên tới 68%.


Bổ sung các loại cá vào chế độ ăn hàng ngày
Chị em phụ nữ cũng nên bổ sung các món ăn từ cá để có được chế độ ăn giảm bốc hỏa, phòng chống ung thư cho phụ nữ trung niên. Lời khuyên cho các chị em là nên ăn ít nhất 2 bữa cá mỗi tuần. Chất dinh dưỡng có trong các loại cá có tác dụng ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch sau khi mãn kinh, đồng thời một nghiên cứu cũng chỉ ra rằng dầu cá có tác dụng ngăn ngừa ung thư vú hiệu quả.

Cách uống collagen đúng cách

Collagen là thành phần không thể thiếu của da. Thế nhưng từ 25 tuổi trở đi, bắt đầu xảy ra quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể, đặc biệt ở phụ nữ. Lúc đó, collagen bj giảm sút dần về số lượng cũng như chất lượng,khiến cho làn da bị lão hóa, xuất hiện nhiều vấn đề xấu về da gây mất thẩm mỹ. Vì vậy, uống bổ sung collagen từ độ tuổi 20 trở nên đang được coi là giải pháp tốt nhất để duy trì sự đàn hồi của làn da. Nhưng cách uống collagen đúng cách không phải ai cũng biết. Sau đây là một số hướng dẫn cách uống collagen đúng cách để collagen được hấp thu tốt nhất mà không bị đào thải ra ngoài.

Thời điểm uống collagen tốt nhất
Thói quen sử dụng collagen "tiện đâu dùng đấy" hoàn toàn không tốt. Chị em không nên sử dụng các thực phẩm bổ sung collagen khi đang đói bụng, có thể dẫn đến các trường hợp như cồn cào, khó chịu trong bụng, cảm giác lâng lâng và không muốn ăn. Về lâu dài sẽ khiến cho cơ thể bạn gặp những bệnh nguy hiểm về tiêu hóa và đường ruột.

Bác sỹ khuyến cáo chị em nên sử dụng thực phẩm bổ sung collagen tốt nhất là sau bữa ăn khoảng 30 phút hoặc trước khi đi ngủ. Đây chính là thời điểm collagen được hấp thụ tốt nhất so với các thời điểm khác trong ngày, cung cấp dưỡng chất cho làn da sau một ngày làm việc dài.

Xem thêm: Tác dụng tuyệt vời của bơ và rau chân vịt dành cho phụ nữ trung niên

Liều lượng collagen cần bổ sung trong một ngày
Các bác sỹ đều khuyên chúng ta muốn bổ sung collagen, trước hết phải lựa chọn loại collagen có nguồn gốc tự nhiên và xuất xứ rõ ràng. 
Về hàm lượng, nên xem xét hàm lượng collagen có trong một đơn vị sản phẩm mà bạn đang sử dụng mỗi ngày, phải có ít nhất 1000mg collagen và không nên bổ sung quá nhiều bởi cơ thể cũng sẽ không hấp thu hết gây dư thừa bị đào thải ra ngoài. Chị em nên dùng đều đặn kéo dài trong khoảng 3 tháng, sau đó tạm dừng khoảng 1 tháng để cho cơ thể hấp thu trọn vẹn lượng collagen đã nạp vào cơ thể rồi lại tiếp tục sử dụng.
Tuy nhiên, khi sử dụng collagen chị em phụ nữ cần lưu ý những điều sau không nên làm:
Trong quá trình mang thai và cho con bú thì không nên sử dụng sản phẩm bổ sung collagen. Những người dùng thuốc tránh thai cũng không nên sử dụng sản phẩm này. Vì nếu bạn uống collagen trong khi đang sử dụng thuốc tránh thai sẽ gây nên các cảm giác có thai giả như da nám, cơ thể mệt mỏi,...

Ngoài sử dụng các thực phẩm bổ sung collagen, bạn nên có một lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống đầy đủ là những tác nhân quyết định làn da có xuất hiện lão hóa hay không.
Bạn cần kiên trì sử dụng để đạt hiệu quả cao nhất.

Tác dụng tuyệt vời của bơ và rau chân vịt dành cho phụ nữ trung niên

Bước vào độ tuổi trung niên, cơ thể chúng ta sẽ có những biến đối rõ rệt qua việc sức khỏe suy giảm, đầu óc kém minh mẫn và các dấu hiệu của lão hóa bắt đầu xuất hiện. Chính vì vậy, chúng ta cần bổ sung cho cơ thể các chất dinh dưỡng cần thiết để thêm khỏe mạnh và làm chậm đi quá trình lão hóa của làn da. Trong các loại thực phẩm, nhiều người trong chúng ta không hề hay biết rằng, bơ và rau chân vịt là một “cặp đôi hoàn hảo” giúp ích rất nhiều cho tuổi trung niên.

Trong trái bơ và rau chân vịt có chứa một lượng lớn các chất chống oxi hóa, tiêu diệt các gốc tự do trong cơ thể, việc sử dụng bơ kết hợp cùng rau chân vịt sẽ giúp bạn duy trì sự trẻ trung của làn da làm chậm quá trình lão hóa nhiều nhất có thể, để bạn có thể tận hưởng được làn da căng mịn và trẻ trung thật lâu.
Image result for quả bơ
Xem thêm: Có thể bổ sung collagen như thế nào?

Theo nghiên cứ của một số nhà khoa học, 2 loại thực phẩm này giàu chất lutein, cung cấp một lượng vitamin và protein cần thiết. Do lutein là chất dinh dưỡng mà không thể tự tạo ra hoặc tổng hợp từ các chất khác nên việc tiêu thụ thường xuyên các loại thực phẩm có màu xanh như bơ và rau chân vịt để cung cấp đủ lượng chất dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt có lợi đối với phụ nữ trung niên.

Không chỉ vậy, lutein còn rất tốt cho não và hệ thần kinh, chẳng vậy mà Anne Walker đã nghiên cứu về vấn đề này và cho rằng những dấu hiệu lão hóa ở tuổi trung niên đang ngày càng xuất hiện sớm hơn, việc bổ sung các chất dinh dưỡng tốt cho não bộ như lutein có nhiều trong rau chân vịt và bơ cũng sẽ là một cách hiệu quả giúp bạn phòng ngừa và làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.

Đối với bơ, đây là một loại quả đem lại nhiều lợi ích về sức khỏe. Trái bơ chứa hàm lượng chất béo chất chống oxi hóa cao giúp cơ thể dễ hấp thụ các loại vitamin như A, D, E, K,… và ngăn ngừa các bệnh về mắt, tim mạch cũng như các loại ung thư.
Image result for rau chân vịt
Còn rau chân vịt giàu kali, ít natri nên rất tốt cho những người bị huyết áp cao, vitamin K trong rau chân vịt cũng sẽ giúp giữ canxi cho xương của bạn thêm chắc khỏe . Ngoài những tác dụng tương tự như bơ, tác dụng mạnh nhất của rau chân vịt chính là làm đẹp da, chống lão hóa – một vấn đề nhạy cảm đối với phụ nữ trung niên. Rau chân vịt chứa nhiều loại dưỡng chất giúp bạn bảo vệ da dưới ánh nắng, dưỡng trắng da hiệu quả và hạn chế mụn cũng như phục hồi những tổn thương do mụn mang lại.
Nhờ vào những công dụng đáng kinh ngạc trên, chắc chắn rằng bơ và rau chân vịt chính là 1 “cặp đôi hoàn hảo” mà bạn đang kiếm tìm, giúp phụ nữ tuổi trung niên bớt đi những băn khoăn và lo sợ về tuổi trung niên. Chúc các bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh và đẩy lùi được quá trình lão hóa, sở hữu một làn da căng tràn sức sống.
 

Có thể bổ sung collagen như thế nào?

Bổ sung collagen luôn là điều được nhiều chị em phụ nữ quan tâm, bởi khi bước sang độ tuổi ngoài 40 thì làn da của chúng ta thường xuất hiện những vết chân chim, cơ mặt bắt đầu trùng xuống và không còn căng mịn như trước nữa. Vậy bổ sung collagen như thế nào là đúng cách, hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để có thể bỏ túi những bí quyết siêu hay ho giúp collagen trong cơ thể ngày một nhiều, là khởi nguồn cho một làn da sáng khỏe nhé các bạn!

Bổ sung bằng những thực phẩm đến từ thiên nhiên
Những thực phẩm đến từ thiên nhiên thường có giá thành phải chăng và tác dụng cũng chẳng hề kém cạnh ai. Điều đầu tiên chúng ta phải kể đến đậu nành và những thực phẩm được tạo ra từ đậu nành như đậu phụ, sữa đậu nành,... Trong đậu nành có chứa một loại hormone có chức năng tương tự như estrogen, khi được đưa vào cơ thể chúng sẽ cơ thể sản sinh ra một lượng lớn collagen từ đó giúp làn da trở nên căng mịn, hồng hào. Ngoài ra ăn nhiều đậu nành cũng là cách để chúng ta nâng số đo vòng 2 lên đáng kể đấy các bạn à!
Image result for đạu nành
Thực phẩm thứ 2 mà chúng ta không thể bỏ lỡ đó chính là những loại rau có màu xanh đậm như rau chân vịt, rau bắp cải, súp lơ xanh,… tất cả những loại rau này đều có một hàm lượng collagen tương đối cao, kèm theo đó là các loại vitamin A, C, E. Nếu ai đó hỏi cần bổ sung collagen như thế nào thì câu trả lời đương nhiên là cần ăn nhiều rau xanh để giúp làn da thêm tươi trẻ rồi.

Xem thêm: Thừa cân khác với béo bụng như thế nào ở phụ nữ trung niên

Image result for rau cải

Bổ sung bằng những thực phẩm chức năng
Thực phẩm chức năng luôn là sự lựa chọn của rất nhiều chị em bởi độ tiện lợi và tác dụng nhanh chóng mà nó mang lại. Những thực phẩm chức năng giúp bổ sung một lượng lớn collagen hiện nay có rất nhiều dạng. Điển hình như collagen dạng bột, dạng sữa, dạng thạch và được ưa chuộng nhất phải kể đến dạng viên uống. Những loại thực phẩm chức năng này cũng là một đáp án chính xác cho câu hỏi bổ sung collagen như thế nào.

Tuy nhiên khi sử dụng thực phẩm chức năng bạn nên cần có những lưu ý nho nhỏ khi sử dụng. Ví dụ như chỉ nên uống liên tục trong 3 tháng sau đó nghỉ một thời gian để thuốc có thể phát huy tác dụng lên làn da của bạn. Sau đó mới trở lại uống tiếp nếu vẫn cảm thấy làn da của bạn có dấu hiệu thiếu hụt collagen. Những người sau 25 tuổi là đã có thể uống loại thực phẩm này. Những phụ nữ thuộc độ tuổi trung niên thì đặc biệt được những chuyên gia khuyến khích sử dụng.
 

Thừa cân khác với béo bụng như thế nào ở phụ nữ trung niên

Khi xã hội càng phát triển thì tình trạng thừa cân, béo phì ở người trưởng thành càng có xu hướng gia tăng và trở thành một trong những vấn đề sức khỏe được nhiều quốc gia trên thế giới quan tâm hàng đầu hiện nay. Đối với phụ nữ trung niên thì do cơ thể có sự thay đổi hormone nên dễ dàng bị béo phì, thừa cân, béo bụng hơn những người khác. Nhiều chị em rất lo lắng khi thấy cân nặng của mình tăng hay nhìn thấy mỡ tập trung nhiều hơn ở vùng bụng. Tuy nhiên, thừa cân và béo bụng lại là hai khái niệm khác nhau đấy. Cùng tìm hiểu cách phân biệt thừa cân và béo bụng ở phụ nữ trung niên để xem bạn đang ở tình trạng nào nhé.

1. Thừa cân béo phì là gì?
Định nghĩa : theo tổ chức y tế thế giới WHO định nghĩa thừa cân béo phì là tình trạng tích lũy mỡ quá mức và không bình thường tại một vùng cơ thể riêng biệt hay toàn bộ cơ thể gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.
Trong xã hội hiện đại và năng động như ngày nay thì thừa cân béo phì đang có xu hướng gia tăng nhanh chóng và trở nên phổ biến trong cộng đồng, trở thành một vấn nạn đối với sức khỏe đặc biệt là ở các nước phát triển và tăng mạnh ở các nước đang phát triển. Tại Việt Nam theo kết quả điều tra thì tỷ lệ thừa cân béo phì khoảng 12,5%.
Image result for thừa cân béo phì

Cách nhận biết thừa cân béo phì
Nhận biết thừa cân béo phì không chỉ nhìn bằng mắt mà còn phải theo dõi chỉ số cơ thể, cân nặng và tỉ lệ mỡ trong cơ thể.
  • Bề ngoài : má phính, bụng sệ, nhiều ngấn mỡ ở bụng, đùi, tay, chân, cổ,..
  • Theo cân nặng, chiều cao : chỉ số BMI cho người trưởng thành trên 18 tuổi như sau :
            Bình thường : 18.5 đến 23
            Suy dinh dưỡng : <18.5
            Thừa cân : 23 đến 30
            Béo phì độ 1 : 30 đến 35
            Béo phì độ 2 : 35 đến 40
            Béo phì độ 3 >40
  • Tỉ lệ eo hông ( WHR – Waist Hip Ratio) : đối với nam thì mức báo động là lớn hơn 0,95 và với nữ là lớn hơn 0,85. Đôi khi chỉ cần đo vòng eo là đủ để xác định bạn có béo phì hay không ( nam lớn hơn 90cm, nữ lớn hơn 80cm).
  • Dùng cách nhận biết chuyên biệt khác : đo tỷ lệ mỡ, đo vòng bụng tuyệt đối,..
Xem thêm: Những lưu ý dành cho phụ nữ trung niên khi mới tập yoga

2. Béo bụng
Image result for béo bụng
Nhiều phụ nữ trung niên bị béo bụng nhưng không hề thừa cân hay béo phì. Nguyên nhân là do chị em ngồi nhiều, ít vận động và chịu phần lớn ảnh hưởng của sự thay đổi nội tiết tố nữ trong cơ thể khi đến độ tuổi trung niên. Đặc điểm của béo bụng là phần bụng có nhiều mỡ, khi ngồi xuống thấy nhiều nếp gấp mỡ bụng. Để giảm mỡ bụng chị em cần tập luyện thể dục thể thao đều đặn và thay đổi chế độ ăn uống hợp lý.
 

Những lưu ý dành cho phụ nữ trung niên khi mới tập yoga

Những phụ nữ trung niên hiện nay thường rủ nhau đi yoga theo từng nhóm bạn với nhau. Dẫn đến việc thường là toàn người mới nên ít chỉ được cho nhau những điểm đáng lưu ý. Vì nếu không phải học theo lớp kèm riêng thì thầy cô dạy yoga đôi khi không thể chỉ bảo chu đáo hết được. Đó là lý do tôi viết bài này, mong có thể giúp các phụ nữ trung niên khi mới bắt đầu tập yoga có được những điều bổ ích phục vụ cho quá trình luyện tập của mình.

Thời gian luyện tập yoga
Thời gian chúng ta tập yoga thích hợp là khoảng chừng 15 phút trong đó chưa bao gồm khởi động và bước thư giãn sau mỗi buổi tập. Nếu bạn tập ít thời gian đó sẽ không thể nào có hiệu quả và tập sau thời gian đó cũng sẽ khiến bạn trở nên mệt mỏi, đau nhức các cơ, cái gì nhiều quá cũng không tốt.
Image result for yoga
Nếu tập yoga vào sáng sớm sẽ giúp các cơ bắp được dẻo dai, việc luyện tập vào chiều tối sẽ giúp cơ thể trở nên thoải mái, thư giãn. Nếu bạn tập vào buổi tối nên tránh thời gian vừa dùng bữa một khoảng thời gian tầm 2 tiếng nếu không sẽ ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa của bạn đấy. Còn việc tập vào tối muộn thì cần có những ý kiến của những người hướng dẫn, đừng nên tự tập 1 mình vào buổi tối muộn khi bạn chỉ mới bắt đầu nhập môn.

Xem thêm: Bí quyết để vòng 1 luôn căng đầy dành cho phụ nữ trung niên

Ăn uống trước khi tập
Như đã nói ở trên thì việc tập sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa rất nhiều. Đối với tập thể hình thì bạn không nên để bụng rỗng khi tập nhưng mà đối với bộ môn này thì để bụng rỗng để tập mới là chính xác. Do đó tập luyện vào buổi sáng chính là thời gian vàng đối với những người bắt đầu tập bộ môn yoga nhé!

Khởi động kỹ và quan trọng là đúng cách
Trước khi bắt đầu bài tập bạn cần khởi động khoảng 15 phút bằng các động tác xoay khớp giúp căng cơ của bạn. Có nhiều người mới nhập môn nghĩ rằng việc khởi động không quan trọng nhưng các bạn nên biết rằng đối với bộ yoga thì điều này là điều quan trọng nhất.
Image result for khởi động trước tập yoga

Đây là giai đoạn giúp cơ thể thích nghi với những mức căng cơ khác nhau để khi tiến vào bài tập cơ thể sẽ không bị chuyển sang cuồng độ cao một cách quá đột ngột. Việc này sẽ giảm thiểu nguy cơ gặp phải chấn thương khi luyện tập. Khi các cơ được giãn ra thì cơ thể sẽ trở nên mềm dẻo hơn nên khi bạn bắt đầu thực hiện những động tác khó cũng dễ dàng hơn trước rất nhiều đấy. Vì vậy đừng bao giờ quên khởi động trước khi tập nhé các bạn.
 
 
 

Bí quyết để vòng 1 luôn căng đầy dành cho phụ nữ trung niên

Để có một cơ thể quyến rũ, hút mắt người xem thì không thể không nhắc đến sự đóng góp của một bộ ngực đầy đặn và săn chắc. Hiện nay có rất nhiều trung tâm thẩm mỹ đã mở ra để đáp ứng cho nhu cầu tăng kích thước vòng 1 cho chị em phụ nữ trung niên, lứa tuổi mà vòng ngực đã ngừng phát triển. Nhưng những phẫu thuật thẩm mỹ đó có thể mang đến những tác hại không ngờ đối với cơ thể chúng ta. Sau đây là một vài bí quyết để tăng vòng một dành cho các chị em.

Sử dụng những thực phẩm giúp làm tăng kích thước vòng một

Được kể đến đầu tiên trong danh sách chính là thứ quả quen thuộc: Bưởi. Tên của loại quả này được dùng để chỉ những vòng ngực đầy đặn không phải là không có lí do. Bưởi rất giàu các chất chống lại sự oxy hóa kèm theo cung cấp cho cơ thể một lượng lớn vitamin C có tác dụng trong việc làm vòng một của phái căng tròn hơn. Thêm vào đó, vitamin C trong bưởi giúp giảm lượng mỡ thừa ở vòng eo thế nên loại quả này nên được đưa vào các bữa tráng miệng.

Bên cạnh bưởi, ăn đu đủ để tăng vòng một cũng là một bí quyết mà chị em truyền tai nhau từ xưa đến nay. Theo các nghiên cứu của những chuyên gia chuyên về sức khỏe của phụ nữ trung niên, ăn đu đủ giúp kích thích quá trình tái tạo các mô mỡ ở phần ngực. Trong thành phần dinh dưỡng của đu đủ chứa rất nhiều vitamin A, B, B2, chất xơ,... giúp bộ máy sản sinh nội tiết tố nữ estrogen trong cơ thể hoạt động hiệu quả hơn giúp núi đôi của phái đẹp phát triển.

Chân giò ngoài việc giúp các bà bầu có thêm sữa để nuôi con thì còn có tác dụng tăng kích cỡ của vòng một rất tốt. Hơn nữa, thứ thực phẩm này rất giàu collagen có tác dụng làm da căng mịn, mềm mượt hơn và làm tóc chúng ta trở nên suôn mượt óng ả. Trong chân giò còn chứa rất nhiều chất đạm, chất béo và các vitamin A, vitamin B,... cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Các chị em nội trợ có thể kết hợp đu đủ và chân giò trong bữa ăn để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Xem thêm: Phụ nữ trung niên nên làm gì để mái tóc luôn khỏe đẹp

Áp dụng các bài tập massage
Ngoài phương pháp làm tăng kích thước vòng một bằng thực phẩm, phụ nữ trung niên có thể áp dụng bài massage ngực sau đây để kích thích sự phát triển của ngực.

Đầu tiên chúng ta cần xoa hai bàn tay với nhau để nhiệt độ của tay tăng lên, sau đó bắt đầu áp lên bầu ngực và massage theo vòng tròn. Tay phải di chuyển cùng chiều kim đồng hồ còn tay trái di chuyển ngược chiều kim đồng hồ lặp đi lặp lại khoảng 150 lần, mỗi lần hai giây. Chúc chị em thành công.

Phụ nữ trung niên nên làm gì để mái tóc luôn khỏe đẹp

Ở độ tuổi trung niên, phụ nữ phải đối mặt với rất nhiều vấn đề mà nổi bật trong đó là tình trạng rụng tóc. Nhiều chị em cảm thấy rất lo ngại về tình trạng này và tự ti với mái tóc thiếu sức sống của mình. Vậy phụ nữ trung niên nên làm gì để mái tóc luôn khỏe đẹp?

Nguyên nhân gây rụng tóc ở phụ nữ trung niên
  • Khi bước sang độ tuổi trung niên, buồng trứng có dấu hiệu lão hóa vì thế mà hoạt động kém đi, từ đó dẫn đến sự suy giảm của nội tiết tố nữ estrogen. Theo nghiên cứu của chuyên gia, từ 35 tuổi trở đi, hàm lượng estrogen ở phụ nữ mỗi năm giảm 10% và khi bước sang độ tuổi 50, hàm lượng estrogen còn lại trong cơ thể chỉ là 10% so với thời trẻ. Đây chính là nguyên nhân chính của tình trạng rụng tóc ở phụ nữ tuổi trung niên.
  • Bên cạnh đó, phụ nữ ở độ tuổi trung niên còn hay gặp phải những vấn đề như bốc hỏa, mệt mỏi, mất ngủ, … những biểu hiện này đều góp phần khiến cho tình trạng rụng tóc trở nên trầm trọng hơn, diễn ra nhanh hơn.
  • Đồng thời, ở tuổi trung niên, khả năng tổng hợp các chất dinh dưỡng, các vitamin khoáng chất từ nguồn thực phẩm cũng suy giảm đáng kể. Khi dưỡng chất nuôi cơ thể không đủ thì cũng có thể dẫn tới tình trạng rụng tóc ở chị em phụ nữ.
Kết quả hình ảnh cho rụng tóc ở phụ nữ trung niên

Xem thêm: Điểm danh những thực phẩm giúp tăng nội tiết tố nữ

Biện pháp ngăn ngừa tình trạng rụng tóc ở phụ nữ trung niên
Phụ nữ trung niên nên làm gì để mái tóc luôn khỏe đẹp?

Tạo lập một chế độ dinh dưỡng hợp lý:
Phụ nữ ở độ tuổi trung niên bị suy giảm estrogen trầm trọng, do đó các chị em cần chú ý bổ sung những thực phẩm giàu estrogen vào chế độ ăn của mình như đậu nành, tỏi, hạt mè, hạt lanh, các loại thực phẩm nhiều chất xơ, … Và để cho tóc được khỏe mạnh, cũng đừng quên bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin B, biotin, sắt, protein, … Tuyệt đối tránh xa các loại thực phẩm cay nóng, nhiều mỡ, chất béo.

Tăng cường tập luyện thể dục
Hãy dành ra chút thời gian mỗi ngày để thực hiện các bài tập như đi bộ, bơi lội, yoga để tăng cường sức khỏe cho mình. Việc luyện tập thể dục thường xuyên sẽ hỗ trợ cho quá trình lưu thông máu, từ đó giúp cân bằng hormone một cách tự nhiên, giảm stress, đào thải độc tố, giúp ngăn chặn tình trạng rụng tóc một cách hiệu quả.
Kết quả hình ảnh cho chất dinh dưỡng

Giữ cho tinh thần luôn thoải mái
Đừng để cơ thể rơi vào tình trạng căng thẳng kéo dài, hãy giải tỏa mệt mỏi cho cơ thể thông qua những thói quen như nghe nhạc, đọc sách, đi du lịch, … để luôn có một tinh thần thư thái, từ đó làm chậm lại quá trình lãi hóa của cơ thể.
 

Trẻ hóa làn da tại nhà với những cách đơn giản

Với ưu điểm là an toàn, tốn ít chi phí, có thể linh hoạt về thời gian, không mất thời gian nghỉ ngơi và điều trị, trẻ hóa da bằng các phương pháp tự nhiên đang là xu hướng được rất nhiều chị em lựa chọn và áp dụng. 

Để giúp các chị em có thể thành công với phương pháp này, chúng tôi xin được chia sẻ một số cách trẻ hóa làn da tại nhà mang lại hiệu quả cao như sau:

Làm trẻ hóa làn da ngay tại nhà với các loại mặt nạ dưỡng da từ nhiên nhiên.
Bạn hãy tận dụng các nguyên liệu có sẵn trong bếp như: chanh, mật ong, oliu, tinh bột nghệ, sữa chua, sữa tươi không đường...để chế thành các các loại mặt nạ dưỡng da giúp trẻ hóa làn da hiệu quả mà lại an toàn như: mặt nạ dầu oliu và chanh; mặt nạ mật ong và tinh bột nghệ; mặt nạ tinh bột nghệ và sữa tươi không đường....
 
Kết quả hình ảnh cho mặt nạ mật ong
 
Việc đắp mặt nạ dưỡng da nên được thực hiện đều đăn 2 – 3 lần/ tuần để đảm bảo làn da luôn tươi trẻ và tràn đầy sức sống.

Xem thêm: Có nên áp dụng phương pháp trẻ hóa da bằng tế bào gốc không?

Thực hiện chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý để hỗ trợ cho quá trình trẻ hóa làn da.
Nếu bạn đang chăm chỉ thực hiện các biện pháp trẻ hóa da tại nhà mà quên mất việc thực hiện chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý thì chắc chắn khả năng thành công là không cao.
Để đảm bảo làn da nhanh chóng được trẻ hóa, khỏe đẹp, bạn nên lập cho mình một chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý, khoa học. Cụ thể như sau:

Loại bỏ những thực phẩm cản trở đến quá trình trẻ hóa da.
Các loại thực phẩm như: bơ sữa, thực phẩm chứa quá nhiều đường, quá mặn sẽ khiến quá trình lão hóa da diễn ra nhanh hơn. Vì vậy, nếu không thể khiến da trẻ ra thì bạn cũng đừng nên làm cho da nhanh bị già đi với các loại thực phẩm này.
Kết quả hình ảnh cho bơ sữa
 
Ăn nhiều thực phẩm tốt cho da.
Các loại thực phẩm giàu collagen, vitamin là những loại thực phẩm rất tốt cho da, giúp da chống lại quá trình lão hóa và trẻ hóa da nhanh chóng. Những loại thực phẩm đó là gì? Đó là bắp cải, các loại quả họ cam chanh, dầu cá hồi, cải xoong....

Uống đủ nước mỗi ngày.
Nước luôn luôn cần thiết đối với da, đặc biệt là với những làn da bị lão hóa. Vì vậy, hãy đảm bảo uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để có thể sở hữu làn da căng mịn và tràn đầy sức sống bạn nhé!

Hy những cách trẻ hóa làn da ngay tại nhà mà chúng tôi vừa chia sẻ sẽ giúp các bạn có thêm kinh nghiệm để chăm sóc tốt cho làn da của mình. Nếu còn có thắc mắc gì thêm, hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn bạn nhé!

Có nên áp dụng phương pháp trẻ hóa da bằng tế bào gốc không?

Trẻ hóa da bằng tế bào gốc được coi là cuộc cách mạng trong quá trình làm đẹp, giúp chị em sở hữu một làn da khỏe đẹp tận sâu bên trong. Nếu bạn đang băn khoăn liệu có nên áp dụng phương pháp này hay không bạn hãy cùng theo dõi những chia sẻ dưới đây nhé!

Sự phát triển của khoa học kỹ thuật hiện đại đã đem đến cho chị em phụ nữ nhiều giải pháp làm đẹp, trong đó đặc biệt phải kể đến sự vượt trội của phương pháp trẻ hóa da bằng tế bào gốc.
 
Image result for trẻ hóa da bằng tế bào gốc
 
Xem thêm: http://duongdamuahe.com/cach-phuc-hoi-da-bi-bao-mon-don-gian-va-hieu-qua-ngay-tai-nha

Ứng dụng của tế bào gốc trong thẩm mỹ
Sử dụng tế bào gốc trong thẩm mỹ ngày càng được áp dụng phổ biến trong nhiều hoạt động như điều trị da bị tổn thương, làm căng da mặt, chăm sóc da thẩm mỹ, xóa bỏ vết tàn nhang, hỗ trợ liền sẹo, mang đến cho chị em da mặt mịn màng, căng tràn.Theo đó, các công nghệ tế bào gốc ứng dụng trong thẩm mỹ làm đẹp da bao gồm:

+ Sau khi tế bào gốc sau được nuôi cấy thành công, sẽ có khả năng liên hệ với các tế bào da khỏe mạnh khác. Tế bào gốc từ đó sinh ra các tế bào mới khỏe mạnh thay thế cho tế bào da đã già cỗi. Các tế bào mới này mang trong mình những đặc tính vốn có của da như màu sắc, độ căng da…

+ Tế bào gốc sau khi cấy ghép vào da có thể biệt hóa để trở thành các tế bào như thượng bì hoặc trung bì. Khi chúng phát triển sẽ giúp thay thế tế bào hư hại bằng những tế bào trẻ khỏe mang đầy đủ chức năng, từ đó tạo nên một làn da trẻ đẹp bền lâu từ tận sâu bên trong.

+ Việc cấy ghép tế bào gốc để trẻ hóa làn da da tự thân không bị đào thải với tác dụng lâu từ khoảng 8 đến 12 tháng.

Ưu điểm của công nghệ trẻ hóa da bằng tế bào gốc
+ Phương pháp làm đẹp không gây hại tới da.

+ Tế bào gốc có cơ chế làm việc như hệ thống sửa chữa tái tạo làn da, bằng cách phân chia không giới hạn, từ đó giúp bổ sung các dạng tế bào khác nhau, đồng thời có khả năng sản sinh ra nhiều tế bào mới khi chúng được cấy vào môi trường thích hợp.

+ Sau liệu trình lăn kim, làn da sẽ phục hồi rất nhanh và đẹp hơn bởi lớp tế bào chết đã được loại bỏ và thay vào lớp da mới.
Image result for lăn kim tế bào gốc
 
+ Làm mịn da, tăng cường độ ẩm tự nhiên giúp làn da luôn mượt mà, trẻ trung.

+ Cải thiện các tình trạng liên quan đến da như viêm, sẩn, đỏ.

+ Xóa mờ các nếp nhăn, ngăn chặn quá trình lão hóa da do tuổi tác.

+ Hiệu quả từ phương pháp trẻ hóa da bằng tế bào gốc hiệu quả.

Với những chia sẻ trên đây hy vọng bạn đã biết phương pháp trẻ hóa da bằng tế bào gốc và hiệu quả để từ đó đưa ra quyết định đúng đắn nhất cho mình.

Cách phục hồi da cháy nắng nhanh nhất

Dưới đây là một số cách thực sự đơn giản để ngăn ngừa và phục hồi làn da bị cháy nắng. Bởi vì trước đây, không ai thực sự nghĩ đến những ảnh hưởng nặng nề khi để da mặt tiếp xúc nhiều từ ánh nắng mặt trời. Mặc dù bạn bôi kem chống nắng và trang bị mũ áo chống nắng nhưng bây giờ bạn đang nhận thấy rằng nó không đủ và da của bạn vẫn đang bị cháy nắng và hư tổn.
 
Image result for da bị cháy nắng
 
Dưới đây là ba cách đơn giản để tránh da cháy nắng:

1. Bảo vệ khuôn mặt của bạn bằng cách sử dụng khẩu trang, khăn, mũ, kính mát.

2. Ngừng hút thuốc - nếu bạn hút thuốc, hãy bỏ thói quen này bởi vì thuốc lá có những ảnh hưởng khủng khiếp đến làn da, chỉ đứng thứ hai so với ánh nắng mặt trời.

3. Mang kem chống nắng - kem chống nắng đã có một bảng xếp hạng SPF. SPF càng cao càng tốt. Và, không chỉ dùng kem chống nắng khi bạn đang ở bãi biển mà bạn nên dùng mọi lúc mọi nơi.

Tác động của ánh nắng mặt trời lên làn da của bạn khiến bạn tự hỏi liệu có bất cứ thứ gì có thể giúp khôi phục làn da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời xuất hiện gây nên dưới dạng nếp nhăn, cháy nắng.
 
Image result for Mang kem chống nắng
 
Xem thêm: http://duongdamuahe.com/phuong-phap-tai-tao-da-bang-thuoc-bac-ban-nen-thu

Tia UV rất độc hại, nhưng may mắn có rất nhiều cách chúng ta có thể làm để bảo vệ và phục hồi làn da bị hư tổn. Sau khi nghiên cứu các sản phẩm chăm sóc da đã được kiểm tra lâm sàng, một chất làm ẩm da là tuyệt vời. Để tìm được các sản phẩm có hiệu quả trong việc phục hồi da bị cháy nắng thì bạn phải biết chúng chứa thành phần gì, các thành phần ấy có tác dụng gì với làn da của bạn.

Điều quan trọng là tránh các thành phần tổng hợp vì chúng chứa chất gây dị ứng và chất kích thích (chất bảo quản và nước hoa) và tìm hiểu về các thành phần tự nhiên giúp da của bạn tốt lên từ vitamin và khoáng chất mà không có nguy cơ kích ứng. Thành phần đầu tiên giúp da phục hồi từ những tổn thương do ánh nắng gây ra được gọi là phytessence wakame là một chất chiết xuất từ tảo biển Nhật Bản. Thành phần tự nhiên này giàu natri, sắt, kali, canxi và vitamin. Nó ức chế hoạt động của hyaluronidase và cũng bảo vệ làn da của bạn chống lại các thiệt hại do tia tử ngoại gây ra. Ngoài ra nó còn duy trì cân bằng độ ẩm của da làm cho da bạn thêm chắc khỏe.

Một thành phần tự nhiên khác được gọi là Cynergy TK. Bởi vì nó có nhiều keratin chức năng, các protein keratin đóng một vai trò cấu trúc quan trọng trong da bởi vì nó có thể được hấp thu dễ dàng bởi da. Các thử nghiệm lâm sàng ở một số người mang lại những kết quả thú vị. Các nghiên cứu lâm sàng đã chỉ ra rằng nó làm tăng sản xuất collagen và elastin, và tăng đáng kể độ ẩm và độ đàn hồi trong da. Nó không chỉ làm giảm các đường nhăn và nếp nhăn, nó làm giảm chứng đỏ, viêm da và cải thiện độ sáng của da.

Điểm danh những thực phẩm giúp tăng nội tiết tố nữ

Điều làm nên sự mềm mại, uyển chuyển của một người con gái đó chính là hoóc-môn nữ hay còn được gọi với cái tên nội tiết tố nữ. Đáng lo rằng nội tiết tố nữ (estrogen) không phải lúc nào cũng sinh ra một cách đều đặn, để khiến vóc dáng người con gái luôn đẹp. Vì vậy chúng ta cần phải biết ăn gì để tăng hoóc-môn nữ giúp gìn giữ dáng hình tuổi thanh xuân nhé!

Ăn những thực phẩm chứa nhiều axit béo
Axit béo hay các loại omega (3,6,9) vô cùng tốt cho cơ thể đặc biệt là cơ thể phụ nữ. Axit này đóng vai trò như một chất xúc tác trong quá trình sản sinh ra hoóc-môn nữ. Những loại axit này được tìm thấy nhiều trong các loại cá như cá thu, cá ngừ, cá hồi, cá mòi, cá cơm,… Bạn nên thêm cá vào khẩu phần ăn của mình để có thể tốt cho làn da nhất nhé! Giờ thì đã có một thực phẩm có thể trả lời cho câu hỏi ăn gì để tăng nội tiết tố nữ rồi đúng không nhỉ?
Kết quả hình ảnh cho thực phẩm chứa axit béo

Xem thêm: http://duongdamuahe.com/tre-hoa-lan-da-tai-nha-voi-nhung-cach-don-gian

Thực phẩm được chiết xuất từ cây trinh nữ
Cây trinh nữ cũng là một thực phẩm được nhiều dược sĩ dùng để điều chế ra những thực phẩm chức năng có tác dụng bổ sung estrogen cho cơ thể của phụ nữ. Đặc biệt là phụ nữ tuổi trung niên, do ở độ tuổi này bắt đầu có dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ. Tuy vậy liều lượng của chiết xuất từ loại cây này cần được lưu ý, bạn chỉ nên sử dụng chiết xuất với khối lượng nhỏ hơn 1000mg, nếu không sẽ rất dễ gặp phải những tác dụng phụ không mong muốn.

Ăn cây nhân sâm, và các loại cây cùng họ
Nhân sâm luôn là một vị thuốc thánh trong lĩnh vực làm đẹp. Theo thống kê, ở những đất nước có nhiều nhân sâm như Hàn Quốc và Nhật Bản, độ tuổi của làn da phụ nữ 2 nước này trẻ hơn rất nhiều so với các nước còn lại trên thế giới. Do khi ăn nhiều nhân sâm ngoài những tác dụng về giá trị dinh dưỡng, chúng còn có tác dụng kích thích sản sinh estrogen, collagen từ đó giữ được độ đàn hồi cho da.
Kết quả hình ảnh cho nhân sâm

Những rau có màu xanh đậm
Đương nhiên ăn rau đã là rất tốt nhưng những loại rau có màu xanh đậm như rau cải xoong, rau chân vịt, súp lơ xanh ngoài việc bổ sung cho bạn hằng hà sa số các vitamin tốt cho mắt, cho tim mạch… thì nó còn là đội quân dũng sĩ có thể tiêu diệt những tế bào gốc tự do phá hoại estrogen trong cơ thể. Vậy chính các loại rau là đáp án tuyệt vời nếu ai đó cần tôi đưa ra lời khuyên về ăn gì để tăng hoocmon nữ!
 
 
 

Phương pháp tái tạo da bằng thuốc bắc bạn nên thử

Tái tạo da bằng thuốc bắc hiện nay là một trong những phương pháp làm đẹp da tự nhiên được nhiều chị em lựa chọn áp dụng với hiệu quả cao trong việc dưỡng trắng da, trị mụn, trị thâm nám, tàn nhang và chống lão hóa cao.

Trong số các phương pháp làm đẹp da, tái tạo da thì mặt nạ thuốc bắc được đánh giá cao bởi hiệu quả tốt và độ an toàn cao. Tuy nhiên, trong quá trình sử dụng bạn cần phải lưu ý để tránh những sự cố không mong muốn đối với làn da của mình.

Tái tạo da mặt bằng mặt nạ thuốc bắc
Được bào chế từ nhiều loại thảo mộc quý hiếm, mặt nạ tái tạo da từ thuốc bắc chứa nhiều các vitamin tự nhiên có chức năng hoạt huyết, dưỡng nhan, chống viêm nhiễm, làm mờ vết thâm cũng như giảm sắc tố đen để đem đến một làn da mịn màng, mềm mại.
 
Image result for tái tạo da bằng thuốc bắc
 
Để thực hiện mặt nạ thuốc bắc bạn hãy chuẩn bị 2 thì bột thuốc bắc và 4 thìa sữa chua không đường. Sau đó trộn đều để được thành hỗn hợp sánh mịn. Tiếp theo, bạn hãy thoa đều hỗn hợp mặt nạ thuốc bắc lên da và thư giãn trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch mặt lại bằng nước lạnh để kết thúc quá trình. Áp dụng cách này 2 lần/tuần trong một thời gian bạn sẽ thấy hiệu quả cải thiện, tái tạo da tuyệt vời.

Xem thêm: Tái tạo da mặt bằng thuốc bắc

Lưu ý khi tái tạo da mặt bằng mặt nạ thuốc bắc
Tuy đem đến nhiều công dụng song nếu như tái tạo da bằng thuốc bắc không đúng cách rất có thể khiến làn da của bạn bị kích ứng. Để có thể tái tạo da mặt với thuốc bắc thành công bạn hãy chú ý:

+ Trong quá trình tái tạo da với thuốc bắc bạn không được sử dụng các loại mỹ phẩm hay sữa rửa mặt bởi nó sẽ làm giảm đi tác dụng của thuốc bắc.

+ Trước khi quyết định chọn dùng bạn nên tìm hiểu thành phần có trong thuốc bắc một cách kỹ càng. Nếu thấy nguyên liệu có thành phần gây kích ứng da tuyệt đối không nên sử dụng bởi nguy hiểm cao.
Image result for tái tạo da bằng thuốc bắc
 
+ Với những làn da khô chỉ nên tái tạo da bằng mặt nạ thuốc bắc mỗi tuần một lần.

+ Khi làn da bị xước hoặc xuất hiện vết thương hở bạn tuyệt đối không được đắp mặt nạ thuốc bắc để tái tạo da. Trường hợp thấy da bị ngứa rát, bạn nên ngưng sử dụng sản phẩm và đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được hỗ trợ điều trị kịp thời.

Trên thị trường hiện nay xuất hiện rất nhiều các loại mặt nạ tái tạo da bằng thuốc bắc không rõ nguồn gốc xuất xứ, chất lượng không được kiểm chứng nên bạn nhất thiết phải lưu ý trong quá trình lựa chọn sử dụng để đảm bảo an toàn và hiệu quả cao nhất.

Tác dụng của collagen đối với cơ thể phụ nữ

Collagen là cum từ không hề xa lạ với hầu hết phụ nữ hiện nay với hàng loạt các sản phẩm có chứa collagen đa dạng phong phú từ sữa rửa mặt, kem trị nám đến bộ sản phẩm làm tóc bằng sản phẩm collagen. Nhưng nhiều người vẫn chưa hiểu được một cách rõ ràng tác dụng collagen mang lại. Bài viết sau đây cung cấp đầy đủ những tác dụng của collagen để thấy collagen không chỉ mỹ phẩm tốt, mà còn sản phẩm chức năng hiệu quả

Collagen là một loại ở dạng sợi dài, chủ yếu được tìm thấy trong các mô xơ như dây chằng, gân và da, và cũng có nhiều trong giác mạc, sụn, xương, mạch máu, ruột, và đĩa đệm. Collagen có chức năng chính là kết nối các mô trong cơ thể lại với nhau.Trong thành phần của collagen còn có nhiều amino - acid, rất có lợi cho việc phát triển và duy trì cơ bắp. Ngoài ra, Collagen có tác dụng kết nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất, tạo độ đàn hồi của da. Sự suy giảm về chất lượng và số lượng collagen sẽ dẫn đến hậu quả “lão hoá” cơ thể, thể hiện rõ nhất trên làn da.

Tác dụng collagen đối với cơ thể người cụ thể như sau:
Đối với da: Collagen có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất, tăng độ đàn hồi, căng cứng của làn da. Khi bạn sử dụng Collagen thời gian lâu dài, Collagen giúp kéo dài quá trình lão hoá của làn da với các biểu hiển như nếp nhăn, trùng da, chạy xệ..ở da và đem lại làn da căng mịn sáng đẹp cho phái đẹp.
Kết quả hình ảnh cho da thường

Xem thêm: Phương pháp tái tạo da bằng thuốc bắc bạn nên thử

Đối với mạch máu: Collagen là hợp chất sản sinh ra mạch máu, thiếu hụt collagenlaf nguyên nhân của mạch máu yếu, dễ tổn thương. Vì thế, nó giúp đề phòng xơ cứng động mạch và cao huyết áp, rất hữu hiệu với người bị bệnh xơ cứng động mạch não, nhồi máu cơ tim.

Đối với xương: Collagen thành phần chủ yếu trong cơ cấu thành phần của xương chiếm đến 80% cơ cấu. Nếu coi cấu trúc của xương giống như một ngôi nhà thì canxi chính là xi măng, collagen là sợi sắt, duy trì sự dẻo dai của xương.  Khi bước vào tuổi trung niên, collagen bị suy yếu làm “lão hóa” xương giảm tính đàn hồi, dẻo dai của bộ xương. Vì vậy bổ sung collagen giúp xương chắc khỏe hơn và phòng chống các bệnh như loãng xương, xốp xương.

Đối với sụn: Với sụn, collagen chiếm 50% thành phần. Bổ sung collagen tạo lớp ma sát giữa sụn, giúp phòng chống các bệnh như đau thắt lưng, thoát vị đĩa đệm và một số bệnh khác.
Kết quả hình ảnh cho sụn khớp

Đối với mắt và giác mạc: Collagen tồn tại nhiều trong giác mạc và thuỷ tinh thể của mắt dưới dạng kết tinh. Thiếu collagen, giác mạc hoạt động kém, thủy tinh thể mờ đi, gây ảnh hưởng đến thị lực của mắt.

Đối với tóc, móng chân tay: Collagen có trong chất sừng ở tóc, móng chân, móng tay và có tác dụng cung cấp chất dinh dưỡng hỗ trợ hoạt động của chất sừng này.  Thiếu collagen dẫn đến hiện tượng rụng tóc và móng chân, móng tay không chắc khỏe

Đối với nội tạng: Collagen cũng tồn tại trong nội tạng trong cơ thể người và tác dụng của collagen là giữ cho các bộ phận nội tạng luôn khỏe mạnh.
 

Tái tạo da mặt bằng thuốc bắc

Tái tạo da mặt bằng thuốc bắc hiện nay là phương pháp làm đẹp được đa số chị em phụ nữ tin dùng. Tuy nhiên, cách làm đẹp này phải được thực hiện theo một số nguyên tắc nhất định thì mới đem lại hiệu quả cao và tránh tình trạng tiền mất tật mang. Dưới đây là một số thông tin hữu ích cho bạn trước khi muốn sử dụng phương pháp tái tạo da mặt từ thuốc bắc:

Nguồn gốc của thuốc bắc tái tạo da mặt
Phục hồi da bằng thuốc bắc là cách sử dụng một bài thuốc da truyền có từ lâu, được truyền từ đời này sang đời, sử dụng các loại cây cỏ thiên nhiên qua bào chế để tạo nên các sản phẩm tái tạo lại da bị tổn thương và nuôi dưỡng da thêm trắng sáng, mịn màng một cách nhanh chóng.
 
Image result for tái tạo da mặt
 
Xem thêm: Thực phẩm tốt cho sức khỏe, cải thiện tuổi tác bạn bắt buộc phải biết

Thuốc bắc có thực sự an toàn cho da mặt của bạn?
Không thể phủ nhận những công dụng bất ngờ của thuốc bắc chính hiệu trong việc tái tạo, chăm sóc, bảo vệ da và ngăn chặn tình trạng lão hóa. Tuy nhiên, hiện nay, trên thị trường các sản phẩm thuốc bắc tái tạo da được bán tràn lan đại hải, có rất nhiều sản phẩm không rõ nguồn gốc, xuất xứ, ẩn chứa nhiều hậu quả khôn lường cho người sử dụng, nhất là các chị em phụ nữ hay nhẹ dạ cả tin.

Do đó, trước khi lựa chọn một sản phẩm thuốc bắc nào bạn cũng nên tìm hiểu kỹ về thành phần cũng như nguồn gốc xuất xứ và thương hiệu trước khi sử dụng.
Image result for tái tạo da mặt
 
Khi dùng thuốc bắc tái tạo da mặt cần chú ý những gì?
Để đem lại kết quá tẩy tế bào chết, bổ sung collagen và kích thích quá trình sản sinh ra các tế bào da mới cũng như làm lành các mô da bị tổn thương và lão hóa, khi sử dụng thuốc bắc, bạn cần chú ý:

- Tuyệt đối không dùng các loại mỹ phẩm, nhất là sữa rửa mặt có thành phần không phù hợp trong quá trình tái tạo da mặt vì nó sẽ giảm tác dụng của thuốc bắc và dễ gây ra tình trạng bào mòn, làm mỏng da.

- Với làn da khô, bạn chỉ nên đắp 1 lần/tuần các loại mặt nạ tái tạo da mặt bằng thuốc bắc và thường xuyên chống nắng  mỗi khi ra đường để bảo vệ da khỏi những tác động xấu từ môi trường.

- Nói không với việc sử dụng thuốc bắc khi làn da đang bị tổn thương nghiêm trọng với sự xuất hiện các vết xước, vết thương hở. Khi sử dụng phương pháp tái tạo da này nếu gặp phải các tình trạng như mẩn đỏ, ngứa, da khô ráp thì hãy ngưng sử dụng. 

Chúc các bạn phục hồi và nuôi dưỡng da thành công khi áp dụng phương pháp tái tạo da bằng thuốc bắc!

Cách làm giảm nếp nhăn đơn giản và hiệu quả

Tuổi già, lão hóa, nếp nhăn là điều không tránh khỏi đối với bất cứ người phụ nữ nào. Vậy, bạn đã làm gì để ngăn chặn và giảm việc hình thành các nếp nhăn xấu xí trên khuôn mặt và cơ thể của mình?

Do tác động từ các yếu tố môi trường cũng như tuổi tác, cơ thể con người dần mất đi hàm lượng collagen, elastin và cosaminogycans khiến cho da dẻ trở nên nhăn nheo, bị khô ráp, cháy xạm và mất đi độ đàn hồi và sáng bóng tự nhiên. Tuy nhiên, bạn nên nhớ rằng, nếp nhăn hoàn toàn có thể được ngăn chặn và giảm đi nếu như bạn thực hiện các cách làm giảm nếp nhăn như sau:

Ăn nhiều cá giàu omega-3, đặc biệt là cá hồi
Các loại các giàu omega-3 không chỉ cung cấp nhiều chất béo và dưỡng chất tốt cho sức khỏe mà còn là nguồn cấp chất đạm tuyệt vời giúp nuôi dưỡng da luôn mịn màng, săn chắc và làm giảm việc hình thành các nếp nhăn rất hiệu quả.
 
Image result for cá hồi
 
Xem thêm: Cách xóa nếp nhăn trên mắt bạn nên biết

Uống cacao 
Trong một cuộc nghiên cứu của các chuyên gia cho thấy rằng, trong cacao có hàm lượng epicatchin và catechin rất cao nên sẽ góp phần làm chậm quá trình lão hóa, tăng tuần hoàn máu cho tế bào da, làm giảm và mờ các hiện tượng nhăn nheo, chảy xệ. Từ đó, trả lại vẻ mịn màng, tươi trẻ cho làn da. Vì vậy, phái đẹp hãy thường xuyên uống cacao để chăm sóc sức khỏe da và làm giảm việc hình thành các nếp nhăn trên khuôn mặt.

Dùng vitamin E
Đây là một thành phần rất quan trọng có khả năng làm chậm quá trình lão hóa, kích thích quá trình sản sinh collagen và hoạt động của tế bào, làm giảm sự hình thành các vết đồi mồi, nhăn nheo, khô xạm trên da.
Image result for vitamin E
 
Vì vậy, bạn hãy mua vitamin E tại các hiệu thuốc rồi hòa chung với một ít dầu ô liu rồi thoa lên toàn bộ khuôn mặt trong vòng khoảng 15 phút để các dưỡng chất thấm sâu và rửa sạch bằng nước ấm.

Uống nhiều trà
Trà xanh, trà hoa cúc, trà tầm xuân…là những công thức có khả năng làm giảm viêm, ngăn chặn sự phá hủy của các gốc tự do có hại gây nên các hiện tượng lão hóa như nhăn nheo, quầng thâm, cháy sạm…

Do đó, bạn hãy tập thói quen uống trà, nhất là vào buổi sáng để góp phần làm đẹp da và giảm hiện tượng nếp nhăn do tuổi tác và các ảnh hưởng tiêu cực khác từ môi trường.
Với những cách làm giảm nhăn rất hiệu quả này thì tình trạng da bị nhăn trên khuôn mặt, vùng mắt, cổ, miệng…còn gì là khó khăn phải không nào? Vì vậy, phái đẹp hãy kiên trì để đem lại cho mình kết quả chăm sóc và giữ gìn sắc đẹp tốt nhất nhé.

Thực phẩm bổ sung collagen nhất định bạn phải biết

Ai cũng biết rằng collagen là một thần dược dành cho da, muốn da luôn tràn đầy sức sống thì việc bổ sung loại protein này vào cơ thể là một điều hết sức cần thiết. Tuy nhiên không phải ai cũng có đủ kiên nhẫn thực hiện các bước chăm sóc da phức tạp, đầy đủ và cũng hiếm người có khả năng tài chính mua những thực phẩm chức năng đắt tiền chứa collagen để uống đều đặn và thường xuyên. Nhưng ngoài những cách như thoa dưỡng da có chứa collagen hay uống các collagen dạng viên uống thì hình như chúng ta đang bỏ quên đi một cách vô cùng dễ thực hiện mà lại không tốn nhiều chi phí đó chính là bổ sung collagen từ thực phẩm. Vậy thực chất collagen có nhiều ở thực phẩm nào? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu rõ hơn cách bổ sung đơn giản này qua bài đọc hôm nay nhé các bạn!

Trái cây
Mọi người đều truyền tai nhau là trái cây đặc biệt tốt cho da, đương nhiên là có lý do cả. Trong trái cây thường có chứa collagen giữ được độ đàn hồi, căng mọng cho da. Không chỉ có collagen, ăn trái cây nhiều và thường xuyên còn cung cấp cho cơ thể cũng như da những vitamin vô cùng tốt khác như vitamin C, vitamin A, vitamin E,… Điển hình của trái cung cấp nhiều vitamin C là các trái cây có họ với cam, chanh, bưởi,… nhìn chung đó là những loại trái cây mọng nước.

Các loại trái cây có màu đỏ như ớt, cà chua, cà rốt,… thì cung cấp rất nhiều vitamin A. Ví dụ như quả cà chua, nó chứa rất nhiều lycopene, chất này có khả năng loại bỏ collagenases, đây là loại men luôn tìm cách phá huỷ cấu trúc của collagen, khiến collagen không hoạt động được. Khác với các loại củ quả khác, đối với cà chua, việc nấu chín sẽ giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn là ăn sống.
Kết quả hình ảnh cho cà rốt

Tương tự như cà chua, ớt chuông đỏ, cà rốt… đều có chứa lycopene. Tóm lại, trái cây chính là đáp án của câu hỏi collagen có nhiều ở thực phẩm nào.

Xem thêm: Cách bổ sung nội tiết tố nữ hiệu quả

Cá ngừ, cá hồi
Khi kể tên đến hai loại cá này người ta thường nghĩ đến axit béo nổi tiếng omega-3 mà quên đi rằng trong cá hồi, cá ngừ cũng có chứa những hoạt chất hoạt động tương tự collagen. Hơn nữa khi omega-3 đi vào cơ thể, nó còn giúp cơ thể sản sinh ra rất nhiều collagen mới, bù đắp cho lượng collagen cơ thể bị mất đi mỗi ngày.
Kết quả hình ảnh cho cá ngừ

Nếu hỏi một người Nhật “Collagen có trong thực phẩm nào”. Thì đến 90% sẽ trả lời là cá hồi hoặc cá ngừ. Trái ngược lại với cà chua thì 2 loại cá này nên được ăn sống.

25 tuổi có nên uống collagen hay không?

Qua ngưỡng cửa 25 phụ nữ đã có những triệu chứng và dấu hiệu của lão hóa da. Đến năm 30 tuổi cũng là lúc những dấu hiệu này thể hiện ra bên ngoài rõ rệt nhất, là những vết chân chim, da mất sự đàn hồi và trùng xuống, các khớp xương cũng không còn linh hoạt nữa. Làn da dần bị bào mòn, nếu như không có các biện pháp phòng chống cẩn thận rất có thể gây ra nám và ung thư da. Vẻ đẹp chính là vũ khí mạnh mẽ nhất của người phụ nữ, nhưng khi có tuổi thì vũ khí này lại dần yếu đi. Không có thứ bảo vệ dần già con người ta sẽ dễ cảm thấy mỏng manh, yếu đuối và kém tự tin hơn hẳn so với ngày còn con gái. Điều này không chỉ ảnh hưởng xấu tới cuộc sống và hạnh phúc cá nhân của bạn mà còn đe dọa lớn tới sức khỏe sinh lí
.
Kết quả hình ảnh cho uống collagen
Con người thường chỉ nghĩ đến việc chữa bệnh ngay khi phát hiện ra mình bị bệnh. Đây chính là thói quen mất bò mới lo làm chuồng, chính vì vậy mà lúc phát hiện bệnh và chữa trị thì đã không còn kịp nữa rồi. Thiếu hụt collagen sẽ dẫn đến nhiều bệnh nghiêm trọng như làn da dễ bị nám, mòn, ung thư, các khớp xương cứng nhắc khó hoạt động… Đây chính là lí do chúng ta phải phòng trừ từ sớm, bổ xung collagen đủ ngay từ khi còn trẻ. Nhưng trẻ là bao giờ? Liệu 25 tuổi có nên uống collagen?

Xem thêm: http://duongdamuahe.com/ban-da-biet-cach-cham-soc-da-ban-dem-giup-tre-lau-hon​

Kết quả hình ảnh cho uống thuốc

Câu trả lời là:
25 tuổi có nên uống collagen. Ở thời điểm này collagen trong cơ thể đã bị suy giảm đi đáng kể. Chính vì vậy uống collagen từ khi còn sớm kết hợp với chế độ ăn uống có thức ăn giàu collagen là vô cùng cần thiết. Bên cạnh đó tập thể thao và thường xuyên massage da mặt cũng là một phương pháp hữu hiệu giúp làn da khỏe và độ đàn hồi cao. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm bổ sung collagen khác nhau với nhiều chủng loại từ dạng uống cho đến dạng bôi… Các bạn cần phải lựa chọn sản phẩm phù hợp với lứa tuổi của mình. Tốt nhất nên gặp để nghe tư vấn của bác sĩ để có lựa chọn tốt nhất, phù hợp với bản thân. Định hướng cách chăm sóc cũng như liều lượng cũng cần phải định hướng rõ ràng. Ngay từ khi còn trẻ cần phải có một bản kế hoạch rõ ràng về lộ trình chăm sóc sức khỏe. Bất cứ cô gái nào cũng đều mong có một làn da không bị suy tàn theo năm tháng, vì vậy lựa chọn uống collagen ngay từ khi 25 tuổi là lựa chọn hiệu quả và đơn giản nhất. Có sự chuẩn bị tốt ngay từ sớm thì sức khỏe sau này mới được đảm bảo.
 

Cách xóa nếp nhăn trên mắt bạn nên biết

Vết nhăn trên mắt là những nếp nhăn đáng chú ý nhất trên khuôn mặt, khi chúng ta cười mỉm, cười lớn hoặc thậm chí cau mày, chúng ta nhận ra những nếp nhăn quanh mắt. Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét nguyên nhân gây ra những nếp nhăn xung quanh mắt và làm thế nào để ngăn ngừa nó.

Nếp nhăn phát triển theo độ tuổi, nhưng nổi bật nhất là vết nhăn quanh mắt. Khi chúng ta lớn lên, da của chúng ta sẽ sản sinh ra ít protein và chất dinh dưỡng hơn và do đó da của chúng ta bị vỡ và gây ra nếp nhăn.
 
Kết quả hình ảnh cho nếp nhăn mắt
 
Những nếp nhăn này cũng có thể phát triển ở độ tuổi sớm, trong cuộc đời mỗi người đều không tránh khỏi sự xuất hiện của các nếp nhăn, nhưng chúng ta mong đợi vết nhăn xuất hiện ở tuổi 50 hoặc 60. Nhiều người trong chúng ta bắt đầu phát triển các nếp nhăn xung quanh mắt ở tuổi 30 hoặc đôi khi ngay cả mới 20 tuổi.

Nguyên nhân chính gây ra nếp nhăn là mặt trời, đó là vì mặt trời tạo ra những tia độc hại phá hủy da của chúng ta và do đó gây ra nếp nhăn. Vì vậy, bảo vệ da khỏi ánh sáng mặt trời là điều cần thiết, sử dụng mũ, kính mát và kem chống nắng sẽ giúp bảo vệ da khỏi tia tử ngoại gây hại.

Nguyên nhân xuất hiện vết nhăn trên mắt cũng có thể do căng thẳng. Ngồi trước máy tính hàng giờ đồng hồ suốt cả ngày cũng gây căng thẳng cho đôi mắt. Tất cả chúng ta không thể tránh được công việc và một số công việc buộc chúng ta phải ngồi hàng giờ trước máy tính.

Xem thêm: http://duongdamuahe.com/duoi-mat-co-nep-nhan-phai-lam-sao​

Ngủ và thư giãn sẽ ngăn ngừa nếp nhăn mắt.
Sau một ngày làm việc căng thẳng, bạn nên rửa mặt bằng nước lạnh, tránh các loại mỹ phẩm mạnh, thay vào đó sử dụng các mỹ phẩm dưỡng da, sữa rửa mặt nhẹ nhàng cho làn da của bạn.

Giảm căng thẳng và tập yoga hoặc thiền để thư giãn.
Ăn hoặc uống quá nhiều đường cũng được biết là làm tăng nếp nhăn. Thức ăn nhanh cũng nên tránh. Chế độ ăn uống lành mạnh nên được duy trì.
Kết quả hình ảnh cho tập yoga
 
Mỹ phẩm
Kem dưỡng hoặc kem giữ ẩm có chứa collagen, nghĩa là vitamin c, vitamin E và axit hydrolic có thể giúp tạo ra đàn hồi hơn. Dưa chuột cũng rất hữu ích trong việc làm giảm căng thẳng cho mắt. Đặt hai lát dưa chuột lạnh vào mắt bạn, điều này sẽ giúp đôi mắt của bạn thư giãn.

Một loại kem mắt chất lượng rất quan trọng để giữ cho vùng da quanh mắt săn chắc, dưỡng ẩm trước khi đi ngủ. Vaseline cũng được biết là loại kem giúp cho làn da của bạn mịn màng và đủ nước.

Trang điểm quá nhiều cũng nên tránh, hạn chế trang điểm trong mùa hè. Khi tẩy trang nên sử dụng bông mềm để tẩy nhẹ nhàng quanh mắt và đảm bảo sử dụng kem dưỡng ẩm sau khi tẩy trang.

Nếp nhăn mắt có thể được giảm bớt bằng cách chăm sóc tốt da của bạn. Tại sao chờ đợi cho các nếp nhăn xuất hiện thì mới bắt đầu đề phòng. Chúng ta có thể ngăn ngừa các nếp nhăn sớm bằng cách ăn uống lành mạnh và duy trì lối sống lành mạnh. Việc xóa nếp nhăn trên mắt sẽ khó hơn là ngăn ngừa sự xuất hiện của chúng.

Dưới mắt có nếp nhăn phải làm sao?

Dưới mắt có nếp nhăn luôn là nỗi ám của chị em phụ nữ. Nó khiến phái nữ mất đi vẻ đẹp tự nhiên của đôi mắt và khiến họ luôn phải e ngại, mất tự tin mỗi khi đi ra đường. Vậy bạn đã làm gì khi vùng mắt của mình bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn nheo xấu xí?

Nếu đây còn là vấn đề khiến bạn bối rối thì hãy tham khảo một số bí quyết trị nếp nhăn vùng mắt đem lại hiệu quả nhất:

Một, xây dựng chế độ ăn uống bổ sung collagen
Các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin A, C, E như rau bina, bông cải xanh, quýt, lựu, nho, việt quất…sẽ là nguồn bổ sung an toàn cho cơ thể để cung cấp đầy đủ các dưỡng chất chống oxi hóa, kích thích quá trình sản sinh collagen, từ đó, loại bỏ hoàn toàn sự xuất hiện của các vết nhăn sâu dưới mắt.
 
Kết quả hình ảnh cho ăn uống bổ sung collagen
 
Xem thêm: Thực phẩm tốt cho sức khỏe, cải thiện tuổi tác bạn bắt buộc phải biết

Hai, sử dụng kính râm khi đi ra đường
Dưới tác động của ánh nắng mặt trời khiến đôi mắt của chúng ta thường xuyên bị nheo lại và chứa rất nhiều bụi bẩn – đây chính là một nguyên nhân lý giải vì sao dưới mắt có nhếp nhăn xấu xí, dù bạn chưa thực sự già.

Do đó, sử dụng một chiếc kính mát chính là cách bảo vệ mắt, làm tăng thị lực và góp phần cải thiện các vết chân chim dưới vùng mắt.

Ba, dùng dầu dừa để masage
Bạn chỉ cần tập thói quen massage đều đặn quanh vùng mắt mỗi ngày trước khi ngủ bằng dầu dừa thì chỉ sau một thời gian ngắn, từ 2 đến 3 tháng là sẽ thấy rõ hiệu quả khi các nếp nhăn mờ và giảm hẳn đi.
Kết quả hình ảnh cho dầu dừa để massage
 
Sở dĩ như vậy là do trong dầu dừa bao gồm các chuỗi Triglycerides sẽ chuyển hóa thành  axit béo MCFAs nên dễ thâm nhập vào cấu trúc da đem lại hiệu quả xóa nhăn nheo.

Bốn, sử dụng đúng cách các loại mỹ phẩm trị nếp nhăn
Để chọn những sản phẩm an toàn và công hiệu xóa nếp nhăn dưới mắt cao, bạn nên chọn các dòng kem có thành phần peptide, AHA và retinol. Các thành phần này sẽ tác động đến quá trình sản sinh collagen, làm mờ quầng thâm cũng như giảm việc hình thành các rãnh sâu ở vùng da dưới mắt, làm trẻ hóa làn da và xóa mờ các nếp nhăn một cách bất ngờ.
Ngoài ra, tình trạng dưới mắt có nếp nhăn sẽ được cải thiện dần và xóa bỏ hoàn toàn nếu như bạn biết dưỡng da thường xuyên bằng cách sử dụng các loại mặt nạ, thường xuyên tập Yoga, thiền và đi spa chăm sóc, xây dựng một lối sống lành mạnh…Khi đó, không chỉ vùng mắt mà cả khuôn mặt, cơ thể sẽ luôn căng mịn, hồng hào, đàn hồi và hạn chế đến mức thấp nhất việc hình thành đốm nâu, nếp nhăn.

Những điều cần biết khi bổ sung collagen cho da

Làn da của bạn đang có dấu hiệu bị lão hóa? Bạn đang muốn sử dụng collagen để làm giảm quá trình lão hóa và khiến làn da trở nên mịn màng, săn chắc hơn? Bạn không biết nên bổ sung collagen cho da bằng những cách nào? Ngoài ăn các thực phẩm nhiều collagen, liệu có nên bổ sung collagen bằng các loại thuốc uống hay thuốc bôi nữa hay không?
Để giải đáp hết tất cả những thắc mắc trên, chúng tôi xin chia sẻ một số thông tin sau:

Tác dụng của collagen đối làn da bị lão hóa.
Khi bị lão hóa, làn da thường xuất hiện những dấu hiệu như: da xuất hiện nhiều nếp nhăn; các vết nám, sạm xuất hiện nhiều hơn; bị chùng nhão, chảy xệ và thiếu sức sống. Một trong những nguyên nhân quan trọng dẫn đến hiện tượng này là do sự thiếu hụt collagen.

Việc bổ sung collagen cho da sẽ có tác dụng ngăn chặn quá trình lão hóa, khiến da trở nên căng mịn, săn chắc và tươi trẻ hơn gấp nhiều lần.
Kết quả hình ảnh cho collagen
 
Xem thêm: Những thắc mắc khi uống collagen

Những cách bổ sung collagen hiệu quả.
Có nhiều cách để bổ sung collagen cho da như: bổ sung bằng phương pháp dinh dưỡng với các loại thực phẩm giàu collagen, bổ sung bằng cách uống collagen, bôi trực tiếp collagen lên da....
Kết quả hình ảnh cho thực phẩm giàu collagen
 
Mỗi loại phương pháp sẽ có những ưu và nhược điểm riêng, vì vậy, bạn nên dựa vào điều kiện của bản thân, mức độ collagen bị thiếu hụt trong cơ thể và loại da để lựa chọn được cho mình một phương pháp thích hợp nhất.

Ngoài việc thường xuyên ăn thực phẩm giàu collagen, liệu có nên sử dụng thêm các sản phẩm bổ sung collagen nữa không?
Việc ăn các loại thực phẩm giàu collagen không có tác dụng nhiều đối với da, bởi lẽ khi ăn vào cơ thể collagen sẽ đi vào nhiều cơ quan khác nhau chứ không chỉ riêng da. Vì vậy, nếu muốn bổ sung collagen hiệu quả và nhanh chóng, bạn nên sử dụng thêm các sản phẩm bổ sung collagen.

Hiện nay, trên thị trường có cung cấp 2 dạng collagen, bao gồm: dạng uống và dạng bôi. So với dạng uống thì dạng bôi thường tác dụng với da nhanh hơn nhưng lại không đưa được collagen đi đều khắp cơ thể.

Những lưu ý khi bổ sung collagen cho da.
Để đảm bảo cho hiệu quả cao, khi bổ sung collagen bạn nên lưu ý một số vấn đề như: nên kiểm tra lượng collagen có trong cơ thể trước khi sử dụng phương pháp bổ sung collagen; không nên bổ sung collagen quá nhiều cho cơ thể; nên chọn những sản phẩm collagen uy tín, chất lượng để sử dụng...

Với những thông tin mà chúng tôi vừa cung cấp, hy vọng sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn về cách bổ sung collagen cho cơ thể. Chúc bạn có được một làn da đẹp như ý muốn!

Phụ nữ tuổi trung niên thay đổi như thế nào

Khi bước sang độ tuổi trung niên, người phụ nữ có rất nhiều thay đổi trong cơ thể, không chỉ ở vẻ bề ngoài mà còn ở tính cách. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu về những thay đổi này thông qua bài viết dưới đây.

Những thay đổi về ngoại hình, sức khỏe ở phụ nữ tuổi trung niên
Bước sang tuổi trung niên đồng nghĩa với việc hàm lượng hormone estrogen trong cơ thể người phụ nữ bắt đầu suy giảm, kéo theo rất nhiều hệ lụy khác. Da dẻ trở nên sạm màu, không còn căng mịn, mất đi tính đàn hồi và dễ dàng chảy xệ; cơ thể không còn dẻo dai như trước; bắt đầu xuất hiện tóc bạc, nếp nhăn; mỡ tích tụ ngày càng nhiều tại eo và đùi… Đối với sức khỏe người phụ nữ trong giai đoạn này, có thể nhận thấy việc tiêu hóa kém, ngủ không ngon giấc khiến cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, bất an, không muốn tiếp xúc với mọi người…

Xem,thêm: 25 tuổi có nên uống collagen hay không?

Những thay đổi về tâm lý ở phụ nữ tuổi trung niên
Khi không còn là một cô gái tuổi đôi mươi trẻ trung, năng động, phụ nữ chúng ta thường có khá nhiều sự thay đổi về tâm lý.
Chúng ta trở nên dễ cáu gắt hơn và hay có những biểu hiện ghen tuông quá mức. Ngay cả những chuyện vô cùng nhỏ nhặt cũng sẽ gây nên sự khó chịu và cáu gắt. Khi người bạn đời vô tình về trễ hoặc không kịp đón con, trong lòng tự nhiên có cảm giác khó chịu và nghi ngờ về sự chung thủy, nghi ngờ rằng đã có ai khác khiến cho chồng bị xao nhãng, không còn quan tâm đến gia đình. Từ đó, chúng ta bắt đầu suy diễn rất nhiều trường hợp xấu và nổi nóng một cách vô cớ. Không chỉ với chồng mà với tất cả mọi người xung quanh cũng rất dễ dàng nổi cáu.

Nguyên nhân gây nên những thay đổi của phụ nữ trung niên
Nguyên nhân chính gây ra sự thay đổi về mặt tâm sinh lý của người phụ nữ khi bước sang tuổi trung niên đó là sự suy giảm hoạt động của buồng trứng, dẫn đến giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh. Tùy thuộc vào từng người mà những sự thay đổi này có thể nhiều hoặc ít, rõ ràng hoặc không rõ ràng. Khi gặp phải những triệu chứng như trên, người thân, bạn bè xung quanh cần quan tâm nhiều hơn đến người phụ nữ.


Người phụ nữ cần làm gì khi bước sang tuổi trung niên?
Không ai có thể tránh khỏi giai đoạn này, vì vậy điều quan trọng đó là phải đón nhận giai đoạn này với tâm thế sẵn sàng và bình thản. Người phụ nữ nên cố gắng có một lối sống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, ăn uống khoa học, dành nhiều thời gian cho những sở thích của bản thân, đảm bảo chất lượng cuộc sống luôn luôn tốt nhất.
 

Những thắc mắc khi uống collagen

Collagen là gì? Có nên uống collagen không? Bao nhiêu tuổi thì uống collagen? Khi uống collagen cần lưu ý những gì?...là thắc mắc của rất nhiều chị em khi có ý định uống collagen  để làm đẹp da, chống lại sự lão hóa. 

Để giúp các chị em có thêm kinh nghiệm chăm sóc da với collagen, chúng tôi xin chia sẻ một số thông tin sau:

Collagen là gì?
Collagen là một dạng protein có trong cơ thể con người. Theo nghiên cứu, collagen không chỉ chiếm tới 30% trong tổng số protein không thể thiếu trong cơ thể người mà còn là “lớp keo” có tác dụng rất lớn trong việc liên kết các tết bào trong cơ thể, giúp làn da săn chắc, căng mịn. 
 
Related image
 
Xem thêm: Tại sao cần bổ sung collagen tự nhiên?

Có nên uống collagen không?
Uống collagen là một trong những phương pháp giúp bổ sung collagen hiệu quả, nhanh chóng cho cơ thể. Phương pháp này thường không mang lại tác dụng phụ (nếu có thì cũng rất ít và tác dụng không đáng kể) nên rất được nhiều chị em lựa chọn và áp dụng cho “sự nghiệp” làm đẹp của mình. Vì vậy, nếu có điều kiện, bạn nên uống collagen để bổ sung collagen cho cơ thể và làm đẹp cho làn da của mình.

Bao nhiêu tuổi thì uống collagen?
Có nhiều cho rằng: chỉ nên uống collagen khi bước vào tuổi trung niên (sau 30 tuổi). Tuy nhiên, đây là quan điểm sai lầm, bởi lẽ ở độ tuổi 20 cơ thể bạn cũng có thể có nguy cơ bị suy giảm collagen. Nguyên nhân có thể là do chế độ ăn uống không hợp lý, sinh hoạt không lành mạnh, hay thức khuya, ngủ không đủ giấc, thường xuyên bị căng thẳng...

Chính vì vậy, độ tuổi phù hợp để uống collagen là từ 20 tuổi trở đi chứ không phải từ 30 tuổi trở đi. 

Những lưu ý khi uống collagen.
Khi uống collagen, bạn nên lưu ý một số vấn đề sau:

Thứ nhất: Chọn đúng loại sản phẩm collagen phù hợp với lứa tuổi của mình.
Ở mỗi độ tuổi khác nhau sẽ có những sản phẩm bổ sung collagen phù hợp với lứa tuổi đó. Vì vậy, khi mua collagen, bạn nên lưu ý để mua đúng loại sản phẩm collagen phù hợp nhất.
Image result for uống collagen
 
Thứ hai: Không nên uống quá nhiều collagen.
Việc uống quá nhiều collagen mỗi ngày không chỉ không có tác dụng đối với cơ thể mà còn xuất hiện hiên tượng đào thải collagen. Điều này gây nên sự lãng phí và không tốt cho sức khỏe.

Thứ ba: Nên kiên trì uống collagen hằng ngày.
Việc uống collagen nên được thực hiện một cách kiên trì và đầy đủ theo từng ngày bởi nếu không kiên trì thì sẽ không mang lại hiệu quả cao trong quá trình làm đẹp da.
Trên đây là một số thông tin và kinh nghiệm sử dụng sản phẩm bổ sung collagen. Nếu bạn còn có thắc mắc gì thêm, hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn kịp thời bạn nhé!

Tại sao cần bổ sung collagen tự nhiên?

Nếu bạn dành thời gian nghiên cứu về vấn đề chăm sóc da bạn sẽ thấy rằng sự mất mát collagen và elastin trong da của chúng ta là nguyên nhân chính gây ra sự suy thoái da khi chúng ta già đi. Vì vậy, chúng ta cần phải thay thế collagen bị mất của chúng ta, và cách tốt nhất để làm điều đó là tạo collagen tự nhiên.

Collagen và elastin là hai protein da cần thiết. Cả hai đều chịu trách nhiệm về vẻ ngoài, cảm nhận và sức khoẻ của làn da của chúng ta. Ví dụ, collagen là thành phần của nhiều bộ phận trong cơ thể chúng ta, bao gồm da của chúng ta, và hình thành những sợi cực mạnh giúp giữ liên kết cho cơ thể chúng ta và da của chúng ta.
 
Image result for da đẹp
 
Xem thêm: http://duongdamuahe.com/thieu-noi-tiet-to-nu-estrogen-dan-den-hau-qua-gi

Vì vậy collagen và elastin tạo ra làn da trẻ trung, mềm mại, đàn hồi và săn chắc. Tuy nhiên, khi chúng ta già đi, collagen và elastin trong da của chúng ta sẽ giảm, và điều này dẫn đến sự mất sự khỏe mạnh, độ đàn hồi và độ mềm mại của da. Và khi mất đi sức sống và độ đàn hồi của da, da của chúng ta sẽ bị giảm sút. Độ đàn hồi của da ít hơn khiến da chúng ta có nếp nhăn, đường sâu và vết chân chim quanh mắt và miệng. Và da của chúng ta không còn trắng sáng như khi chúng ta còn trẻ.

Vì vậy chúng ta cần phải tạo collagen tự nhiên để thay thế các cửa hàng bị mất của chúng ta.

Tại sao phải tạo collagen tự nhiên?
Bởi vì đó là cách tốt nhất để thay thế collagen mà cơ thể chúng ta mất khi chúng ta già đi.
Image result for da đẹp
 
Vậy làm thế nào để bạn tạo collagen tự nhiên? Bằng cách sử dụng một sản phẩm chăm sóc da kích thích da để làm sản sinh collagen. Tăng collagen không phải là một bí ẩn khoa học nữa vì các công ty mỹ phẩm đã có những sáng kiến và sản xuất các sản phẩm chăm sóc da sử dụng các thành phần có khả năng làm tăng collagen và làm cho làn da của bạn đẹp hơn trước. Một thành phần đặc biệt đã được nghiên cứu và chứng minh là đã tạo ra collagen trong da theo thời gian một cách tự nhiên được gọi là Xtend TK. Làm một số nghiên cứu và tìm hiểu về tầm quan trọng của collagen tự nhiên và cách thức hoạt động để cải thiện sự xuất hiện của da nếu được sử dụng liên tục.

Đây là những gì bạn cần làm tiếp theo. Tìm sản phẩm chăm sóc da có chứa các thành phần phù hợp sẽ giúp thúc đẩy nguồn cung cấp collagen và elastin tự nhiên của bạn. 

Vì vậy, nếu bạn quan tâm đến việc chăm sóc da và hiểu được nhu cầu thay thế collagen trong da khi bạn già đi, bạn cần các sản phẩm chăm sóc da tự nhiên để tạo collagen tự nhiên trong da của bạn. Chúng hoạt động rất tốt.

Thiếu nội tiết tố nữ Estrogen dẫn đến hậu quả gì?

Ở đây chúng ta sẽ xem xét sự mất cân bằng estrogen – là một loại hoocmon nữ. Các triệu chứng xảy ra sau khi thiếu nội tiết tố nữ estrogen là:

Kinh nguyệt không đều hoặc bị mất:
Chức năng của Estrogen ở phụ nữ là giúp tử cung tiếp nhận thụ tinh trứng từ buồng trứng. Sau 40-50 năm, buồng trứng ngừng hoạt động và giảm hoặc hoàn toàn chấm dứt kinh nguyệt. Những phụ nữ có buồng trứng ngừng hoạt động sẽ bị những cơn nóng trong. Đây là dấu hiệu đầu tiên của estrogen thấp.
 
Image result for Kinh nguyệt không đều
Xem thêm: Nội tiết tố nữ estrogen có ở đâu?​

Làn da
Do estrogen thấp, liên quan đến mãn kinh, da bị ảnh hưởng và xuất hiện khô da và dễ dàng phát triển mụn trứng cá. Sự khô da có thể được chữa khỏi bằng liệu pháp thay thế estrogen, nhưng không an toàn vì nó có thể gây ra các vấn đề sức khoẻ khác. Kết luận này thông qua nghiên cứu rằng các chất bổ sung chứa chất isoflavone của red clover có thể duy trì tính đàn hồi và độ chắc của da và giúp giảm tác động lên da do giảm estrogen.

Xương
Sự mỏng xương hoặc chứng loãng xương là một triệu chứng khác cho thấy sự giảm mức estrogen. Sau khi mãn kinh, lượng estrogen giảm và sự thiếu hụt estrogen này làm chậm quá trình hấp thu canxi và vitamin D trong cơ thể, cả hai đều là những yêu cầu cơ bản để giữ xương chắc khỏe. Vì vậy sau khi mãn kinh, sau 50 tuổi, điều quan trọng là phụ nữ cần bổ sung canxi và vitamin D để giảm triệu chứng giảm estrogen.
 
Image result for loãng xương
Tình dục
Điều này đã được chứng minh rằng mức độ estrogen đóng một vai trò quan trọng trong sức khoẻ tình dục của phụ nữ. Sự khô âm đạo và mỏng đi là do lượng estrogen thấp làm cho việc quan hệ trở nên đau đớn và do đó làm giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ. Việc thiếu ham muốn tình dục gây ra các rối loạn âm đạo.

Nhưng mặt khác, ở một số phụ nữ, mặc dù khô âm đạo, tình dục tăng lên sau khi mãn kinh vì không có nguy cơ mang thai. Sự khô âm đạo, trong hầu hết các trường hợp, có thể giảm bớt bằng cách sử dụng chất bôi trơn.

Não
Sau khi mãn kinh, hầu hết phụ nữ bị:
- Tâm trạng lâng lâng
- Mệt mỏi
- Phiền muộn
- Sự lo ngại
- Nhức đầu
- Các vấn đề về trí nhớ
- Khó tập trung

Cần lưu ý rằng những phụ nữ đã trải qua sự lo lắng và trầm cảm trước khi mãn kinh có thể sẽ có những triệu chứng này nhiều hơn sau khi mãn kinh. Cần điều trị trầm cảm nếu nó dẫn đến những ý nghĩ tự tử.

Trầm cảm nhẹ và tâm trạng thay đổi do nồng độ estrogen thấp có thể được điều trị bằng thuốc chống trầm cảm tự nhiên. Một số triệu chứng của estrogen thấp cũng có thể được giảm với các chất bổ sung bằng chế độ ăn uống.

Nội tiết tố nữ estrogen có ở đâu?

Nội tiết tố nữ estrogen có ở đâu là câu hỏi thắc mắc của rất nhiều người. Có người cho rằng estrogen chỉ có trong hệ thống sinh dục, cũng có người cho rằng nội tiết tố estrogen vừa có trong hệ thống sinh dục, vừa có trong các loại thực phẩm....Vậy chính xác thì estrogen có ở những đâu? 

Để giúp các bạn hiểu hơn về vấn đề này, chúng tôi xin chia sẻ một số thông tin chính xác nhất như sau:

Nội tiết tố nữ estrogen có ở đâu?
Thông tin chính xác nhất mà bạn nên biết đó là estrogen có ở:  
-    Hệ thống sinh dục.
-    Máu và một số cơ quan khác.
-    Một số loại thực phẩm giàu estrogen.
-    Các loại thuốc, thực phẩm chức năng có chứa estrogen.
 
Image result for estrogen
Xem thêm: Ăn gì tốt cho nội tiết tố nữ

Hệ thống sinh dục.
Trong hệ thống sinh dục, estrogen được sản xuất từ buồng trứng. Sau khi được sản xuất, loại hoóc môn này đóng một vai trò vô cùng quan trọng đối với sự hình thành và phát triển của cơ thể người phụ nữ, là thứ vô hình quyết định tới sự khác nhau giữa đàn ông và đàn bà.

Trong giai đoạn dậy thì, estrogen hỗ trợ cho sự phát triển của cơ thể như: kích thích sự to lên của bộ ngực, giúp hông nang rộng ra, kích thích lông mu mọc lên, kích thích sự rụng trứng....Còn khi bước vào độ tuổi sinh sản, estrogen giúp quá trình đậu thai được thuận lợi hơn và làm tăng hoạt động của tuyến giáp...

Máu và một số cơ quan khác.
Có nhiều người vẫn lầm tưởng rằng, estrogen không có trong máu và các cơ quan khác của cơ thể. Tuy nhiên, đây là suy nghĩ hoàn toàn sai lầm bởi lẽ estrogen hoàn toàn có trong máu và chính máu là “chuyến xe” đưa estrogen về với các cơ quan như: tim, thận, xương...

Một số loại thực phẩm giàu estrogen.
Ngoài tồn tại trong cơ thể người phụ nữ, estrogen còn tổn tại trong một số loại thực phẩm như: đậu nành, mầm đậu nành, củ sắn dây...
Related image

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, khi bị thiếu hụt estrogen, các chị em nên thường xuyên ăn những loại thực phẩm này để có thể kịp thời bổ sung estrogen cho cơ thể.

Các loại thuốc, thực phẩm chức năng chứa estrogen.
Hiện nay, khi khoa học – kỹ thuật phát triển, estrogen còn có thể tồn tại dưới dạng thuốc và thực phẩm chức năng nhằm mục đích bổ sung estrogen cho cơ thể. Bạn có thể tìm mua các loại thuốc, thực phẩm chức năng chiết xuất từ các loại thảo dược thiên nhiên để bổ sung estrogen cho cơ thể khi cơ thể có dấu hiệu bị thiếu hụt estrogen.

Trên đây là một số thông tin liên quan đến nội tiết tố nữ estrogen. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp bạn có được cái nhìn chính xác hơn về loại hoóc môn này.

Ăn gì tốt cho nội tiết tố nữ

Việc thiếu, suy giảm hay mất cân bằng nội tiết tố nữ khiến sức khỏe phụ nữ suy giảm (đau dầu, chóng mặt), hay cáu gắt, da khô, ham muốn tình dục giảm,… Có một số chế độ ăn uống nhằm cân bằng và tốt cho nội tiết tố nữ.

Dưới đây là những loại thực phẩm được các chuyên gia khuyên nên ăn để tốt cho nội tiết tố nữ:

Cần tây
Một lựa chọn để tăng nội tiết tố nữ là ăn cần tây. Rất nhiều cần tây. Nghe có vẻ kỳ lạ, nhưng cần tây làm tăng hoocmon không mùi tìm thấy trong mồ hôi nam gọi là androsterone. Hoocmon không mùi này hoạt động như một chất kích thích cho phụ nữ, và nổi tiếng là một loại thực phẩm rất mạnh. Vì vậy, nếu muốn tăng cường sinh lý cũng như tăng lượng hoocmon mà bạn đang mong muốn thì nên ăn cần tây.
 
Image result for Cần tây

Xem thêm: Cách bổ sung nội tiết tố nữ hiệu quả


Bơ là một loại thực phẩm tốt, nó có lợi cho cả nam giới và phụ nữ. Nó có rất nhiều vitamin B sẽ giúp bạn sản xuất nhiều năng lượng. Ngoài ra, nó có kali giúp điều chỉnh tuyến giáp của người phụ nữ. Cả hai thứ này đều có thể kết hợp với nhau và mang lại cho bạn rất nhiều năng lượng trong cuộc sống tình dục nói riêng và tăng nội tiết tố nữ nói chung. 

Măng tây
Măng tây là một loại thực phẩm khác bạn có thể cân nhắc để ăn. Nó chứa rất nhiều vitamin E, và vitamin E được cho là có tác dụng thúc đẩy tích cực cho chuyện phòng the hay hoocmon nữ. Một số người thậm chí còn đề nghị bạn dùng một viên gel vitamin E để uống. Tuy nhiên, để có được hiệu quả tốt nhất trong việc tăng nội tiết tố nữ, bạn nên sử dụng thường xuyên và đúng liều lượng.
Image result for Măng tây

Tiêu
Tiêu là một thực phẩm tốt để tăng hoocmon nữ. Chúng có nhiều nguyên tố gọi là capsaicin, một chất giúp giải phóng endorphin. Loại gia vị này về cơ bản là thực phẩm tốt cho thần kinh của bạn và tăng lưu lượng máu của bạn. Tiêu có thể được sử dụng rất nhiều trong việc chế biến các món ăn, vì thế bạn có thể ăn chúng thường xuyên.

Húng quế
Húng quế là một lựa chọn thú vị. Nó có một lịch sử lâu dài như là một thực phẩm tăng ham muốn tình dục và tăng nội tiết giới tính. Trong khi không có gì thực sự ủng hộ giả thuyết này thì loại thảo mộc vẫn tồn tại và có lịch sử lâu dài trong việc sử dụng như thuốc kích thích.

Tăng cường hoocmon nữ, ngoài vấn đề ăn uống còn nhiều yếu tố liên quan cần cải thiện như bệnh tật (tiểu đường, viêm khớp, ung thư,…), hay do mệt mỏi, căng thẳng hoặc sử dụng nhiều các chất kích thích (cồn, ma túy). Vì thế, muốn ổn định hoocmon, bạn cũng cần phải có một cuộc sống lành mạnh.

Cách bổ sung nội tiết tố nữ hiệu quả

Việc thiếu hụt estrogen, progesterone và testosterone gây ra hệ lũy đáng kể cho sức khỏe cũng như sắc đẹp cho phái yếu. Đặc biệt, khi đến tuổi, hoạt động của nội tiết tố kém dần là điều đương nhiên. Vậy khi đó, bạn làm gì để bổ sung nội tiết tố cho cơ thể của mình?

Không ai không biết tầm quan trọng của estrogen đối với phụ nữ. Nó giữ vai trò chủ đạo trong việc tăng cường nội tiết tố để giúp làn da mịn màng, eo thon, điều hòa kinh nguyệt, giúp xương chắc khỏe, tinh thân minh mẫn, sáng suốt hơn. Và trong thực tế, để bổ sung nội tiết tố cho cơ thể có nhiều cách như:

Bổ sung trong khẩu phần ăn các thực phẩm giàu estrogen 
Các nhóm thực phẩm ít béo như: ngũ cốc, kiwi, chuối, măng tây, ngô, cá, cải xoăn, củ cải đường, bơ…được biết đến là những thực phẩm có hiệu quả cao trong việc kích thích sản sinh hormone nữ, lại chứa nhiều chất béo ít bão hòa và giàu protein nên rất rốt cho sức khỏe.
Image result for ngũ cốc,

Đặc biệt, hàm lượng Isoflavones được đánh giá cao cho sức khỏe và sắc đẹp, giúp cân bằng lượng nội tiết tố nữ. Đồng thời, vitamin và khoáng chất có trong đậu nành còn có tác dụng kích thích da sản sinh collagen, giúp da căng bóng, mịn màng, đẩy lùi tình trạng chảy xệ, nhăn nheo.

Thường xuyên massage cho da
Massage da cũng là một trong những phương pháp làm đẹp có tác dụng tăng cường nội tiết tố ở phụ nữ. Với cách này, bạn chỉ cần dùng tay massage lên các bộ phận trên cơ thể theo chuyển động tròn từ khoảng 10-15 phút. Đặc biệt, chỉ cần bạn cọ xát ngón chân cái trên trái bóng tròn thì cũng đã góp sản sinh thêm một lượng hormone cần thiết cho cơ thể rồi đấy.

Đọc thêm: 6 cách giảm nếp nhăn hiệu quả khi cười

Giữ tinh thần luôn vui vẻ và thoải mái
Căng thẳng, mệt mỏi là điều kiện thuận lợi để sản sinh nhiều cortisol, hormone ảnh hưởng tiêu cực đến nội tiết tố cũng như sức khỏe.
Image result for Giữ tinh thần luôn vui vẻ và thoải mái

Vì vậy, hãy tập thói quen luôn vui vẻ, có lối sống lành mạnh, thường xuyên tập yoga, thiền, đi bộ, ngủ đủ giấc nhằm giảm stress từ áp lực công việc và gia đình để cơ thể luôn tươi trẻ và khỏe mạnh.

Duy trì trọng lượng cơ thể ở mức cân đối
Thừa cân hay thiếu cân cũng ảnh hưởng rất lớn đến việc nội tiết tố bên trong cơ thể nữ giới. Vì vậy, để duy trì và tăng cường lượng estrogen, các bạn hãy cố gắng duy trì trọng lượng cơ thể ở mức cân đối nhất.

Bài viết tuy ngắn nhưng chắc chắn đã cung cấp được một lượng kiến thức cần thiết nhất định cho những ai muốn giữ mãi nét tươi trẻ và sức sống cho tuổi thanh xuân của mình phải không nào?


 

Đánh giá mỹ phẩm chống lão hóa tốt nhất

Muốn đem lại kết quả chống lão hóa tốt nhất, bên cạnh áp dụng các phương pháp làm đẹp tự nhiên thì việc sử dụng kết hợp các loại mỹ phẩm có thành phần chống lão hóa tốt cũng chính là sự lựa chọn hoàn hảo nhất khi chăm sóc da cho các chị em phụ nữ.

Vì sao nên sử dụng mỹ phẩm để chống lão hóa cho da?
Thực tế cho thấy, lão hóa là hiện tượng không loại trừ bất cứ ai, do vậy, theo tuổi tác, các nếp nhăn, vết xạm, đốm nâu dần dần biểu hiện rõ hơn trên khuôn mặt cũng như toàn bộ cơ thể. Do vậy, các phương pháp chăm sóc da tự nhiên như đắp mặt na, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, luyện tập thể dục đều đặn thường đem lại hiệu quả thấp và rất chậm. 
 
Image result for lão hóa
Xem thêm: http://duongdamuahe.com/cach-bo-sung-noi-tiet-to-nu-hieu-qua

Do vậy, muốn da luôn căng mịn, không bị nhăn nheo, chảy xệ thì việc sử dụng kết hợp với các loại mỹ phẩm chất lượng để chăm sóc da và chống lão hóa sẽ giúp cho quá trình làm đẹp, chống lão hóa trở nên đơn giản và dễ dàng hơn. Từ đó, mang lại một làn da luôn tươi trẻ, hồng hào và sáng bóng cho chị em.

Và trên thị trường có khá nhiều các sản phẩm làm đẹp cho chị em phụ nữ lựa chọn. Dưới đây là tổng hợp các dòng mỹ phẩm chống lão được đánh giá là an toàn và đem lại hiệu quả cao cho người sử dụng.

- Kem dưỡng da chống lão hóa SK-II R.N.A. Power Rdical New Age: Loại mỹ phẩm chính hãng có nguồn gốc Nhật Bản này có thành phần chủ yếu từ nhũ tương, pitera và R.N.A nên có khả năng nuôi dưỡng và giữ ẩm da tận sâu bên trong, đồng thời, khi sử dụng thường xuyên sẽ giúp làn da trở nên mịn màng, giảm nếp nhăn và mờ xạm rõ rệt.
Image result for Kem dưỡng da chống lão hóa SK-II R.N.A. Power Rdical New Age

- Kem dưỡng trắng chống lão hoá Sakura Anti-Aging & Whitening Cream: Loại mỹ phẩm này cũng rất được ưa chuộng nhờ được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên, chứa nhiều collagen, Hyaluronic aid…nên không chỉ giúp da sáng đều màu, tạo độ đàn hồi mà còn ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa đáng kể.

- Kem chống lão hóa chuyên dụng Laneige Time Freeze Intensive Cream: Đây là một sản phẩm kem chống lão hóa có nguồn gốc từ Hàn Quốc được sản xuất trên dây chuyền hiện đại nên có tác dụng tái tạo collagen bị lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn, tạo độ đàn hồi và giúp da trắng sáng, săn chắc hơn.  

Tóm lại, để góp phần vào công cuộc giữ gìn sắc đẹp và chống lão hóa, các bạn nữ hãy lựa chọn cho mình một dòng mỹ phẩm phù hợp với làn da và kiên trì sử dụng để mang lại một làn da căng mịn, tươi sáng như mong ước.

Một số thông tin hữu ích về da mặt lão hóa

Theo thời gian, con người trở nên già đi, da mặt cũng bắt đầu bị chảy xệ và xuất hiện nhiều nếp nhăn. Đó chính là dấu hiệu của lão hóa da. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa nắm rõ thực chất của quá trình này và lơ là với sắc đẹp của mình.

Vậy y học nói gì về tình trạng lão hóa da? 

Tương đương với quá trình già đi của tế bào, lão hóa da là tình trạng rối loạn nội tiết tố bên trong cơ thể khiến các cơ trên da mặt không còn tươi trẻ và trở nên xấu đi. Vì vậy, đây là một vấn đề khiến phái đẹp rất nhức nhối và đau đầu.
Image result for lão hóa da


Lão hóa da gây ra những tác hại nào cho da mặt?

- Lỗ chân lông da to và mỏng dần. Khi bước vào tuổi 30 quá trình sản sinh các protein bị chậm dần, lượng hormone trong cơ thể bị thay đổi khiến cho lỗ chân lông trở nên to hơn và nhiều vết nhăn bắt đầu xuất hiện khá rõ rệt hơn, da mỏng và kém đàn hồi.

- Da bắt đầu xạm đi và xỉn màu. Khi chu kỳ thay da hoạt động chậm hơn so với thông thường thì cũng là lúc các lớp tế bào chết tích tụ trên da ngày càng nhiều, từ từ biến làn da chắc khỏe, căng mọng trở nên sạm, sần sùi và không đều màu.
Image result for sạm da

- Xuất hiện nám và tàn nhang. Khi tuổi già bắt đầu gõ cửa, cộng với quá trình thay đổi nội tiết tố bên trong cơ thể sau khi sinh nở làm tăng hoạt động của hắc sắc tố melanin, nguyên nhân chính tạo nên các vết nám và tàn nhang trên mặt…Nói chung, lão hóa da gây ra những tác hại rất lớn và ảnh hưởn rất lớn cho sắc đẹp của chị em phụ nữ.

Làm thế nào để chống lão hóa da? 

Tuổi già và lão hóa là quy luật của tự nhiên, vì vậy, không ai là không tránh khỏi hiện tượng này. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể ngăn chặn và đẩy lùi tình trạng lõa hóa bằng nhiều cách khác nhau như thường xuyên chăm sóc da bằng cách luyện tập thể dục thể thao, duy trì chế độ ăn uống tăng cường rau xanh và hoa quả, tẩy tế bào chết kết hợp đắp mặt nạ dưỡng da đều đặn, thường xuyên massage cho da mặt, hạn chế thức khuya và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời…

Tóm lại, da mặt lão hóa có hay không, ít hay nhiều còn phù thuộc rất nhiều vào bản thân bạn có biết chăm sóc da đúng cách và có một chế độ làm việc, ăn uống và nghỉ ngơi đều độ. Vì vậy, hãy xây dựng một lối sống thật khoa học và văn minh đề gìn giữ mãi nét tươi trẻ và năng lượng tràn đầy.

 

Những cách giúp trẻ lâu bạn nên biết

Bạn muốn được trẻ lâu? Bạn muốn giấu nhẹm tuổi tác của bản thân bằng một ngoại hình tràn đầy sức sống và tươi trẻ? Tuy nhiên, bạn chưa tìm được cách giúp trẻ lâu? Vậy thì theo dõi những cách giúp trẻ lâu mà chúng tôi sắp chia sẻ ngay dưới đây để có thể thực hiện ước mơ “trẻ mãi không già” bạn nhé!

1. Bí quyết trang điểm giúp giấu nhẹm tuổi tác khi ra đường.
Một trong những biện pháp giúp trẻ lâu bạn nên biết đó là trang điểm. Việc trang điểm khi ra đường sẽ khiến bạn trở nên trẻ trung và xinh đẹp hơn rất nhiều so với việc để mặt mộc chứa đầy những nếp nhăn khi ra đường. Nhưng trang điểm như thế nào để trẻ trung hơn? Đừng lo! Đã có chúng tôi ở đây giúp bạn.

Để có thể trang điểm cho khuôn mặt trở nên trẻ trung hơn (trẻ hơn từ 5 – 10 tuổi) bạn cần lưu ý một số vấn đề như: sử dụng kem che khuyết điểm như một nguyên tắc bắt buộc, không nên kẻ lông mày quá đậm, không nên kẻ viền môi và nên để các kiểu tóc ngắn với tông màu chủ yếu là màu socola, hạt dẻ, nâu đồng...
Image result for trang điểm
 
Xem thêm: Trẻ lâu không khó rào cản duy nhất là bạn phải vượt qua là chiến thắng​

2. Bí quyết dưỡng da và chống lão hóa da hiệu quả để trẻ lâu hơn.
Da là một trong những dấu hiệu để nhận biết tuổi tác của bạn. Chính vì vậy, để có thể trẻ lâu trong mắt mọi người, điều đầu tiên bạn nên quan tâm đó chính là tìm ra phương pháp chống lại sự lão hóa của làn da.
Image result for dưỡng da

Bạn có thể chống lại sự lão hóa của làn da bằng nhiều cách như: dưỡng da tự nhiên, sử dụng các loại kem chống lão hóa da, đi spa thường xuyên để chăm sóc da...

Việc sử dụng các phương pháp dưỡng da và chống lão hóa da phải được thực hiện một cách nghiêm túc, kiên trì và đúng quy trình, lộ trình thì mới mang lại hiệu quả cao. Đây là một trong những lời khuyên chúng tôi muốn dành cho những bạn đang có ý định chăm sóc làn da của mình để kéo dài tuổi xuân.

3. Bí quyết lựa chọn trang phục để có thể trẻ hơn so với tuổi tác.
Ngoài cách trang điểm và chăm sóc da thì lựa chọn trang phục cũng là một trong những bí quyết giúp bạn trở nên trẻ hơn so với tuổi thật của mình.

Thay vì mặc lên người những bộ trang phục có màu sắc, kiểu dáng đứng tuổi thì bạn hãy chọn những loại trang phục có màu sắc và thiết kế trẻ trung như: áo hoặc váy có cổ chữ V, sử dụng những bộ quần áo có màu tươi sáng...

Với những cách giúp trẻ lâu mà chúng tôi vừa giới thiệu như trên, chúng tôi tin sẽ có những lần bạn rơi vào trường hợp người khác hiểu lầm số tuổi của bạn nếu như bạn biết cách áp dụng nó một cách hiệu quả nhất. Chúc bạn mãi tươi trẻ với thời gian!

Thực phẩm tốt cho sức khỏe, cải thiện tuổi tác bạn bắt buộc phải biết

Theo những nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học, chế độ dinh dưỡng chính là yếu tố quyết định tới tuổi cơ thể cũng như sự lão hóa của cơ thể. Vậy ăn gì để có một cơ thể khỏe mạnh, ít bệnh tật, ngoài ra còn kéo dài tuổi thọ, trẻ lâu? Bài viết sau đây sẽ chia sẻ cho bạn những thông tin hữu ích nhât. 

Rau xanh. 
Có thể nói, không ai còn xa lạ với công dụng tuyệt với của rau xanh trong thành phần dinh dưỡng. Việc bổ sung nhiêu rau xanh cho cơ thể giuó cung cấp nhiều vitamin có lợi, đồng thời chất xơ có trong rau giúp cải thiện hệ tiêu hóa. Một số loại rau xanh còn cung cấp các chất chống oxi hóa cho cơ thể, hay những loại rau như súp lơ, đâu cô ve còn giúp tăng cơ cho người tập gym. 
 
Image result for Rau xanh. 
Xem thêm: 6 loại thực phẩm chứa nhiều collagen nhất​

Thực phẩm giàu protein
Protein có vai trò quan trọng trong việc chống lão hóa của cơ thể, hay còn giúp cơ thể trẻ hơn. Các thực phẩm giàu protein như thịt gà, thịt bò, các loại thịt trắng... là những thực phẩm một lượng protein dồi dào. Ngoài ra các lại hạt như lạc, vừng cũng là thực phẩm cung cấp protein nhiều và có lợi cho cơ thể. Với những người ăn chay, ngoài lạc vừng cung cấp nhiều protein giúp trẻ lâu thì củ cải đỏ cũng là thực phẩm cung cấp protein đáng kể. 

Các thực phẩm có chất chống oxi hóa
Từ lâu để nhận biết dấu hiệu của sự già đi chúng ta sẽ nhìn qua làn da, mái tóc. Bản chất của sự già đi chính là cơ thể bị oxi hóa dần. Một số thực phẩm có chứa rất nhiều chất chống oxi hoa, và nếu như bạn bổ sung cũng như sử dùng thường xuyên, chắc chắn cơ thể bạn sẽ ít bị già đi cũng như trẻ trung hơn. Một số sản phẩm có chưa chất chống oxi hóa có thể kể tới nhau trà xanh. 
Image result for Các thực phẩm có chất chống oxy hóa

Các nhà khoa học đã chỉ ra, trong thành phần của trà xanh, có chứa chất chống oxi hóa, nếu sử dụng trà xanh thường xuyên bạn sẽ thấy những hiệu quả không ngờ tới. 

Các loại hạt cũng là những thực phẩm có chứa nhiêu chất chống oxi hóa, việc sử dụng đúng và đủ các loại hạt như hạt óc chó, hạt mica, hạt chia, hạnh nhân... bạn cũng sẽ nhận được những kết qủa mà ngay chính bản thân bạn cũng không ngờ tới. Ngoài ra các loại hạt này còn bổ sung omega 3, chống xơ vữa động mạch ở ngươi già, đặc biệt hạt óc chó còn tốt cho phụ nữ khi mang thai. 

Như vậy có thể thấy, các thực phẩm, thức ăn hằng ngày đã và đang tác động trực tiếp tới sức khỏe, tuổi tác của con người vì vậy hãy lựa chọn cho mình thực phẩm tốt, cho  tuổi tác không còn là nỗi buồn. 

Bạn đã biết cách chăm sóc da ban đêm giúp trẻ lâu hơn

Không chỉ ban ngày mà ban đêm chúng ta cũng cần chăm sóc da để giúp làn da khỏe đẹp và trẻ lâu hơn bởi ban đêm là khoảng thời gian các tế bào da được thư giãn và phục hồi. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu một số cách chăm sóc da giúp da trẻ lâu hơn ngay sau đây:

1. Làm sạch da mặt

Ban ngày, làn da thường phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, khói bụi, các loại mỹ phẩm make up nên da sẽ sinh ra các bã nhờn gây bít các lỗ chân lông. Vì vậy, rửa sạch mặt vào buổi tối trước khi đi ngủ là việc làm vô cùng cần thiết, giúp loại bỏ các bụi bẩn và vi khuẩn để lỗ chân lông được thông thoáng.
 
Image result for rửa mặt

Hãy chọn cho mình một loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp, không gây kích ứng da để làm sạch da, giúp quá trình chăm sóc da tiếp theo được hiệu quả hơn.

2. Uống nước

Nước là một loại nước uống đơn giản nhưng lại có tác dụng vô cùng tốt đối với sức khỏe và là da của bạn. Uống từ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp quá trình thải độc cơ thể diễn ra tốt hơn và giúp làn da căng mịn, sáng khỏe.

Một ly nước ấm trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy vừa có lợi cho dạ dày lại vừa có tác dụng dưỡng ẩm và chăm sóc cho da.
Đọc thêm: Làm đẹp lá tía tô đơn giản và hiệu quả vô cùng​

3. Đắp mặt nạ

Đắp mặt nạ từ 2 – 3 lần mỗi tuần là phương pháp chăm sóc da rất hiệu quả. Nếu có thời gian, bạn có thể tự chế cho mình các loại mặt nạ từ thiên nhiên bởi chúng vừa dễ làm lại rất tiết kiệm và mang lại hiệu quả cao. Các mặt nạ vừa có tác dụng dưỡng trắng lại vừa chống lão hóa có thể kể đến như mặt nạ trứng gà, mặt nạ cà chua, mặt nạ bơ, mặt nạ chuối,…
 
Image result for mặt nạ bơ
Sau khi đắp xong mặt nạ, để phát huy hiệu quả cao hơn, các bạn nên thực hiện thêm các động tác massage. Những cách matxa mặt chống lão hóa này làm tăng hiệu quả của mặt nạ dưỡng da, giúp dưỡng chất thấm sâu vào da, các mạch máu lưu thông tốt hơn làn da căng mịn hơn.

4. Kem dưỡng da

Hãy chọn cho mình một loại kem dưỡng da ban đêm chuyên dụng và thoa ngay khi da vẫn còn ẩm. Massage trong khoảng 5 phút để kem thẩm thấu đều và sau xuống lớp biểu bì. Đặc biệt, cũng đừng quên chăm sóc vùng da cổ bởi đây là vùng da khá nhạy cảm và có dấu hiệu bị lão hóa cao.

5. Ngủ đủ giấc

Thời gian từ 22h – 4h sáng hôm sau là khoảng thời gian cơ thể diễn ra quá trình trao đổi chất mạnh mẽ nhất. Đây cũng là khoảng thời gian làn da được thư giãn và “hít thở”. Vì vậy, bạn nên ngủ trước 22h và ngủ 7 – 8 tiếng để cơ thể được phụ hồi sau một ngày làm việc căng thẳng.

Ngủ sớm và đủ giấc không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn nâng cao tinh thần, giải tỏa áp lực và mang đến cho bạn một làn da khỏe mạnh, mịn màng.

Kinh nghiệm trị nám sau sinh


Trị nám da mặt bằng phương pháp dân gian
  • Nám, tàn nhang là tình trạng của da khiến chị em phụ nữ vô cùng lo lắng.
  • Theo thời gian, tuổi tác và các tác nhân từ môi trường bên ngoài như khói bụi, ô nhiễm sẽ tấn công da, gây ra nhiều vấn đề về da như :mụn, quầng thâm, nếp nhăn.. và đặc biệt là nám, tàn nhang.
Xem thêm: Cách trị nám mặt bằng mật ong

Rau mùi trị nám sau sinh 
  • Trị nám da bằng rau mùi là cách thức trị nám da cực kì hiệu quả, đặc biệt là phù hợp với chị em phụ nữ đang mang thai hoặc sau khi sinh con.
  • Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần đun sôi rau mùi với nước sạch khoảng 30 phút. Sau đó, lọc lấy dung dịch và bôi lên da.
Ngoài ra, bạn có thể sử dụng rau mùi dùng để trị nám theo cách sau:
  • Rau mùi rửa sạch, rồi để cho ráo nước và giã lấy nước.
  • Trộn nước cốt rau mùi với nước cốt chanh theo tỉ lệ 1:1.
  • Thoa hỗn hợp lên mặt và massage nhẹ nhàng trong khoảng 20 phút rồi rửa lại mặt bằng nước ấm. Bạn có thể áp dụng công thức này hàng ngày để cho ra hiệu quả tốt nhất.


Rau ngót giúp trị nám sau sinh an toàn và hiệu quả
  • Rau ngót là thực phẩm rất giàu vitamin A, C có tác dụng cực kì tốt trong việc làm lành vết thương và làm mờ vết thâm nám.
  • Chị em phụ nữ có thể sử dụng nguyên liệu này để trị sạm và nám da, tàn nhang sau sinh bằng cách:
Đầu tiên cần phải giã rau ngót, lọc lấy nước cốt và trộn với một ít nước ép gừng.
Tiếp theo cần phải thoa đều hỗn hợp này lên da và đợi cho đến khi được khoảng 20 phút cho các dưỡng chất bổ sung chất dinh dưỡng thẩm thấu vào da. Cuối cùng là rửa sạch lại mặt bằng nước lạnh. Bạn cần phải kiên trì áp dụng công thức này sẽ giúp loại bỏ vết sạm, tàn nhang và nám da cực kì hiệu quả.

Trị nám sau sinh bằng rau má
  • Rau má nhờ chứa cực kì nhiều Vitamin và khoáng chất dinh dưỡng có lợi nên rau má sẽ giúp thanh lọc và đào thải các chất độc hại ra ngoài cơ thể, cân bằng nội tiết tố cực kì tốt.
  • Không những vậy, rau má còn là nguyên liệu có khả năng giúp chống và trị nám, tàn nhang khi phụ nữ mang thai cho tới khi sau sinh một cách hiệu quả và cực kì an toàn, mà chi phí không quá tốn kém.
  • Cách sử dụng rau má trị nám da mặt rất đơn giản, bạn chỉ cần giã rau má và đắp lên vùng da bị nám.
  • Công thức này bạn có thể áp dụng hàng ngày sẽ trị nám và giúp làn da trở nên sáng mịn, sạch mụn và tàn nhang. 

Bật mí 6 loại quả giúp giảm nếp nhăn nhanh chóng

Để có làn da tươi trẻ, nhiều người lựa chọn mỹ phẩm cao cấp nhưng cách này rất tốn kém. Trong khi đó, rất nhiều loại hoa quả chứa các thành phần chống lão hóa giúp cải thiện độ đàn hồi cho da, giảm nếp nhăn, đồi mồi, không đều màu… mà không phải tốn nhiều chi phí.


Vậy thì còn chần chừ gì nữa, hãy xem qua công dụng của các loại quả dưới đây và áp dụng vào chế độ ăn của mình.
Táo
Chất pectin trong trái táo có tác dụng giúp thúc đẩy tăng trưởng của biểu bì và chống lại sự lão hóa của da. Ăn táo với bơ lạc là một gợi ý cho bạn nếu bạn không thích nước táo ép và ăn mỗi trái táo mỗi ngày.
Anh đào
Ngoài chứa hàm lượng sắt và khoáng rất lớn, loại quả này chứa chất làm cân bằng vỏ não và vitamin trong anh đào làm chậm quá trình lão hóa da, làm đẹp da. Bạn chỉ cần thường xuyên uống nước ép quả anh đào thì các nếp nhăn sẽ nhanh chóng biến mất và làn da sẽ luôn săn chắc và khỏe mạnh.
Đọc thêm: http://duongdamuahe.com/lam-the-nao-de-chua-tan-nhang-hieu-qua-nhat

Quả bơ rất giàu vitamin E và vitamin B-complex. Cả hai chất này đều có tác dụng nuôi dưỡng da hồng hào và căng mịn. Ngoài ra, trong quả bơ còn có hàm lượng kali rất dồi dào nên sẽ giúp da căng bằng độ ẩm tự nhiên một cách hoàn hảo. Bên cạnh đó, bơ cũng chứa hợp chất glutathione, có tác dụng hỗ trợ da chống lại quá hình thành nếp nhăn đang diễn ra từng ngày.
Việt quất
Chất chống oxy hóa có trong quả việt quất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, căng thẳng cảm xúc hoặc tập thể dục quá mức độ. Ăn quả việt quất ngăn ngừa tổn thương các tế bào gốc do lão hóa da, nếp nhăn và các vấn đề về da khác.
Chuối
Độ đàn hồi và tươi trẻ của làn da sẽ được hỗ trợ rất nhiều với hàm lượng lớn Vitamin C và B-6 có trong quả chuối tươi. Ngoài các thành phần này ra, trong quả chuối còn chứa rất nhiều mangan có tác dụng chống oxy hóa và giảm nếp nhăn xuất hiện. Chuối cũng là một chất dưỡng ẩm tự nhiên rất tuyệt vời cho da nếu dùng đắp mặt trực tiếp.
Dưa hấu
Dưa dấu cung cấp một nguồn chất dinh dưỡng lớn cho da, giúp da không xuất hiện nếp nhăn và các chỗ da không đều màu. Bạn có thể xay cả vỏ và hạt dưa hấu để làm sinh tố vì chúng chứa các vitamin cần thiết để chống ôxy hóa như Vitamin A, B và C. Hạt dưa hấu còn là nguồn kẽm, selen và vitamin E dồi dào.
Với những loại trái cây có tác dụng giảm nếp nhăn hiệu quả như thế này, mong rằng trong thời gian tới bạn sẽ luôn trong tâm trạng phấn khởi vì làn da chẳng những khỏe mạnh, săn chắc, hồng hào mà còn tươi trẻ hơn theo từng ngày nhé!
 
 
 

Cách trị nám mặt bằng mật ong

Cách trị nám mặt bằng mật ong dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu làn da sáng mịn, tự nhiên, không lo nám tái phát.
Mật ong chứa một lượng lớn vitamin A, E, C cùng với những loại vitamin nhóm B. Mật ong từ lâu đã là phương thuốc bí truyền giúp dưỡng da hoàn hảo. Mật ong có thể liên kết với nhiều loại chất liệu khác nhau, những đều cực dễ kiếm và cách thực hiện cực đơn giản.
Nhiều nhà khoa học đã chỉ ra rằng: các thành phần có trong mật ong giúp tái tạo và cải thiện nhanh chóng các hư tổn da, trị nám da hiệu quả.  Chị em có thể tham khảo những cách trị nám mặt bằng mật ong cùng các nguyên liệu dưới đây để xóa tan nỗi muộn phiền về vẻ ngoài xám xỉn màu của làn da.
Cách trị nám mặt bằng mật ong + chanh
Đây là một cách trị nám da cực tốt. Chanh là một trong các loại chất liệu thiên nhiên thường được phụ nữ các chị ưa chuộng trong việc trị nám da mặt. Chanh có thành phần chứa axit axetic có tính chất tẩy trắng da tự nhiên, có thể làm mờ vết nám. kết hợp với mật ong để làm da mềm mại, giữ lại độ ẩm cho da.
Các bạn có thể chế mặt nạ mật ong + chanh theo tỉ lệ 2:1, ví dụ 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất cùng với 1 thìa cà phê nước cốt chanh trộn đều. Sau khi rửa sạch mặt, thoa đều lên da, mát xa kĩ tại vùng có nám. 20 phút sau thì rửa lại bằng nước mát. Chỉ nên đắp mặt nạ 2 – 3 lần/ tuần nhưng đều đặn để trị nám da an toàn.

Xem thêm: http://duongdamuahe.com/tai-sao-bi-nam-da-mat​

Cách trị nám mặt bằng mật ong + cà chua
Cà chua là một loại quả phổ biến, chứa nhiều vitamin A, cung cấp nhiều dưỡng chất cho da. Cà chua kết hợp với mật ong sẽ tạo thành loại mặt nạ trị nám da hiệu quả.
Các bạn hãy chuẩn bị nước cà chua ép cùng với mật ong trộn vào nhau theo tỉ lệ là năm thìa cà chua cùng với một thìa mật ong, áp dụng hỗn hợp này thoa lên mặt khoảng chừng 15 phút sau đó rửa sạch.

Cách trị nám mặt bằng mật ong + tinh dầu hoa oải hương
Trộn một thìa mật ong với ba giọt tinh dầu hoa oải hương, khuấy thật đều hỗn hợp này sau đó thoa lên mặt. Dùng tay vỗ nhẹ nhàng cho hỗn hợp này ngấm vào da mặt, để trên da khoảng 30 phút sau đó rửa sạch. Sau một thời gian kiên trì áp dụng cách này, làn da sẽ sáng mịn màng.
Cách trị nám mặt bằng mật ong + bí đao + rượu trắng
Bạn cần chuẩn bị 0,5 kg bí đao đã gọt vỏ, bỏ ruột; 1,5 lít rượu trắng; 1 lít nước và 0,5kg mật ong. Bí đao cắt miếng cho vào hổ lốn rượu + nước. Đun vừa lửa chừng 6h cho đến khi còn khoảng 1 bát ô tô nước thì cho ra nghiền bằng muôi gỗ.
Nghiền kỹ rồi lọc qua vải màn cho mịn. Đổ lại nồi và cho thêm mật ong vào đun chừng 2h, quấy đều tay. Cho 1 ít lên tay xoa xoa thấy ko dính quá là được. Đổ ra lọ để sử dụng dần, vì hỗn hợp sau khi đun khá nhiều. Như vậy là chúng ta đã có một lọ cao mật ong-bí đao cực có ích để trị nám da hiệu quả.
 

“Trẻ mãi không già” nhờ chế độ ăn uống hợp lý

Để duy trì vẻ đẹp trẻ trung thời gian, mỗi người, đặc biệt là phái đẹp nên lựa chọn và duy trì một chế độ ăn uống phù hợp để cơ thể luôn khỏe khoắn và tươi trẻ.
Các chị em phụ nữ nên lưu vào sổ tay một số loại thực phẩm nên và không nên sử dụng sau nếu đang tìm bí quyết “trẻ mãi không già” cho riêng bản thân mình.


Thực phẩm nên ăn
Cà tím
Cà tím là loại thực phẩm chứa rất nhiều vitamin B1, B12, chất xơ và các khoáng chất thiết yếu khác giúp chăm sóc da rất hiệu quả. Đặc biệt, cà tím còn được sử dụng như một mẹo để trị tàn nhang rất đơn giản mà hiệu quả cao.
Cà tím chứa tới 92% là nước bổ sung cho cơ thể, khiến bạn khỏe khoắn bên trong kết hợp cùng với một số khoáng chất có trong cà tím như sắt, magie, kẽm,… giúp làn da của bạn trở nên mềm mại, mịn màng bên ngoài.
Ngoài ra, trong cà tím còn có anthocyanins – một chất có công dụng chống oxy hóa ngăn ngừa lão hóa làn da để bạn trông mãi tươi trẻ và cuốn hút.
 
Nho tím
Nho giàu chất chống oxy hóa và các axit béo cần thiết để làn da luôn sáng mịn và tươi trẻ, giúp xóa đi các nếp nhăn “tố” tuổi tác khiến bạn mất tự tin.
Ngoài ra, theo nghiên cứu, nho còn có thể ngăn ngừa nguy cơ giảm thị lực – vấn đề thường gặp khi tuổi tác trở nên cao hơn. Ăn nho mỗi ngày có thể giảm khả năng mờ mắt khoảng 30 – 40%.

Trứng gà
Các chuyên gia dinh dưỡng nhận định trứng gà là một “thực phẩm dinh dưỡng toàn phần”. Trứng gà có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, kéo dài tuổi thọ. Chất lecithin trong lòng đỏ trứng gà rất có lợi cho việc ngăn chặn bệnh mất trí nhớ ở tuổi già. Ngoài ra, loại chất quý hiếm này còn có tác dụng thanh lọc cơ thể, giảm mỡ máu.
Đọc thêm: "Bỏ túi" 4 bí quyết trẻ hóa làn da
Lạc, đậu phộng
Trong lạc (hay đậu phộng) có chứa chất beta – sitoserol, giúp cơ thể chống lại các loại bệnh ung thư và nguy cơ loãng xương – một vấn đề về xương thường xuyên gặp phải khi phụ nữ bước sang độ tuổi trung niên.
Bên cạnh đó, nhiều người cho rằng trong lạc có lượng chất béo cao, tuy nhiên thực tế, lạc lại có chứa axit folic – một loại axit giúp hạ cholesterol trong máu, kiểm soát cân nặng và ngăn ngừa béo phì hiệu quả, giúp chị em phụ nữ duy trì vóc dáng thon gọn và quyến rũ.
 
Thực phẩm không nên ăn
Dưa chuột
Trong dưa chuột chứa nhiều vitamin C – một yếu tố đóng vai trò quan trọng trong việc chống oxy hóa mạnh mẽ. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều dưa chuột lại gây thừa vitamin C, nó sẽ chuyển hóa thành một chất pro-oxy hóa thúc đẩy sự phát triển của các gốc tự do và điều này sẽ khiến bạn lão hóa một cách nhanh chóng hơn.

Thực phẩm ướp muối
Nếu lượng muối thừa so với nhu cầu cần thiết của cơ thể dễ gây hại cho sức khỏe. Việc sử dụng các thực phẩm ướp muối thường xuyên sẽ gây ra thừa muối. Thói quen ăn uống này đưa bạn tới nguy cơ mắc các bệnh về tăng huyết áp, bệnh tim mạch và đường tiêu hóa. Ngoài ra, khi các thực phẩm được ướp muối dễ chuyển hóa thành các chất như imin – một loại chất dẫn đến ung thư và gia tăng tốc độ lão hóa da.
 

Nên uống collagen vào lúc nào trong ngày là tốt nhất

Collagen được phái đẹp xem là “thần dược” trong việc lưu giữ trọn vẹn những khoảnh khắc thanh xuân của làn da của phụ nữ. Nhưng không phải ai cũng hiểu và biết cách sử dụng Collagen trong quá trình đánh bại sự lão hóa của mình bằng cách uống như thế nào và thời gian nào trong ngày là uống hiệu quả. Vì không phải lúc nào bạn cũng có thể uống mà phải có một thời điểm cụ thể để đạt hiệu quả tốt nhất. Một vài điều lưu ý như bên dưới sẽ giúp bạn:


Nên uống collagen vào lúc nào trong ngày
Việc uống collagen đúng thời gian sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ngoài ra, uống trước khi ngủ sẽ giúp việc chúng ta có một giấc ngủ ngon hơn, và những chất trong collagen sẽ cải thiện giấc ngủ một một cách tối ưu. Uống collagen vào buổi sáng và buổi tối sẽ giúp collagen hấp thụ vào cơ thể hoàn thiện hơn, vì thời gian này cơ thể bạn ít hoạt động, thoải mải để cho các collagen đi vào từng bộ phận của cơ thể.
Đọc thêm: Khám phá 8 công thức chống lão hóa da bằng thiên nhiên
Không uống collagen vào lúc đói bụng
Các nhà sản xuất thực phẩm bổ sung collagen khuyên người dùng nên uống trước bữa ăn thế nhưng điều này không đúng vì có thể dẫn đến các hiện tượng như: cảm giác cồn cào trong bụng gây khó chịu hay cảm giác lâng lâng và không muốn ăn các thực phẩm khác. Điều này về lâu này sẽ khiến cho cơ thể bạn bộc phát những bệnh về tiêu hóa và đường ruột, thậm chí có nhiều trường hợp nguy hiểm đến tính mạng. Vì vậy, các bác sĩ khuyên bạn nên uống những loại thực phẩm bổ sung này sau bữa ăn 30 phút hoặc trước khi đi ngủ sẽ giúp collagen có trong sản phẩm được hấp thu hiệu quả nhất so với thời gian còn lại trong ngày. Mặt khác, uống collagen bổ sung sau khi ăn sẽ giúp bạn tránh được các bệnh về đường tiêu hóa, cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể sau một ngày dài làm việc.
Có 1 số lưu ý khi uống collagen
- Chỉ uống thuốc không thôi khó có thể tái tạo làn da một cách toàn diện. Lối sống, thói quen hàng ngày và chế độ ăn là những tác nhân quyết định làn da xấu hay đẹp, trẻ hay già.
- Không nên áp dụng cùng lúc nhiều phương án điều trị, nếu muốn thực hiện hai đợt điều trị đồng thời với nhau thì nên xem kỹ công thức thuốc để tránh tình trạng trùng lặp hoạt chất.
- Không nên dùng khi mang thai và cho con bú. Những người dị ứng với đồ biển, dị ứng với một số thành phần của thuốc nên thận trọng hơn với sản phẩm bổ sung protein từ cá biển và tuân theo quy định của bác sĩ.
- Nên uống bổ sung loại sản phẩm này khoảng 10 ngày/tháng, có thể duy trì trong thời gian 6 tháng đến 1 năm để bảo đảm an toàn cho cơ thể.
Hiểu được mong muốn của làn da thì bạn cũng nên hiểu được quy tắc uống collagen để đáp ứng được yêu cầu của da do quá trình tuổi tác gây ra. Uống collagen đúng khoa học sẽ phát huy được hiệu quả. Chúc bạn luôn gìn giữ được nét đẹp của tuổi thanh xuân mà tạo hóa đã ban tặng cho người phụ nữ.
 

6 cách giảm nếp nhăn hiệu quả khi cười


1. Nha đam
  • Bạn sẽ xóa đi những nếp nhăn hai bên miệng, vùng mắt sẽ dần dần biến đi mất, khi bạn áp dụng thường xuyên đắp mặt nạ bằng nha đam.
  • Gel của cây nha đam cung cấp nhiều chất dưỡng ẩm tự nhiên khi bạn thoa chúng lên vùng da nhăn.
  • Nha đam rất dễ trồng, dễ phát triển vì thế bạn chỉ cần trồng chúng trong chậu để dùng cho việc xóa nếp nhăn ở vùng da miệng nhằm đảm bảo độ an toàn cho da.
2. Đu đủ
  • Chỉ cần nghiền nát đu đủ chín và thoa lên da mặt trong vòng 10 – 15 phút hàng ngày rồi rửa sạch bằng nước ấm, các nàng sẽ cảm nhận được làn da trở nên mịn màng hơn.
  • Với các sắc tố như a – xít gây men, kali, canxi, magie, sắt và kẽm trong đu đủ sẽ giúp cho bạn loại bỏ vết nám và tàn nhang một cách hiệu quả nhất cho vùng da.
Đọc thêm: Điểm danh mặt nạ xóa nếp nhăn vùng mắt cực dễ

3. Bột yến mạch
  • Dưỡng chất từ bột ngũ cốc, bột yến mạch còn có nhiều lợi ích cho việc dưỡng da, xóa đi các vết mẩn đỏ, tẩy tế bào chết, tăng cường độ ẩm, làm chậm đi quá trình lão hóa da của bạn một cách hiệu quả nhất.
  • Bạn chỉ cần 20 phút đắp mặt sau khi rửa mặt bằng nước lạnh rồi trộn đều hỗn hợp yến mạch với sữa tươi hoặc sữa chuối sẽ mang lại sự hiệu quả mong đợi.
  • Hay bạn có thể trộn 2 thìa bột ngũ cốc với 1 thìa nước cốt chanh và 1 thì cà chua đã xay nhuyễn áp dụng như trên, cũng sẽ xóa đi nếp nhăn ở vùng da mặt hiệu quả.
4. Chuối
  • Với hỗn hợp chuối nghiền nát cộng với một ít mật ong, áp dụng 3 lần/ tuần cũng là một công dụng tuyệt vời giúp loại bỏ nếp nhăn ở vùng da một cách hiệu quả nhất.
5. Giảm cân an toàn
  • Đối với phụ nữ muốn giảm cân, áp dụng phương pháp này giúp cho cơ thể cân bằng, sức khỏe ổn định việc xóa nếp nhăn cũng hiệu quả nhanh chóng. 
  • Bạn nên chăm chỉ tập thể dục, cân đối chế độ ăn uống bằng khẩu phần ăn phù hợp nhằm giảm đi trọng lượng an toàn nhất.
6. Phương pháp điều trị bằng laser và botox
  • Tia laser giúp cho việc giảm nếp nhăn trên gương mặt của bạn hiệu quả hơn, và tự nhiên nhất.
  • Tiêm botox vào người cũng là cách nhanh nhất giúp cho làn da mặt căng ra, tuy nhiên bạn cũng cần cân nhắc kỹ lưỡng trước khi áp dụng nó bởi sẽ có tác dụng phụ không mong muốn.
  • Hơn nữa, công nghệ này nếu áp dụng càng lâu dài, thì về sau nó không mang lại hiệu quả cao nếu bạn áp dụng nhiều và thường xuyên.

Nội tiết tố nữ estrogen là gì

Nội tiết tố nữ estrogen là gì thì nhiều khi chị em phụ nữ không hiểu lắm về kiến thức này.
Đơn giản là một nội tiết của phái nữ còn được gọi là hormone sinh dục của phụ nữ. Thành phần estrogen được sản sinh ra từ bộ phận sinh dục nữ. Estrogen có đến 03 nhóm: estriol, estradiol và estrone.
  • Không nói quá lên thì Estrogen là một điều kỳ diệu tạo nên những tính cách của phái nữ.
  • Nó là thành phần xây dựng nên thiên chức và sinh lý tại bộ phận sinh dục phái nữ.
  • Nó tham gia tăng cường khả năng ham muốn và thụ thai của phụ nữ.
  • Estrogen cũng tạo nên vẻ bề ngoài mềm mại và quyến rũ cho phụ nữ.

Nội tiết tố nữ estrogen là gì là một câu hỏi phụ nữ nên quan tâm vì thành phần estrogen giúp làn da của phụ nữ mìn màng và đẹp hơn vì nó có khả năng giữ nước trong cơ thể và mỡ dưới lớp da.  Mặc khác thì Estrogon cũng góp phần vào vận chuyển ion vào các tế bào trong cơ thể để giúp bảo vệ tim mạch, cũng như tế bào thần kinh và synap, tăng cường máu não.
  • Nếu Estrogen của phụ nữ cao nhất ở tuổi dậy thì và chu kỳ mang thai em bé.
  • Nồng độ này sẽ được suy giảm sau thời kỳ mãn kinh.
  • Giảm 15% sau 10 năm và chỉ giảm 10% khi đến độ tuổi 55 của phụ nữ.
  • Nội tiết tố nữ estrogen sẽ ảnh hưởng đến quá trình kinh nguyệt khi suy giảm.
  • Qúa trình rối loạn kinh nguyệt hay giảm sinh lý phái nữ, khô âm đạo và giảm khả năng ham muốn. Khi phụ nữ giảm nội tiết tố nữ thì sẽ dẫn đến hiện tượng da nhăn, khô và nám. Sự thiếu hút cũng dẫn tới tâm sinh lý hay mất ngủ và chóng mặt cũng như giảm trí nhớ và mệt mỏi.
Xem thêm: "Bỏ túi" 4 bí quyết trẻ hóa làn da

Nội tiết tố nữ estrogen suy giảm thì chúng ta phải cố gắng cung cấp và điều trị kịp thời:
Cung cấp Isoflavone (quả lựu, cà chua, họ đậu, chế phẩm từ đậu tương). Tất nhiên cần phải lựa chọn thành phần thực phẩm sạch, vệ sinh và có nguồn gốc rõ ràng.
Nếu chị em phụ nữ quan tâm đến quá trình cung cấp lượng nội tiết tố nữ estrogen vào cơ thể kịp thời thì không chỉ có một sức khỏe tốt mà còn kéo dài tuổi thanh xuân của mình. Vì vậy lựa chọn phương pháp cung cấp nội tiết tố nữ estrogen rất quan trọng. Cần phải có kế hoạch cũng như quan tâm đến vấn đề này thì chị em phụ nữ không cần bận tâm đến Estrogen.

6 loại thực phẩm chứa nhiều collagen nhất

Nếu cung cấp Collagen thường xuyên thì chúng ta sẽ có được một làn da đẹp cũng như sức khỏe tốt. Có rất nhiều phương pháp để bổ sung Collagen nhưng các bạn không nên bỏ qua 06 thực phẩm bên dưới. Hãy tận dụng những thực phẩm tuyệt vời này vào khẩu phần ăn của mình để vì 06 loại thực phẩm này chứa nhiều collagen nhất nhé.

1. Collagen có nhiều trong các loại rau củ màu xanh đậm
  • Khi sử dụng các loại rau có màu xanh thường rất giàu chất chống oxy hóa được gọi là lutein, không những giúp sản xuất collagen, mà còn giúp cơ thể sử dụng collagen hiệu quả hơn.
  • Các chất chống oxy hóa là rất cần thiết nếu bạn muốn duy trì mức độ collagen, vì chúng được cho là giúp trung hòa các gốc tự do (nguyên nhân gây nên quá trình lão hóa)
  • Những loại rau bạn có thể sử dụng như: cải bó xôi, măng tây và bông cải xanh, rau bina, cải xoong, cải bắp, cải xoăn.
2. Collagen có nhiều trong thực phẩm giàu Omega-3
 
  • Omega-3 là chất làm cho da có sự đàn hồi tốt hơn cũng như sản xuất collagen giúp cơ thể chắc khỏe hơn.
  • Nên bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày món cá như cá hồi, cá thu, cá ngừ. Những loại cá này chứa rất nhiều Omega-3
  • Sử dụng giàu cá hàng ngày để giúp da không bị viêm, sưng tấy.
  • Da bị viêm sẽ làm cho collagen bị phá vỡ nhanh hơn. tình trạng này sẽ không thể nhìn thấy trên bề mặt da mà ẩn sâu bên trong lớp bì.             
  • Ăn những thực phẩm giàu Omega-3 không những tốt cho da mà còn tốt cho não bộ  và tim mạch.
Đọc thêm: Cách bổ sung nội tiết tố nữ hiệu quả

3. Collagen có nhiều trong các chế phẩm từ đậu nành
  • Các sản phẩm làm từ đậu nành có chứa Genistein – Một hợp chất giúp sản xuất collagen và chống lại quá trình lão hóa da giúp làn da giữ được việc sản xuất collagen như bình thường.
  • Ngoài ra, đậu nành còn có tác dụng tổng hợp estrogen – nội tiết tố nữ an toàn nhất cho cơ thể. Việc bổ sung các chế phẩm từ đậu nành như: Sữa, phô mai và các sản phẩm làm từ đậu nành khác sẽ giúp da sản sinh collagen, bổ sung nội tiết tố nữ hiệu quả hơn.
4. Collagen có nhiều trong thực phẩm có màu đỏ
  • Trái cây và rau củ màu đỏ được xem là nguồn chứa lycopene dồi dào, ngoài ra nó còn chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, giúp tăng cường collagen và chống lại các dấu hiệu lão hóa.
  • Củ cải đỏ và ớt chuông đỏ là hai rau củ dễ tìm thấy và có thể sử dụng thường xuyên trong chế độ ăn hằng ngày.
5. Collagen có nhiều trong thực phẩm giàu vitamin C
  • Vitamin C là chất trung gian quan trọng trong việc sản xuất và bảo vệ collagen.
  • Mặc dù vitamin C rất có ích cho cơ thể nhưng nó lại không thể tổng hợp được trong cơ thể người mà chỉ có thể bổ sung qua chế độ ăn uống hàng ngày.
  • Do đó, nếu bạn “lười ăn” các loại rau quả chứa nhiều vitamin C, da bạn cũng không được cung cấp collagen một cách hiệu quả.
6. Thực phẩm chứa nhiều collagen trong trứng và ngũ cốc nguyên hạt
  • Trứng là nguồn nguyên liệu tự nhiên để tạo nên mặt nạ dưỡng ẩm, hay điều trị mụn trứng cá cho da khi biết kết hợp với một số loại sản phẩm thiên nhiên khác có tác dụng làm thu hẹp lỗ chân lông và săn chắc cho da.
  • Các loại ngũ cốc để nguyên hạt cung cấp lượng Biotin – vitamin B khá lớn giúp làn da luôn được giữ ẩm, mịn màng.
  • Bổ sung collagen bằng thực phẩm trứng và ngũ cốc nguyên hạt là điều bạn hoàn toàn có thể làm cho làn da của mình.

Trẻ lâu không khó!

Để có một cơ thể thon gọn, gương mặt trẻ trung, chúng ta cần thay đổi một số thói quen hàng ngày như ăn uống, vận động. Cùng tìm hiểu những bí quyết trẻ lâu mà phụ nữ Nhật Bản vẫn thường áp dụng nhé! Để có khuôn mặt trẻ trung không quá khó khăn chỉ cần kiên trì, thay đổi những thói quen xấu hàng ngày, tạo cho bản thân một chế độ dinh dưỡng cũng như luyện tập thể dục.



1. Uống trà xanh 
Trà xanh có công dụng chống oxy hóa, loại bỏ độc tố trong cơ thể. Uống trà xanh thay nước mỗi ngày giúp hạn chế cholesterol LDL có trong cơ thể, gây tắc nghẽn động mạch cũng như béo phì.
Bên cạnh đó, trà xanh còn giữ cho tinh thần minh mẫn, cải thiện tình trạng răng miệng. Với phụ nữ Nhật Bản, trà xanh như một liều thuốc trẻ lâu, giúp giảm stress, căng thẳng, áp lực trong công việc.

2. Tập thể dục
Chỉ với 45 phút mỗi ngày cho các bài tập thể dục như Cardio, Squat, Plank để có một thân hình săn chắc, cường tráng. Một cơ thể gọn gàng sẽ khiến bạn tự tin diện các trang phục bó sát hay màu sắc tươi sáng khi dạo phố. Thể thao giữ cho bạn tinh thần tươi trẻ, duy trì sự cân bằng của cơ thể cùng lối sống lành mạnh, kéo dài tuổi thọ và ngăn ngừa các căn bệnh tim mạch.

Đọc thêm: 6 cách giảm nếp nhăn hiệu quả khi cười

3. Ngủ đủ giấc
Bí quyết trẻ lâu không kém phần quan trọng là ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Ngủ đủ giấc giúp làn da mịn màng, lâu lão hóa.
Quá trình trao đổi chất của cơ thể được thực hiện từ 22h đến 4h sáng hôm sau. Bên cạnh đó, ngủ sớm trước 22h, thức dậy sớm vào hôm sau khiến ngày của bạn dài hơn, đủ sức để thực hiện kế hoạch định sẵn và thời gian để chăm sóc bản thân.

4. Dùng kem chống nắng 
Kem chống nắng như một lá chắn bảo vệ da trước tác hại của tia cực tím, ánh nắng mặt trời gây nên tình trạng nám da, tàn nhang. Phụ nữ Nhật Bản thường sử dụng kem chống nắng dưới bất kì thời tiết nào, dù mùa hạ hay mùa đông.
Các nhà khoa học tại Đại học Queensland đã công bố nghiên cứu về kem chống nắng có thể giúp chống ung thư da, tăng khả năng chịu đựng của da dưới nắng gấp 3 lần so với việc không dùng kem chống nắng.
Kem chống nắng SPF từ 15 trở lên có tác dụng ngăn cản 93% tia tử ngoại (UVB) và cũng lọc bỏ tia UVA. Tia UVB và UVA là thủ phạm gây ung thư và lão hóa da. Bạn nên bôi kem chống nắng từ 15-20 phút trước khi ra ngoài, cứ cách 3 tiếng nên bôi lại 1 lần.

5. Ăn uống đủ chất, đắp mặt nạ
Vitamin C là bí quyết trẻ lâu giúp da mịn màng nhờ cơ chế thúc đẩy sản sinh collagen. Bổ sung thực phẩm chứa vitamin C như cam, quýt, canh, ổi vào thực đơn mỗi ngày.
Rau xanh cũng là một thực phẩm làm trì trệ quá trình lão hóa da.
Bên cạnh đó, hãy tích cực đắp các loại mặt nạ chăm sóc da như mặt nạ đất sét xanh, mặt nạ tinh nghệ, massage da mặt bằng tinh dầu olive.

Cách trị tàn nhang hiệu quả từ thiên nhiên?

Hoa quả chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, chất xơ và các vitamin giúp bạn khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần, giảm nguy cơ mắc bệnh tật và là một trong những cách trị tàn nhang hiệu quả nhất. Để tiết kiệm thời gian và chi phí, bạn có thể áp dụng những cách trị tàn nhang tại nhà dưới đây: 

1. Dùng trái đào
  • Trái đào rất giàu vitamin C, chất sắt tốt cho máu, chứa các chất chống oxy hóa chống tàn nhan và giúp da săn chắc, mịn màng.
  • Bạn chỉ cần trộn đều hỗn hợp đào xoay nhuyễn và nửa hộp sữa chua là đã có một công thức xóa dần những vết tàn nhang trên mặt.
  • Sau đó, bạn đắp hỗn hợp này lên da, massage nhẹ trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch mặt với nước.
2. Dùng quả bưởi
  • Bưởi không chỉ là nguồn bổ sung vitamin tuyệt vời làm tăng sức đề kháng cho cơ thể mà còn là chất chống oxy hóa mạnh mẽ làm giảm stress và ngăn ngừa các lớp tàn nhang hiệu quả.
  • Ngoài ra, vỏ quả bưởi chứa nhiều tinh dầu, vitamin A, C có tác dụng ức chế hắc tố melamin, giúp làm mờ các vết tàn nhang vượt trội.
  • Vỏ bưởi tươi sau khi được tách ra từ quả bưởi thái thành từng khúc nhỏ.
  • Rửa sạch và cho tinh dầu oliu vào đun lên.
  • Khi dầu ấm thì đổ thêm nước sạch vào nồi, đậy vung. Để lửa thật nhỏ từ 4-5 giờ, sau đó lọc bỏ bã.
  • Phần dầu bưởi cho vào lọ thủy tinh đậy kín, để ở nơi khô mát.
  • Dầu này có thể sử dụng dần trong 6 tháng.
  • Hằng ngày bạn lấy 12 thìa dầu bưởi thoa lên vùng da bị tàn nhang, để 30 phút sau đó rửa sạch.
Đọc thêm: http://duongdamuahe.com/noi-tiet-to-nu-estrogen-la-gi

3. Dùng chanh tươi
  • Cũng giống như bưởi, trong chanh chứa nhiều khoáng chất cho cơ thể như vitamin C, nhóm vitamin B pectin, chất chống oxy hóa, kali và calci có thể hỗ trợ quá trình chữa tàn nhang hiệu quả chỉ thông qua một số mẹo nhỏ đơn giản.
  • Bạn chỉ cần vắt 2 trái chanh tươi vào chén để lấy nước cốt.
  • Dùng tăm bông để chấm và bôi nước chanh lên vùng da bị nám và tàn nhang trên mặt, sau đó massage nhẹ xung quanh vùng da tàn nhang rồi đi ngủ mà vẫn để dung dịch nước cốt chanh tồn tại trên da mặt cho da được thấm sâu và hiệu quả nhanh chóng.
4. Dùng dâu tây
  • Thành phần trong dâu tây gồm khoáng chất, vitamin C, chất chống oxy hóa không chỉ có tác dụng ngăn ngừa tim mạch, hen, ung thư mà còn giúp hỗ trợ cho việc xóa bỏ các đốm tàn nhang.
  • Chỉ cần xay nhỏ vài quả dâu tây tươi lấy nước cốt để đắp lên vùng da có tàn nhang. Đặc biệt, bạn có thể kết hợp với các nguyên liệu khác như nước chanh, kem chua, đu đủ hay sữa để tăng tính tối ưu của dâu.
  • Để dâu tây lưu giữ trên da trong 30 phút cho các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da rồi rửa sạch mặt với nước mát.
  • Cố gắng duy trì thực hiện công thức này 3 lần/tuần và thoa đều đặn trong thời gian dài, bạn sẽ thấy kết quả tuyệt diệu mà công thức này mang lại.
Lưu ý khi áp dụng các cách trị tàn nhang với nguyên liệu tự nhiên:
  • Làm sạch da mặt trước khi thoa các loại mặt nạ trị tàn nhang từ nguyên liệu từ thiên nhiên.
  • Lựa chọn cho mình loại mặt nạ phù hợp với tính chất làn da và thực hiện điều trị đều đặn hằng tuần.
  • Trong thời gian điều trị tàn nhang, bạn nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời bởi vì tia UV có tác động tiêu cực đến da mặt cũng như các vết tàn nhang.
  • Những biện pháp trên chỉ là cách trị tàn nhang tạm thời và có thể sẽ chiếm thời gian lâu dài, sau một thời gian tàn nhang có thể tái phát trở lại nếu không được tiếp tục điều trị.

Điểm danh mặt nạ xóa nếp nhăn vùng mắt cực dễ

Nếp nhăn vùng mắt khiến bạn cảm thấy già nua và kém tự tin. Còn chờ đợi gì nữa mà không chăm sóc cho làn da của mình. Dưới đây là những mặt nạ xóa nếp nhăn vùng mắt cực dễ mà bạn nên áp dụng.

1. Mặt nạ chanh, lòng trắng trứng, dầu olive và muối biển
Đây cũng chính là một trong những loại mặt nạ giúp xóa bay nếp nhăn đơn giản nhưng hiệu quả mà bạn nên áp dụng.
Chuẩn bị:
-    1 quả trứng
-    Nửa quả chanh
-    1 thìa dầu olive
-    1/4 thìa muối biển

Thực hiện:
Chanh ép lấy nước cốt, trứng bỏ lòng đỏ chỉ sử dụng lòng trắng. Trộn đều cùng với dầu olive và muối biển. Sau khi hỗn hợp quánh lại, bạn dùng tay hoặc chổi quét bôi đều lên vùng da quanh mắt. Để mặt nạ lại trong vòng từ 15-20 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Các bạn nên sử dụng loại mặt nạ này mỗi tuần 2 lần để làm giảm nếp nhăn vùng quanh mắt.

2. Mặt nạ cà rốt
Cà rốt cực giàu vitamin, đặc biệt vitamin A - chất chống oxy hóa, giúp cải thiện quá trình phát triển của tế bào da. Hãy tận dụng nước ép của hai củ cà rốt nhỏ, thêm vào chút tinh dầu thực vật rồi để hổ lốn vào tủ lạnh trong khoảng 2 tiếng. Sau 2 tiếng, lấy hỗn tạp ra rồi trét đều lên vùng da quanh mắt. Rửa sạch lại sau khi lưu trên da trong khoảng 30 phút.

3. Mặt nạ chuối
Chuối có chứa rất nhiều vitamin quý giá, tốt cho tất cả vùng da nhạy cảm như vitamin A, C cùng với B6. các bạn chỉ việc nghiền nát một trái chuối chín, thêm một thìa nước hoa hồng, trộn đều rồi nhẹ nhàng sứt lên vùng da mắt, mát-xa rồi lưu trên da trong vòng 30 phút và rửa sạch bằng nước lạnh.

4. Mặt nạ khoai tây
Một cách đơn giản giúp xóa bỏ những vết chân chim ở vùng xung quanh mắt là luộc nhừ một củ khoai tây sau đó nghiền nát, sử dụng chúng để đắp lên mắt trong vòng 15-20 phút. Mặt nạ từ khoai tây vô cùng lành tính, bạn nên thực hiện đều đặn mỗi tuần 2-3 lần để đạt được công dụng tốt nhất.

5. Mặt nạ sữa tươi
Công dụng làm mềm, mướt da của sữa tươi hẳn là nữ giới nào cũng rõ. Bởi thế sữa tươi cũng có khả năng xóa nếp nhăn quanh mắt cực uy tín, rất đơn giản, chúng ta chỉ cần tận dụng bông tẩy trang thấm sữa tươi rồi lau nhẹ lên vùng da quanh mắt trong vòng 10-15 phút trước khi đi ngủ, chẳng mấy chốc chúng ta sẽ thấy uy tín bất ngờ mà sữa tươi đem đến cho vẻ ngoài của các bạn.
Với những cách trên bạn nên áp dụng thường xuyên để thấy hiệu quả bất ngờ. Đây cũng chính là một trong những cách đơn giản nhưng mang đến hiệu quả bất ngờ mà bạn không nên bỏ qua.
 

Làm thế nào để chữa tàn nhang hiệu quả nhất

 

Các cách dưới đây sẽ giúp bạn chữ tàn nhang hiệu quả nhất, giúp bạn lấy lại làn da sáng mịn.

Chữa tàn nhang hiệu quả bằng lê

Lê là loại quả tốt cho sức khỏe và nó cũng là nguyên liệu giúp chữa tàn nhang tốt nhất. Các bạn đã thử cách trị tàn nhang bằng quả lê chưa? Hãy cùng xem cách trị tàn nhang bằng quả lê đơn giản và đáng tin nhất dưới đây nhé!

Mùa hè, lê là loại trái cây thơm, có vị ngọt, được nhiều người yêu thích. Bên trong chứa nhiều khoáng chất bổ dưỡng. Đặc biệt, lê giàu hàm lượng vitamin C,E,B1, các acid nitric và các Flavonoid giúp chống lão hóa và làm sáng da, đẩy lùi và ngăn các hắc tố melamin có trong da. Cùng xem 2 cách trị tàn nhang bằng quả lê đơn giản nhất!

Cách trị tàn nhang bằng lê và sữa tươi

Sữa tươi là thần dược giúp làm mềm mịn da và giúp tái tạo da cực kỳ tốt. Sữa tươi kết hợp cùng lê sẽ là cơ chế trị tàn nhang uy tín.
Chuẩn bị: 1 quả lê, 1 ít sữa tươi
Cách làm:
  • Lê rửa sạch và gọt bỏ vỏ, cắt nhỏ lê thành từng miếng và xay thật nhuyễn
  • Trộn đều lê cùng sữa tươi để tạo thành hỗn hợp sền sệt
  • Rửa sạch mặt, đắp hỗn hợp lên da khoảng 15 phút sau đó rửa sạch với nước. Hãy sử dụng 1 tuần 3 lần để đạt được kết quả tốt nhất.

Cách trị tàn nhang bằng lê và mật ong

Mật ong có chứa chất kháng sinh và các dưỡng chất tốt cho da mặt. Mật ong có hiệu quả giúp nuôi dưỡng cũng như tái tạo da, giúp trị liệu tàn nhang cực có ích. Cùng xem cách trị tàn nhang bằng lê và mật ong đáng tin nhất.

Chữa tàn nhang tin cậy với lê:
Nguyên liệu: 1 quả lê, 1 ít mật ong
Cách làm:
  • Lê gọt vỏ và đem xay thật nhuyễn.
  • Mật ong chúng ta trộn đều cùng lê. Sau đó đắp hỗn hợp này lên da khoảng 15 phút và rửa mặt thật sạch. Hãy kiên trì một thời gian để các vết tàn nhang mất nhanh nhất.

Mật ong và chanh chữa tàn nhang hiệu quả

Chanh là một trong những loại nguyên liệu thiên nhiên thường được các chị em phái đẹp ưa chuộng trong việc trị tàn nhang. Nguyên nhân là trong chanh có chứa axit nhẹ, có tính chất tẩy trắng da tự nhiên, có thể làm mờ vết tàn nhang.  Lưu ý sau khi áp dụng mặt nạ với chanh, cần bảo vệ da dưới ánh nắng cẩn thận để không bị bắt nắng.
tiến hành cách chữa tàn nhang ở mặt bằng mật ong và chanh: chúng ta cho 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất cùng với 1 thìa cà phê nước cốt chanh trộn đều. Sau khi rửa sạch mặt, thoa đều mặt nạ lên da, massage kỹ ở vùng có tàn nhang. 20 phút sau thì rửa lại bằng nước mát. Chỉ nên đắp mặt nạ 2 – 3 lần/ tuần nhưng đều đặn để có tác dụng có ích nhất.

Chữa tàn nhang hiệu quả từ mật ong và bơ

Cách trị nám tàn nhang trên mặt bằng mật ong và bơ được nhiều phụ nữ ứng dụng. thực hiện cách trị liệu tàn nhang trên mặt bằng mật ong và bơ: các bạn xay nhuyễn bơ ra sau đó trộn mật ong và một lòng trắng trứng gà và bôi hỗn hợp này nên mặt khoảng chừng 30 phút sau đó rửa sạch. Nếu bạn đắp mặt nạ này thường xuyên duy trì đều đặn các bạn sẽ thành công trong công cuộc trị tàn nhang.
 
 

Tại sao bị nám da mặt

Tại sao bị nám da mặt là quan tâm của rất nhiều chị em. Bởi vấn đề da liễu này có đến 80 – 85% chị em mắc phải. Vấn đề này tuy không nguy hiểm nhưng lại ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ, tâm lý của các eva. Nghiên cứu chỉ ra rằng có rất nhiều căn nguyên gây sạm nám da mà không phải ai cũng biết.

Gen di truyền
Có khả năng da các bạn không được sáng màu là do nhân tố di truyền. Màu da của các bạn sẽ không giống bố, mẹ hoặc cả hai. 

Chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống “nghèo nàn” chất dinh dưỡng, ăn ít rau xanh, uống không đủ nước và nhiều dầu mỡ hay thói quen thường xuyên hút thuốc lá, uống bia, rượu…. làm cho da tăng cường sản sinh các sắc tố melanin – từ đó gây nám, da xám xỉn màu.

Thay đổi nội tiết tố
Nội tiết tố trong cơ thể bị thay đổi, rối loạn bởi vì hóc môn sinh dục là estrogen và progesterone trong thời kỳ cho con bú, mãn kinh, tiền mãn kinh... sẽ khiến cho các sắc tố melanin bị kích thích hoạt động quá mức cần thiết, gây trạng thái da bị sậm màu.


Thói quen thức khuya
Ngủ muộn và thiếu ngủ thực hiện hoạt động của cơ thể bị đảo lộn, làm cho làn da nhanh bị lão hóa, sạm màu, gây nám, tàn nhang và mụn trứng cá.

Thường xuyên tiếp xúc ánh nắng mặt trời
Tia tử ngoại UVA và UVB trong ánh nắng mặt trời sẽ kích thích sản sinh melanin để bảo vệ da, từ đó khiến cho lớp biểu bì dưới da bị tổn thương. Điều này chẳng những khiến cho màu da đen nhẻm vì nám mà còn trở nên khô sần, mất nước, mau chóng diễn ra những dấu hiệu lão hóa… và thậm chí còn có khả năng gây ra ung thư da.

Lạm dụng mỹ phẩm
Việc dùng mỹ phẩm kém chất lượng, chứa nhiều hóa chất độc hại như: hydroquinone, corticoid… thường xuyên sẽ khiến da mau chóng mỏng đi, yếu ớt và rất dễ bắt nắng và bị nám, tàn nhang. Bên cạnh đó, mỹ phẩm kém chất lượng còn gây dị ứng da, viêm da, teo da, rất nguy hiểm đến làn da cũng như sức khỏe.

Không tẩy tế bào chết
Khi không được thanh tẩy, tế bào chết sẽ tích tụ trên da quá nhiều khiến da kém sắc, mất đi mức độ tươi sáng vốn có và gây khó khăn trong vấn đề thu nhận những chất dinh dưỡng khi dùng kem dưỡng da. Bạn nên tẩy tế bào chết 1 – 2 lần/tuần để lấy đi lớp da xám xỉn màu, kích thích tăng sinh tế bào mới, đảm bảo da luôn tươi tắn. 

Stress
Stress và trầm cảm khiến da bị sạm đen, mọc phổ biến mụn, sần sùi, kém tươi trẻ… Về dài lâu, stress còn có xác xuất làm tăng nguy cơ ung thư da.
Như vậy, tại sao bị nám da mặt không còn là băn khoăn của bạn nữa. Tránh xa những điều trên để đảm bảo cho "sức khỏe" làn da bạn nhé!

Phục hồi da cuối năm

Thời tiết đang chuyển mùa từ hanh khô nắng nóng sang những cơn mưa phùn và se lạnh vào những ngày cuối năm. Làn da của bạn sẽ trở nên khô và sần sùi hơn, lớp tế bào da của bạn sẽ chết đi thay vào đó sẽ trở nên dày hơn, làn da sẽ mất đi vẻ mịn màng khi mất đi lượng dầu thừa. Bạn cần phải có biện pháp phục hồi da chuyên sâu và thay đổi sao cho phù hợp với thời tiết bên ngoài, để hạn chế đi tình trạng da trở nên xấu hơn.

1. Cần nhiều hơn 1 lần cho việc tẩy tế bào da chết
  • Làn da bạn sẽ thường xuyên bị mất đi lớp dầu cần thiết, sẽ trở nên khô hơn, lớp da chết cũng dày và sần sùi hơn khi gặp những ngày se lạnh.
  • Da bạn vẫn sản sinh ra hàng triệu tế bào mới và những lớp tế bào cũ cần được làm sạch và phục hồi da hoàn toàn mỗi ngày.
  • Bạn không nên lột tẩy, làn da sẽ bị bọc bởi một lớp màng khô sần và không hấp thụ tốt hoàn toàn trên da mặt bởi lớp kem.
  • Cần phục hồi da bằng việc kiên trì tẩy tế bào chết 1 tuần 3 lần để mang lại hiệu quả cho làn da bạn.
Đọc thêm: Cách phục hồi da bị bào mòn đơn giản và hiệu quả ngay tại nhà

2.Thay đổi loại mặt nạ thường dùng
  • Việc phục hồi da và chăm dưỡng da sẽ giúp hấp thụ những dưỡng chất mà chúng đang thiếu.
  • Bạn nên dùng hỗn hợp mật ong, dầu dừa để giúp phục hồi da là những dưỡng chất thiết yếu đối với mùa lạnh.
  • Những nguyên liệu như chanh, cam thì bạn nên tránh vì tính oxi hóa cao sẽ gây tác hại cho việc phục hồi da.
3. Bình xịt khoáng rất tốt cho bạn
  • Việc cung cấp nước cho da là bắt buộc và cần thiết khi phục hồi da, nến bạn không muốn da bạn chóc vẩy chảy máu vì khô khi làn da thiếu độ ẩm, thiếu nước khi gặp thời tiết khô
  • Bạn nên chọn cho mình những sản phẩm chứa nhiều tinh chất dưỡng ẩm để hạn chế tối đa việc gây nhiễm trùng và kích ứng, mẩn ngứa làn da khi bạn  phải thường xuyên trang điểm.
  • Dùng nước xịt khoáng 3 – 4 lần/ ngày giúp cho việc phục hồi da của bạn luôn sạch mịn và căng bóng vì chúng giúp cung cấp tiếp nước.
4. Ăn uống hợp lý đúng chế độ
  • Khi bạn chăm sóc da từ sâu bên trong ra bên ngoài bằng cách ăn uống và sinh hoạt hằng ngày đúng đắn sẽ làm cho việc phục hồi da tốt hơn.
  • Một thực đơn đầy đủ chất dinh dưỡng bạn nên hạn chế những đồ ăn nóng, thức ăn nhanh để tránh việc làm cho mụn xuất hiện và kích ứng da.
  • Hãy là một người tự tin và biết cách phục hồi da!

Trẻ hóa da bằng laser

Mặc dù xuất hiện từ vài năm trước trở lại những đến đầu năm 2017, ứng dụng công nghệ trẻ hóa da bằng laser đã và đang trở thành xu hướng làm đẹp được rất nhiều chị em ưa chuộng bởi hiệu quả thẩm mỹ vượt trội mà không gây xâm lấn, không ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như không mất thời gian nghỉ dưỡng.

Công nghệ trẻ hóa da bằng Laser
Công nghệ này sử dụng 2 loại tia laser với bước sóng 1064nm và 531 nm, trong đó: bước sóng 1065nm có khả năng tác động sâu tới lớp hạ bì của da, phá vỡ cấu trúc melanin - hắc sắc tố gây tình trạng nám, tàn nhang, vết thâm... còn bước sóng 532nm sẽ kích thích các collagen, elastin tăng sinh, phục hồi những thương tổn, xóa mọi vết nhăn, rãnh nhăn... cho da săn chắc, sáng hồng tự nhiên. Có thể nói, sự ra đời của công nghệ trẻ hóa da laser được xem là một trong những đột phá trong ngành da liễu toàn cầu hiện nay. Công nghệ này đã và đang được áp dụng rất phổ biến tại nhiều nước tân tiến trên thế giới, do hàng triệu khách hàng tin tưởng, lựa chọn.
Ưu điểm vượt trội của công nghệ trẻ hóa da laser là khắc phục tất cả những nhược điểm của làn da lão hóa, cho hiệu quả điều trị thẩm mỹ da tối ưu chỉ trong một thời gian ngắn mà vẫn đảm bảo an toàn. Thực tiễn cũng đã chỉ ra rằng công nghệ trẻ hóa da laser có khả năng cho xác suất chăm sóc và điều trị thẩm mỹ da cao gấp 5 lần so với những phương pháp truyền thống.

Chăm sóc sau trẻ hóa da bằng laser
Sau khi trẻ hóa da bằng laser, lớp biểu bì da ngoài cùng sẽ bị bong đi nên trong một thời gian ngắn da sẽ không được bảo vệ. Hơn thế nữa, độ ẩm trên bề mặt da cũng giảm do nhiệt của tia laser. Bác sĩ trị liệu sẽ tư vấn, chỉ định loại sản phẩm chăm sóc phù hợp từng loại da. Bởi thế, bạn cần áp dụng tất cả loại sản phẩm tái tạo và dưỡng ẩm cho da ngay sau khi trẻ hóa da bằng laser như tận dụng kem dưỡng ẩm có chứa thành phần chống lão hóa để dưỡng ẩm da mặt; thường xuyên đắp những loại mặt nạ giàu tinh chất dưỡng ẩm được làm từ sữa tươi, nước vo gạo, dầu dừa, dầu ô liu, mật ong… massage da bằng tinh dầu dưỡng ẩm hay viên nang vitamin E.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống nhiều rau xanh, hoa quả tươi, đồng thời tránh xa căng thẳng, stress – đây chính là một trong những nguyên nhân khiến da bị lão hóa nhanh chóng. Ngoài ra, để được tư vấn một cách tốt nhất, mời bạn liên hệ tổng đài 1800 58 88 71, chuyên viên thẩm mỹ sẽ giúp bạn giải đáp mọi thắc mắc.

Bật mí cách phục hồi da sau mụn cực hiệu quả ít người biết

Sự tàn phá làn da của mụn không chỉ diễn ra trong thời gian chúng xuất hiện trên mặt mà còn ảnh hưởng lâu dài về sau với những vết sẹo thâm, sần sùi, lỗ chân lông to… Làn da sau mụn thường ở trạng thái bị hư tổn nên rất cần được chăm sóc đúng cách. Những tuyệt chiêu dưới đây sẽ giúp các bạn phục hồi da sau mụn tin cậy và an toàn.

Rửa mặt đúng cách

Da mặt là vùng nhạy cảm, bởi vậy việc chọn lựa sữa rửa mặt rất quan trọng. Có ích hơn hết là các bạn nên chọn những loại sữa rửa mặt có thành phần trung tính, không gây kích ứng cho da. Bên cạnh đó, bạn không nên rửa mặt bằng nước nóng, chỉ nên dùng nước ấm để rửa nhẹ nhàng 2 lần/ngày. Chú ý không chà xát da mặt mạnh vì như thế sẽ khiến da tiết nhiều dầu hơn.


Một điều quan trọng nữa là chúng ta cần giặt và phơi khô khăn mặt hàng ngày, cứ khoảng 2 tháng nên thay khăn mặt một lần. Vì khăn mặt ẩm ướt, dùng lâu là nơi ẩn nấp của vi khuẩn.
 

Chế độ ăn uống

Một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp da sau mụn được phục hồi khá nhiều, chăm sóc làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong. Thực phẩm tốt nhất cho làn da là rau xanh và trái cây.


Tránh ăn những thực phẩm cay và chứa nhiều chất thừa cân vì thế chúng chính là thủ phạm gây nên mụn, khiến lỗ chân lông trở nên to hơn. Ẳn thường xuyên các loại rau xanh chứa nhiều vitamin như bắp cải, cải xoong, cà rốt…sẽ giúp cải thiện sức đề khoáng cho da. Đặc biệt, ăn 1 trái táo đỏ mỗi ngày sẽ hỗ trợ tối ưu cho việc khôi phục da sau mụn.
Uống nhiều nước mỗi ngày, có thể uống nước lọc hoặc nước trái cây để duy trì độ ẩm cho da láng mịn, đồng thời cung cấp chất dinh dưỡng trực tiếp giúp da căng mịn tự nhiên hơn.

Đắp mặt nạ làm mờ sẹo

Muốn phục hồi da sau mụn một cách hoàn hảo nhất, thao tác quan trọng nhất chính là xóa mờ các vết sẹo do mụn để lại. Có 3 giải pháp đơn giản để làm mờ vết chàm do mụn bằng những nguyên liệu tự nhiên như sau:
  • Massage da mặt với dầu oliu: trét dầu oliu lên các vết sẹo mụn và massage nhẹ nhàng. Làm như vậy nhiều lần trong một ngày và duy trì trong một thời gian chúng ta se thấy những vết sẹo mụn mờ dần hoặc biến mất.
  • Mỗi ngày trước khi đi ngủ, đắp dưa chuột cắt lát mỏng lên những vết sẹo và để qua đêm. ứng dụng phương pháp này liên tục trong 1 tuần, những vết sẹo sẽ dần dần mờ đi.
  • một biện pháp tin cậy mà phổ biến nhất để trị sẹo đó là dùng nghệ tươi. Giã nhuyễn nghệ tươi rồi trộn với mật ong, sau đó đắp lên những vùng có sẹo mụn trên mặt và để qua đêm. Sáng hôm sau rửa lại mặt thật sạch. Nghệ có tính tăng sức đề kháng và làm mờ sẹo cực kỳ tốt.

Những lưu ý khác để phục hồi da sau mụn

  • Bạn không nên lạm dụng việc trang điểm. Đôi khi chúng ta muốn make up để che bớt đi những vết sẹo trên da nhưng nếu các bước make up không được đảm bảo thì rất dễ làm hại da.
  • Cẩn thận bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Mỗi khi ra ngoài cần thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ 15 trở lên.
  • Thường xuyên giặt ga, gối, khăn mặt… vì thế đây là những nơi tích tụ bụi bẩn và cũng là nơi thường xuyên tiếp xúc với da mặt.
  • Không thức khuya, cần phải ngủ đúng giờ và đủ giấc.
 
 

Khám phá cách làm mặt nạ chống lão hóa da đơn giản

Khi làn da bắt đầu bị nhăn nheo và chảy sệ chính là dấu hiệu của việc lão hóa ra xuất hiện khiến phụ nữ lo lắng tìm cách “chạy chữa”. Không cần tốn quá nhiều chi phí, bạn chỉ cần thực hiện ngay những cách làm mặt nạ đơn giản sau đây sẽ giúp bạn xóa bỏ nỗi lo khi nếp nhăn, vết chân chim,… vô cùng hiệu quả đấy.
Theo thời gian, các biểu hiện tuổi tác dần xuất hiện khiến làn da trở nên chùng nhão, các nếp nhăn bắt đầu xuất hiện. Và đặc biệt, với những nàng không chú ý chăm sóc da chắc hẳn chúng sẽ “tấn công” sớm hơn cực nhiều. Không thể ngăn chặn các biểu hiện lão hóa, song vẫn có thể làm chậm quá trình này bằng cách dưỡng da từ hiện tại.
Các loại mặt nạ trẻ hóa làn da tự nhiên là điều mà các bạn nên cân nhắc ưu tiên lựa chọn hàng đầu. Chúng cung cấp một lượng lớn các vitamin tự nhiên cần thiết để nuôi dưỡng làn da mịn màng, trắng khỏe. Đặc biệt, một số nguyên liệu tự nhiên còn chứa các chất chống oxy hóa giúp tránh được vấn đề về da do tuổi tác gây ra một cách uy tín. Cùng khám phá 5 loại mặt nạ chống hóa da từ thiên nhiên sau đây:


1. Mặt nạ dầu gấc
Nguyên liệu chống lão hóa da không thể không kể đến đó là dầu gấc. Chúng dồi dào lycopene, beta carotene và vitamin E,… giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo da, dưỡng da trắng hồng và trẻ hóa làn da cực đáng tin. hơn thế nữa, chúng rất thích hợp để làm trắng da, trị mụn bọc, tàn nhang,… vô cùng hiệu quả.
Cách thực hiện mặt nạ cũng rất đơn giản, dùng 100ml sữa tươi, khuấy đều sau đó cho thêm vài giọt dung dịch dầu gấc vào. Nhúng mặt nạ chuyên dụng vào dung dịch chăm sóc da tươi trẻ này sau đó đắp lên da khi đã làm sạch da. Thư giãn khoảng 20 phút thì rửa lại bằng nước ấm thật sạch.

2. Mặt nạ chuối
Chuối dồi dào vitamin B6, C, A,… được chứng minh có thể loại bỏ những nếp da nhăn nheo mất thẩm mỹ nhanh. Mặt nạ chuối rất phù hợp cho vùng da mắt nhạy cảm nên các bạn hoàn toàn yên tâm chúng sẽ chăm sóc vùng da mắt rất tốt.
Với cách này, bạn chỉ cần chuẩn bị 1 quả chuối chín đem nghiền nhuyễn trộn thêm 1 thìa nước hoa hồng hoặc mật ong nguyên chất. Sau đó, đắp mặt nạ chống lão hóa da mặt này lên khoảng 20 phút thì rửa sạch lại.

Xem thêm: http://duongdamuahe.com/kham-pha-8-cong-thuc-chong-lao-hoa-da-bang-thien-nhien​

3. Mặt nạ trứng gà
Trứng gà chứa rất nhiều protein, hợp chất vitamin B,… có tác dụng làm căng da và chống nhăn da tuyệt vời. Nếu muốn cải thiện độ đàn hồi cho da và chăm sóc da mịn màng hơn thì đừng quên cơ chế này.
Trứng gà bỏ lòng đỏ lấy lòng trắng đánh bong, thoa lên da sau khi da đã được làm sạch bằng nước ấm. Sau khoảng 15 phút khi mặt nạ khô lại thì rửa sạch. Đây cũng chính là cách đơn giản mà bạn không nên bỏ qua.
 
 

Làm đẹp lá tía tô đơn giản và hiệu quả vô cùng

Mọi người vẫn luôn xì xầm tai nhau về cách làm đẹp lá tía tô cực hiệu quả, các chuyên gia nhận thấy là tía tô có khả năng làm trắng da từ bên trong. Tuy rằng lá tía tô làm đẹp rất hiệu quả, chi phí thấp và tiện lợi tại nhà nhưng nhiều chị em còn chưa hiểu thực hư ra sao. Bài viết này sẽ cho chị em hiểu rõ hơn về làm đẹp lá tía tô. 

Chị em Nhật Bản đã biết công dụng tuyệt vời từ lá tía tô. Nên khi được hỏi ăn gì trẻ lâu, người Nhật chắc chắn sẽ không bỏ qua cái tên tía tô quen thuộc bởi họ uống nước và tắm bằng lá tía tô mỗi ngày. Cách làm đẹp lá tía tô rất đơn giản, giúp làn da căng, mịn màng, trắng sáng, giảm đi vết nám, tàn nhan.  

Làm đẹp lá tía tô - Uống nước lá tía tô giúp cải thiện làn da 

Uống nước lá tía tô rất hiệu nghiệm để làm trắng da, chị em nên uống từng ngụm nhỏ một. Các chất trong nước lá tía tô sẽ ngấm dần dần vào cơ thể chị em, giúp làn da sáng hồng. 

Cách thực hiện:
-     Lá tía tô rửa sạch và phơi khô.
-     Lá đã khô, dùng pha lấy nước uống như pha chè.
-     Uống thay chè nhiều lần trong ngày.

Tác dụng khi uống nước lá tía tô: Giúp dần dần loại bỏ tế bào chết trên da mặt, thay được làn da khô, chai sần thành mềm mại. Vì vậy, sẽ thật tốt cho làn da khi uống lá tía tô thường xuyên. Cách làm đẹp lá tía tô thật dễ dàng. 

Cách tắm trắng da hiệu quả bằng lá tía tô

Tắm bằng lá tía tô giúp làm ẩm da, mịn màng và tạo cảm giác nhẹ nhàng cho cơ thể sau buổi làm việc mệt mỏi, không những vậy còn giúp da chị em thêm trắng sáng. Bởi lá tía tô giúp thúc đẩy khả năng trao đổi chất có trong da. 

Cách thực hiện:
-     Đun nước cây tía tô tươi hoặc khô.
-     Đợi sôi 15 phút cho các chất trong lá được tan vào nước.
-     Pha với nước lạnh và tắm.
-     Nên làm 2-3 lần trong một tuần. 

Tác dụng: Nhật Bản là nước khoa học rất phát triền, nên các chị em Nhật dùng cách này đều có chứng nhận của khoa học. Nhật rất ưa chuộng cách làm đẹp này. Nếu chăm chỉ giống các chị em Nhật, thì làn da của các chị em Việt Nam chúng ta sẽ rất mịn, không còn khô ráp, trắng sáng, giảm tàn nhan, vết nhăn hiệu quả và an toàn.

Làm đẹp nhờ đắp mặt nạ lá tía tô

Làm đẹp lá tía tô không chỉ giúp làn da trắng mà còn giảm mụn thịt, mụn cóc… lá tía tô có hàm lượng viatamin A,C,Ca,Fe… cao nên rất hiệu quả cho làm đẹp mà còn đơn giản nữa.

Cách thực hiện: 
-    Lá tía tô rửa sạch, vò hoặc giã nát.
-    Đắp lên mặt để 20 phút, nếu muốn trị mụn tốt nhất thì đắp nên chỗ mụn và để qua đêm. Bạn chỉ cần vò nát lá tía tô, đắp lên vùng da bị mụn và dùng vải quấn lại qua đêm. 
-    Kết hợp uống nước cành và lá.

Lưu ý khi làm đẹp là tía tô

Tẩy tế bào chết trước khi tắm.

Tẩy da chết trước khi tắm giúp dưỡng chất trong lá được da hấp thụ nhanh và hiệu quả nhất. Chị em có thể tẩy bằng muối trắng, đường.

Thử trước khi tắm bằng nước lá tía tô.

Ngâm trước tay vào nước lá tía tô 15 phút, để xem da chị em có kích ứng không nhé.

Khoảng cách giữa các lần làm đẹp lá tía tô.

Không nên tắm quá 3 lần trong tuần. Như vậy da sẽ không bắt nắng nhanh và hấp thụ chất dinh dưỡng từ lá hiệu quả nhất.

Không để nước lá qua đêm.

Làm đẹp lá tía tô thì chị em không nên tiết kiệm nhé. Nước đã đun không dùng hết thì hãy đổ bỏ, đừng để qua đêm 

Đây là cách làm đẹp lá tía tô cực đơn giản và hiệu quả vô cùng. Chị em có thể tự tin làm bởi đã được rất nhiều người thực hiện thành công.

 

Những mẫu váy maxi đẹp hút hồn chàng năm 2017

Mùa hè đến với những chuyên du lịch biển luôn là đích nhắm của những cô nàng. Tất nhiên ngoài kem chống nắng, đồ mỹ phẩm, những mẫu váy xinh đẹp, thướt tha thì những chiếc váy maxi dài luôn nằm trong tầm ngắm của phái đẹp. Những mẫu váy maxi đẹp nào khiến các chàng mê mẩn? Hãy cùng chúng tôi điểm qua các mẫu váy maxi đang được yêu thích dưới đây.

Những mẫu váy maxi đẹp màu trắng tinh khôi

Nổi bật giữa nền cát trắng, biển xanh chính là hình mẫu những cô nàng mặc váy maxi dài màu trắng thướt tha trong gió biển. Những mẫu váy maxi đẹp màu trắng thường được các cô nàng cục kỳ yêu thích bởi hiệu quả thẩm mỹ cực kỳ cao. Đây cũng là chiếc váy có thể áp dụng mọi lúc mọi nơi trong mọi hoàn cảnh. Nếu bạn đang muốn xây dựng một hình ảnh ngây thơ, trong sáng, dịu dàng và thướt tha thì đừng quên bỏ qua mẫu maxi trắng đang rất được nhiều người yêu thích này.
Nếu bạn muốn cá tính hơn với mẫu maxi trắng, bạn có thể khoác thêm chiếc áo bò bên ngoài chắc chắn sẽ trở thành điểm nhấn hút mắt các chàng. Còn chần chừ gì mà không thử một mẫu maxi vừa thanh thoát nhẹ nhàng lại vừa cá tính đến thế?

Những mẫu váy Maxi đẹp họa tiết hoa bay bổng ngọt ngào

Hoa luôn là biểu tượng của sự dịu dàng, nữ tính. Bởi vậy, khi chúng được các nhà thiết kế cho vào các mẫu váy maxi, chúng cũng khiến người mặc bộc lộ sự nữ tính của mình. Trong mùa hè này, những cô nàng yêu thích sự điệu đà, duyên dáng, mềm mỏng và thướt tha, đừng quên những mẫu váy maxi đẹp có họa tiết hoa bay bổng ngọt ngào.
Tất nhiên, nếu bạn là người cá tính, đừng nghĩ những mẫu này sẽ không hợp với bạn. Chỉ cần thay đổi một chút họa tiết hoa hoặc các đường cắt may chéo, tinh tế, những cô nàng cá tính đã có thể tự do thoải mái đi chơi với chiếc đầm maxi cực kỳ yêu và cá tính. Bên cạnh đó, hãy chú ý màu sắc cho chiếc váy. Thông thường, những màu sẫm, màu gạch đi cũng họa tiết cách tân sẽ giúp bạn khoe cá tính nhiều hơn.
Những mẫu váy Maxi đẹp với phong cách thêu đầy tinh tế và nghệ thuật

Những bộ váy, áo thêu đều mang đến cho người nhìn sự tinh tế và nghệ thuật đến từng đường may. Đó còn là sự tỉ mỉ và chi tiết các họa tiết có trên trang phục. Có thể bạn không biết nhưng đồ thêu năm 2017 rất được ưa chuộng, từ áo thêu, váy thêu, giày thêu, túi thêu đều được cộng đồng thời trang cực kỳ yêu thích.
Với mẫu váy maxi thêu bạn chắc chắn khiến các đấng mày râu không thể rời mắt bởi sự tinh tế và ngọt ngào mà mẫu váy này mang lại. Đừng chần chừ hãy lựa chọn cho mình một mẫu và màu sắc thật yêu thích để dạo biển trong mùa hè này nhé.

Những mẫu váy maxi đẹp với phong cách trễ vai gợi cảm tột độ

Bờ vai của người phụ nữ giống như một thanh nam châm thu hút sự chú ý của người đàn ông. Một bờ vai tròn trịa đầy sức sống chắc chắn khiến chàng không thể rời mắt. Và những mẫu váy maxi đẹp có phong cách trễ vai đầy gợi cảm sẽ khiến các cô nàng ghi điểm tuyệt đối trong mắt chàng.
Kết hợp với chân váy dài, váy maxi trẽ vài chính là sự kết hợp hoàn hảo giữa sự quyến rũ của đôi vai và sự dịu dàng của chân váy. Bởi vậy, khi diện mẫu váy maxi trễ vai này, hãy chú ý chọn những mẫu váy có phong cách nhẹ nhàng, phóng khoáng, để tạo được cảm giác cho người đối diện về sự quyến rũ của phái đẹp.

Trên đây là những mẫu váy maxi đẹp đang được các tín đồ thời trang trong nước và thế giới yêu thích trong mùa hè năm 2017. Hãy cùng tận hưởng kỳ nghỉ thú vị với những bộ maxi đẹp và phù hợp nhất nhé.
 

6 sai lầm khi làm đẹp vào mùa nắng cần tránh

Mùa hè đang đến gần hơn bao giờ hết và việc chăm sóc da vào mùa oi bức đang là một vấn đề khiến phái đẹp vô cùng đau đầu. Làm thế nào để chăm sóc da mùa hè đúng cách? Làm sao để có thể giữ được làn da trắng và khỏe mạnh khi hè đến? Sau đây chúng ta sẽ cùng tham khảo một số sai lầm khi làm đẹp da mùa nắng cần tránh để giúp chị em có một mùa hè thật thoải mái nhé.

Thiếu kiến thức về kem chống nắng

Mùa nắng nóng, mỗi khi ra ngoài phải dùng kem chống nắng để bảo vệ da là điều bắt buộc. Tuy nhiên, không phải cứ lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF cao ngất là ổn, bởi độ SPF lí tưởng cho người bình thường là 30 SPF đủ để chống tia UV của ánh nắng mặt trời.

Mỗi loại da nên lựa chọn các loại kem chống nắng thích hợp. Với da bị mụn nên dùng sản phẩm chống nắng dạng xịt để da thông thoáng, tránh làm bít lỗ chân lông. Đối với da bị sạm, nám nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF cao. Với da nhạy cảm thì dùng kem chống nắng không chứa chất bảo quản và tinh dầu thơm.

Luôn luôn thoa kem chống nắng ít nhất 15 phút trước khi ra nắng và thoa lại ngay sau đó khoảng 2 tiếng. Chỉ lấy một lượng đủ dùng, không nên thoa quá nhiều tránh lãng phí, da không thẩm thấu hết sẽ làm to lỗ chân lông, hình thành mụn. Ngược lại, thoa ít quá sẽ không mang lại kết quả như ý. 

Dùng kem chống nắng khi trang đểm, bởi các chất chống nắng có trong đồ trang điểm không đủ để bảo vệ da và nên dùng kem chống nắng như bước cuối cùng sau khi trang điểm xong.

Rửa mặt quá nhiều lần trong ngày

Cái nóng oi bức khiến da bị nhờn và bụi bẩn bám nhiều hơn. Tuy nhiên ngay cả khi da bạn thuộc loại da dầu hay bị bóng nhờn thì sai lầm khi làm đẹp vào mùa nắng là rửa mặt nhiều lần cũng gây hại cho làn da. 

Điều này khiến da bị kích ứng, khô ráp mất đi độ ẩm tự nhiên mà còn kích thích các tuyến nhờn, làm cho các chất bã dầu trên da tiết ra nhiều hơn, dễ gây mụn. Vì vậy, bạn chỉ nên rửa mặt 2 lần/ngày là đủ.

Lười tẩy trang 

Mùa hè bạn chỉ nên trang điểm nhẹ nhàng, không nên makeup quá đậm khiến làn da không thở được, làm da bị bưng bít, tắc lỗ chân lông, là nguyên nhân gây mụn xuất hiện. 

Do đó, kể cả bạn có trang điểm hay không thì cũng nên tẩy trang thật kĩ càng để loại bỏ được lớp bụi bẩn bám trên da, giúp làn da của chúng ta được tái tạo, phục hồi nhanh chóng. Đây là bước quan trọng không nên bỏ qua và luôn cần thiết với bất kỳ loại da nào đặc biệt là vào mùa hè nóng bức. 

Tẩy tế bào chết không đúng cách

Chỉ rửa mặt bằng nước hoặc sửa rửa mặt không thể ngăn hoàn toàn sự tiết dầu mà mùa hè gây ra. Bạn nên sử dụng thêm các sản phẩm tẩy da chết để làm sạch làn da. 

Nên lưu ý tẩy tế bào chết trên da bằng cách sử dụng đúng sản phẩm và sử dụng mặt nạ đặc trị cho da dầu để ngăn chặn sự hình thành của mụn.

Chỉ nên tẩy 2-3 lần/tuần và không nên sử dụng các sản phẩm tẩy tết bào chết chứa hạt thô, to và chà xát mạnh, điều đó sẽ làm tổn thương làn da của bạn.

Lạm dụng giấy thấm dầu

Mùa hè nắng nóng da tiết nhiều mồ hôi kéo theo chất nhờn và bụi bẩn. Khi đó giấy thấm dầu chính là giải pháp cứu cánh cho bạn.

Khi sử dụng giấy thấm dầu, bạn chỉ nên thấm một cách nhẹ nhàng, tránh chà xát mạnh khiến da bị tổn thương. Chỉ sử dụng một lần, nếu dùng đi dùng lại sẽ làm da bị nhiễm khuẩn và gây mụn. Đây là sai lầm khi làm đẹp da vào mùa nắng rất nhiều người mắc phải.

Với da mụn thì không nên dùng giấy thấm dầu, vì vi khuẩn sẽ bám vào giấy và lây lan ra xung quanh.

Không sử dụng kem dưỡng ẩm

Nhiệt độ cao và oi bức làm da bạn đổ mồ hôi liên tục nên nhiều bạn nghĩ rằng không cần dùng kem dưỡng ẩm cho da. Nhưng bạn nên nhớ da càng khô, thiếu nước sẽ càng đổ dầu nhiều hơn và tối sạm đi. Do đó, bạn nên lựa chọn các loại kem dưỡng ẩm dành riêng cho khu vực nhiệt đới, sẽ thẩm thấu nhanh chóng và không gây bí cho da.

Không chỉ da khô mới cần dưỡng ẩm, thực tế là vào mùa nóng, làn da dầu lại bị "khát nước" trầm trọng hơn. Vì vậy, dù bạn sở hữu làn da gì hãy luôn chú ý dưỡng ẩm ngay sau khi làm sạch và cân bằng da nhé.

Dù vào mùa hè hay mùa đông thì cũng nên chú ý chăm sóc làn da của mình thật tốt. Với 6 tip nho nhỏ ở trên mong rằng các bạn sẽ rút ra được những sai lầm khi làm đẹp da mùa nắng cần tránh cho riêng mình, để có một mùa hè thật xinh đẹp và ý nghĩa bên bạn bè nhé.
 

“Bỏ túi” bí quyết làm đẹp da từ bột yến mạch mà các bạn gái nên biết

 “ Nhất dáng nhì da thứ 3 mới là nét mặt”. Câu nói này từ xa xưa đến giờ luôn được các chị em phụ nữ công nhận và tìm cách làm đẹp cho làn da của mình. Việc chăm sóc da ngày càng trở thành nhu cầu hàng đầu của các chị em. Nếu bạn vừa có làn da đẹp vừa có khuôn mặt xinh thì chắc hẳn chàng trai nào cũng yêu bạn. Để có được làn da đẹp thì bạn không cần phải tốn kém quá nhiều tiền bạc mà chỉ làm đẹp từ bột yến mạch là da bạn đã trở nên mịn màng, sáng bóng.
 
Bột yến mạch là một trong những loại ngũ cốc khá gần gũi với đời sống của con người.  Yến mạch có chứa nhiều chất xơ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, chống ung thư... Không chỉ là loại thực phẩm bổ dưỡng mà yến mạch còn có tác dụng tuyệt vời trong việc làm đẹp da. Trước đây, bột yến mạch thường xuất hiện trong những bữa cơm gia đình thì giờ đây loại bột này đã được các chị em phụ nữ mua về để làm đẹp.
 
Không chỉ sử dụng để dưỡng da mặt, bột yến mạch còn có thể dưỡng toàn thân. Có khá nhiều cách làm đẹp từ bột yến mạch dành cho các chị em phụ nữ. Nhưng thông thường những bí quyết sau đây sẽ giúp làn da của các chị em trắng lên chỉ sau 1 tuần khi đắp.

 

Làm đẹp từ bột yến mạch và sữa chua dưỡng trắng da
 

Đây là một trong những cách đơn giản mà hầu hết các bạn gái hay sử dụng. Bởi lẽ, sữa chua có chứa nhiều vitamin C rất tốt cho việc chăm sóc làn da. Đặc biệt, khi kết hợp dùng sữa chua với bột yến mạch rất tốt cho làn da nhạy cảm, dễ kích ứng.
 
Bạn chuẩn bị nguyên liệu gồm 3 thìa bột yến mạch và 3 thìa sữa chua không đường (lưu ý, sữa chua có đường cũng có thể dùng nhưng sẽ không mang hiệu quả tốt như sữa chua không đường).
 
Đầu tiên, bạn dùng thìa trộn đều sữa chua với yến mạch với nhau. Trước khi đắp mặt bạn cần rửa mặt trước khi đắp hỗn hợp. Bạn hãy để trong vòng 20 phút rồi sau đó đi rửa lại mặt.
 
Đối với cách làm làm đẹp từ bột yến mạch và sữa chua nên thực hiện đều 3 lần mỗi tuần trước khi đi ngủ. Chỉ trong vòng 2 tuần là bạn sẽ cảm nhận rõ sự thay đổi về làn da trắng sáng hơn mỗi ngày.
 
Làm đẹp từ bột yến mạch và mật ong giúp da mịn màng, dưỡng trắng
Cũng giống như cách làm ở trên, cách dưỡng da này cũng được khá nhiều chị em. Công thức này hợp với những bạn gái có làn da khô, có nhiều nếp nhăn. Mật ong có tác dụng dưỡng ẩm da, làm săn chắc da, khi bạn kết hợp với yến mạch bạn sẽ có một làn da sáng mịn, mền mại như da em bé.
 
Để làm mặt nạ làm đẹp từ bột yến mạch và mật ong, bạn cần chuẩn bị nguyên liệu như sau: 3 thìa bột yến mạch, 1 thìa nước ấm và 3 thìa mật ong.
 
Bạn đem bột yến mạch, mật ong và nước ấm trộn vào nhau để được hỗn hợp sền sệt. Rửa sạch mặt và thoa hỗn hợp lên mặt, sau đó massage nhẹ nhàng trong vòng 20 phút rồi cuối cùng rửa mặt bằng nước sạch.
 
Để phát huy cao độ tác dụng của cách làm này thì bạn nên thực hiện 2-3 lần/ tuần.  Lưu ý, dù bạn cảm nhận mặt nạ làm đẹp từ bột yến mạch và mật ong hiệu quả đến đâu thì cũng không nên đắp quá nhiều lần trong tuần.
 
Ngoài ra còn rất nhiều cách làm đẹp từ bột yến mạch nhưng thường thì các chị em phụ nữ thường sử dụng 2 cách trên để làm đẹp da bởi sữa chua và mật ong là những nguyên liệu dễ tìm và mang lại hiệu quả cao.
 
Nếu bạn đang có ý định làm đẹp da thì làm đẹp từ bột yến mạch chính là cách lựa chọn tối ưu nhất cho bạn. Hãy thực hiện ngay trong hôm nay để sở hữu làn da căng mịn, sáng bóng nào.
 

"Bỏ túi" 4 bí quyết trẻ hóa làn da

Để ngăn ngừa sự hình thành của nếp nhăn già nua, xấu xí cũng như sở hữu làn da đáng mơ ước như các ngôi sao xứ Kim, chị em hãy "bỏ túi" ngay các bí quyết trẻ hóa làn da dưới đây.

Rửa mặt sạch
Do trực tiếp tiếp xúc với khói bụi bẩn từ môi trường nên làn da thường bị “tấn công”, dẫn đến tình trạng bít tắc lỗ chân lông, thậm chí nổi mụn. Chính vì vậy, chị em không được bỏ qua thao tác làm sạch bằng sữa rửa mặt phù hợp với đặc điểm, tính chất làn da. Có thể dùng sữa tươi hoặc một vài nguyên liệu tự nhiên khác để kết hợp vừa làm sạch da mặt vừa tẩy da chết, dưỡng ẩm cho da phái đẹp nhé!

Xem thêm: Trẻ hóa da bằng laser

Đắp mặt nạ tự nhiên
- Vỏ cam: Cam chứa rất nhiều Vitamin C, khoáng chất và chất chống oxy hoá. Các hoạt chất này sẽ thẩm thấu vào da, giúp da phục hồi những thương tổn và trở nên căng tràn sức sống. Chị em có thoa trực tiếp vỏ cam lên mặt hoặc nghiền thành bột trộn có nước thành hỗn hợp sánh mịn để đắp lên vùng da cần điều trị.
- Quả chuối: Đắp mặt nạ chuối là một trong những bí quyết trẻ hóa làn da được phái đẹp rất ưa chuộng. Chuối chứa nhiều vitamin và khoáng chất không chỉ giúp da săn chắc mà còn đẩy lùi lão hóa tự nhiên. Khi được kết hợp với sữa bột và mật ong, chuối sẽ phát huy tối đa hiệu quả làm đẹp, giúp chị em cảm nhận rõ rệt vẻ căng mịn, mềm mại của làn da ngay sau khi đắp mặt nạ.

- Cà chua: Cà chua chứa hàm lượng lớn các chống oxy hóa và chất lycopene giúp săn chắc làn da và ngăn lão hóa. Việc đắp mặt nạ cà chua thường xuyên có tác dụng ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn, đốm nám... cải thiện sắc tố da và duy trì vẻ ngoài sáng hồng
.
Ngủ đủ giấc
Cũng giống như các bộ phận khác trên cơ thể, làn da cũng cần được nghỉ ngơi sau 1 ngày “làm việc” vất vả. Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày và thoa kem dưỡng ẩm cho da trước khi ngủ, các chị em sẽ sở hữu làn da khỏe khoắn và tràn đầy sức sống.

Tập thể dục
Tập thể dục cũng là một cách trẻ hóa làn da. Quá trình vận động sẽ giúp tăng cường lưu thông máu khắp cơ thể, không chỉ giúp cải thiện sức khỏe, tâm trạng mà còn khiến cho da luôn hồng hào, khỏe mạnh. 


Duy trì chế độ ăn uống thích hợp
Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, làn da của bạn sẽ phản ánh những gì có trong khẩu phần ăn. Chế độ ăn đóng vai trò không nhỏ trong việc quyết định “sức khỏe” của làn da. Chị em nên hạn chế thực phẩm giàu mỡ, bổ sung nhiều rau xanh hoa quả tươi để da luôn căng mượt, mịn màng.
Ngoài 4 bí quyết trẻ hóa làn da, các chị em có thể ứng dụng công nghệ cao - với trường hợp da đã lão hóa nhiều, nhăn chùng, chảy xệ. Để được tư vấn miễn phí, vui lòng liên hệ tổng đài 1800 58 88 71 hoặc trực tiếp đến một trong các cơ sở của DeAura - thương hiệu chăm sóc sắc đẹp hàng đầu hiện nay.





 

Khám phá 8 công thức chống lão hóa da bằng thiên nhiên

Lão hóa da là quá trình không thể tránh khỏi nhưng bạn có thể kiểm soát chúng diễn ra nhanh hay chậm. Nếu bạn đang lo ngại về lão hóa da thì hãy áp dụng ngay những cách chống lão hóa da bằng thiên nhiên dưới đây để thấy hiệu quả bất ngờ.

Bên cạnh việc chăm sóc da bên ngoài, phụ nữ cũng nên xây dựng chế mức độ sinh hoạt lành mạnh, ăn uống điều độ và tập thể dục thường xuyên với mục đích có một cơ địa khỏe mạnh, sức đề kháng rẻ, chống lại bệnh tật và sức tàn phá của thời kì.
Có rất nhiều loại mặt nạ dưỡng da chống lão hóa. Trái cây và rau củ luôn là nguồn cung cấp vitamin và dưỡng chất tốt nhất cho da. Vì thế, đừng bỏ qua các loại nguyên liệu tự nhiên dưới đây.

1. Lô hội (nha đam)

Lô hội hay còn gọi là nha đam là loại nguyên liệu rất quen thuộc với chị em trong làm đẹp. Lô hội có xác xuất thoa trực tiếp lên da, ép nước uống, nấu chè ăn,... Các chị em có thể sử dụng phần gel lô hội để ngăn ngừa lão hóa da cũng khá tốt đấy.


2. Đu đủ chín, chuối, bơ

Cả ba loại nguyên liệu này, chị em đều có thể sử dụng để chống lão hóa cho da mặt. Cách đơn giản là bạn nghiền nát rồi đắp lên da vào mỗi tối. Để chúng lưu trên da trong 15-20 phút rồi rửa sạch mặt. Đu đủ, chuối, bơ đều có hiệu quả dưỡng da, suy giảm nếp nhăn, góp phần chỗng lão hóa cho da.

3. Cam, nho, chanh, cà chua

Những loại quả trên đánh bay những dấu hiệu lão hóa da khá tốt. Bạn chỉ cần vắt lấy nước rồi dung chúng để đắp hoặc rửa mặt. Riêng nho, bạn hãy cho vào máy xay nhuyễn rồi sử dụng bông tẩy trang với mục đích đắp nước lên da.


Xem thêm: Làm đẹp lá tía tô đơn giản và hiệu quả vô cùng

4. Dưa leo, dứa, cà rốt

Dưa leo bạn thái lát mỏng rồi đắp lên da hoặc xay bằng máy xay sinh tố như có dứa và cà rốt cũng có công dụng làm đẹp da hiệu quả.

5. Khoai tây

Riêng khoai tây, bạn với rất nhiều cách để sử dụng chúng. Các bạn có thể thái lát đắp trực tiếp lên mặt, xay nhuyễn, hoặc luộc chín rồi trộn với sữa tươi với mục đích tiến hành thành một loại mặt nạ dưỡng da chống lão hóa và làm trắng da.



6. Dầu oliu

Trong dầu oliu cũng chứa những chất chống oxy hóa, thực hiện giảm sút quá trình lão hóa và hình thành nếp nhăn trên da, giúp da căng mịn, trẻ lâu.
Bạn chỉ cần thoa dầu ô liu lên với mục tiêu dưỡng ẩm, bình phục và tái tạo tế bào da. Sau khi massage nhẹ nhàng 2 lần mỗi ngày. Cách này sẽ giúp loại bỏ những tế bào chết và giúp da săn chắc hơn.

7. Lòng trắng trứng

Lòng trắng trứng chứa hàm lượng lớn protein, giúp hồi phục và tái tạo tế bào da, thực hành căng da và giảm sút nếp nhăn.
vận dụng lòng trằng trứng như một loại mặt nạ vào buổi tối, bạn sẽ cảm nhận được mực độ căng mịn của da sau khi áp dụng.



8. Các loại bột + sữa chua (hoặc sữa tươi)

Những loại bột như bột vỏ cam, bột mì, bột nghệ, bột đậu xanh,... kết hợp với sữa chua, sữa tươi và mật ong là loại mặt nạ làm đẹp da tuyệt đẹp. Thường xuyên áp dụng 2 lần/ tuần để cỏ thể đạt được hiệu quả tốt nhất.


 

Cách phục hồi da bị bào mòn đơn giản và hiệu quả ngay tại nhà


Không phải chờ đến độ tuổi trung trung niên, ngay từ độ thuở 20, làn da của chúng ta đã bắt đầu bước vào quá trình lão hóa.

Các nguyên nhân khiến da bị bào mòn
Không chống nắng: Thực tế, làn da châu Á khá nhạy cảm bởi độ mỏng yếu và ảnh hưởng từ môi trường. Tia UVA/UVB, khói bụi ô nhiễm cùng với khí hậu khắc nghiệt… Đây là một trong tất cả nhân tố khiến làn da hư tổn.


Lạm dụng mỹ phẩm làm trắng da: Nguyên nhân ảnh hưởng tới sức khỏe làn da chính là mỹ phẩm hóa chất. Nhiều sản phẩm làm trắng da có chứa Corticoid, bào mòn, làm yếu, được các chị dùng để làm trắng da.
Khi ngưng sử dụng các sản phẩm này, da mặt sẽ bị mỏng đi, nhạy cảm, nám sạm xuất hiện, tốc độ lão hóa được đẩy nhanh hơn vì như thế “hàng rào” bảo vệ đã bị phá hủy.
Nguy hiểm hơn những loại mỹ phẩm kém chất lượng này thường chứa hàm lượng thủy ngân cao dẫn đến teo da cùng với nám da. những thành phần hóa chất này có thể khiến làn da phụ nữ hư tổn nặng nề, với tất cả biểu hiện như mụn trứng cá những cấp độ, da sạm nám từng vùng, lỗ chân lông to, da lão hóa sớm…

Xem thêm: Điểm danh mặt nạ xóa nếp nhăn vùng mắt cực dễ

Cách phục hồi làn da bị bào mòn
Da càng hư tổn nặng, càng khó trở về trạng thái khỏe đẹp ban đầu. chú tâm, chăm sóc da ngay từ đầu hoặc phục hồi da ngay khi có dấu hiệu lão hóa sẽ giúp tránh được trường hợp này.


 
Chống nắng: Đây là điều chúng ta phải thực hiện hàng ngày để có làn da đẹp. Những tia AVA, AVB trong nắng gây sạm, nám da. Hơn thế nữa, bạn cần dùng mỹ phẩm chăm sóc da rõ xuất xứ, xuất xứ, không chứa tất cả thành phẩn độc hại cho da.
Chế độ ăn nhiều rau xanh, hoa quả: Chuyên gia khuyên ăn ít nhất 5 phần hoa quả, ngủ đủ giấc, tập thể dục 30 phút mỗi ngày. Khắc phục ăn nhiều đường cùng với tinh bột vì như thế những loại thực phẩm này có liên quan đến mụn trứng cá. Thêm vào đó, sự gia cải thiện lượng đường trong máu sẽ dẫn đến phá hủy nhanh chóng lượng collagen.
Các phân tử đường sẽ gắn vào các phân tử collagen, làm da xơ cứng, mất đi độ đàn hồi cùng với xuất hiện những nếp nhăn.



Serum - tinh chất, là tất cả sản phẩm sinh học đậm đặc chứa tất cả hoạt chất sinh học nhiều gấp 10 lần những sản phẩm dạng kem. Vì vậy, tận dụng serum sẽ cho tác dụng nhanh chóng, đáng tin hơn. Tất cả nhà khoa học đã nghiên cứu, chứng minh mỹ phẩm kem chỉ có hiệu quả trên lớp biểu bì, thân bì chứ không thể thấm sâu vào lớp hạ bì.
Bổ sung chất dinh dưỡng từ bên trong: Đối với một làn da hư tổn nặng, cần một phương pháp tin cậy đủ mạnh mẽ, nhiều tính năng, để vừa tiết kiệm thời gian, tiền bạc vừa đem lại thành quả khả quan. Trẻ hóa da từ bên trong với viên uống nhau thai cừu Rebirth được nhiều người áp dụng. Viên uống nhau thai cừu tổng hợp từ các thành phần cho da như nhau thai cừu, tinh dầu hoa anh thảo, tinh dầu hạt nho và Co-enzym Q10.
Với công thức tác động từ bên trong, khi dùng viên nhau thai cừu Rebirth một thời gian sẽ giúp tái tạo tế bào mới, phục hồi làn da mỏng manh, dễ bị tổn thương, thay lớp da sần sùi, sạm nám, lão hóa, cho làn da chúng ta mượt mà, săn chắc, ngăn ngừa nếp nhăn, đáng tin trong việc làm mờ vết nám, tàn nhang, tăng sắc tố làn da, cải thiện tính đàn hồi và chống chảy xệ


 

Các mẹo làm đẹp cho bé an toàn và hiệu quả

Cha mẹ nào cũng đều muốn con mình sinh ra vừa xinh đẹp, sáng sủa, vừa khỏe mạnh. Vì vậy, ngay từ lúc mang thai đến sau khi sinh và trong suốt quá trình bé phát triển, các bậc cha mẹ nên chăm chỉ “tút tát” với các mẹo làm đẹp cho bé an toàn và hiệu quả được chia sẻ với bài viết dưới đây.

1.    Chú ý đến việc chăm sóc vóc dáng

Người xưa có câu: “Nhất dáng, nhì da, thứ ba là đường nét” vì vậy vóc dáng quyết định nhiều nhất khi nói đến hình thức để khiến người khác bị thu hút và chú ý. Để bé có vóc dáng chuẩn, đẹp, cân đối, cha mẹ nên thường xuyên uốn, nắn để tạo hình thù cho xương của bé ngay từ khi còn nhỏ. 

Cách thực hiện rất đơn giản: Khi thức dậy vào sáng sớm, cha mẹ nên nắn tay chân cho bé, thực hiện 3 lần, đều đặn mỗi ngày. Làm như vậy, vừa giúp xương bé chắc khỏe, phát triển đều, chân tay sẽ thon gọn. Bạn nên hạn chế bế cắp nách bé vì nó dẫn đến chân vòng kiềng, càng lớn thì đi có đô chân vòng kiềng sẽ càng khiến con bạn tự ti vì nó rất xấu. Hàng ngày bạn nên chăm xoa đầu nhiều cho bé, để đầu của bé được tròn đều tránh để bé nằm quá nhiều trong một ngày.

Cha mẹ nào muốn cho con mình có làn da trắng trẻo, mịn màng hãy ngay lập tức bỏ túi các mẹo làm đẹp cho bé sau đây:

Khi mang thai bé, các mẹ bầu nên uống nước dừa để da bé trắng, mịn và mát. Và sinh bé, một ngày nên cho bé ra nắng 2 lần trên ngày nhưng vào khoảng sáng sớm và chiều tối, ánh nắng mới có tốt và có tác dụng, bé hấp thụ vitamin D tối đa nhé. Khi mới sinh bé, mũi bé tẹt thì đừng quá lo lắng, bạn có thể hàng ngày vuốt sống mũi của bé nhẹ nhàng sẽ cải thiện được khá nhiều.

2.    Quan tâm đến chăm sóc đôi mắt của bé

“ Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn” vì vậy, bậc cha mẹ nên đặc biệt chú ý đến đôi mắt của bé nhé. Nhiều bé sinh ra đôi mắt bình thường, tuy nhiên sau một khoảng thời gian lại bị lác, hiếng…nguyên nhân do các mẹ bé đặt bé nằm ngủ không đúng cách. Đôi mắt trẻ sơ sinh còn non nớt nên rất nhạy cảm với đồ chơi có nhiều màu và ánh sáng.

Việc đặt đồ chơi khá quan trọng, nếu phòng của bé ánh sáng không đều hoặc đồ vật không được đặt đúng tầm quan sát của bé hay bị lệch, lâu ngày như vậy mắt của bé rất dễ bị lác và bị hiếng sẽ rất xấu cho khuôn mặt của bé sau này.
Để khắc phục điều này, bố mẹ hãy bố trí phòng ngủ của bé ánh sáng đầy đủ, đều nhưng không nên treo đèn hay đồ chơi lệch bên trai hay bên phải, vì mắt bé lúc này chưa hoạt động linh hoạt nên việc cố nhìn theo các đồ vật và ánh sáng theo một bên sẽ khiến mắt bé lệch.
Thêm nữa, cha mẹ cũng không nên treo thứ gì đó lệch lên phái đầu của bé vì như vậy bé sẽ bị nhìn ngược. Khi nói chuyện nên ngồi xuôi để thu hút ánh nhìn của bé đúng chiều, tuyệt đối không nên để bé phải ngước ngược.

3.    Chăm sóc môi cho bé

Để bé có đôi môi đỏ mọng và mề, bạn nên thường xuyên bôi dầu oliu cho con thường xuyên. Đặc biệt vào những ngày lạnh và khô, nếu môi bé không được chăm sóc kĩ càng sẽ dễ nứt nẻ, bong vảy và nhiều khi chảy máu. Bôi bằng dầu oliu nên các mẹ không cần lo lắng bé nuốt phải vì dầu hoàn toàn tự nhiên và ăn được.

Hi vọng với những chia sẻ về cách làm đẹp cho bé ở trên, các bậc cha mẹ hoàn toàn có thể tự tin với thêm kinh nghiệm trong việc  nuôi và chăm thiên thần bé nhỏ của mình.