7 loại quả dưỡng da mùa hè hiệu quả nhất

Ngày : 23/09/2017

Mục lục

Chế độ dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng trong việc chăm sóc và bảo vệ làn da khỏi các tác nhân ngoài môi trường. Trong bài viết này, chúng tôi xin chia sẻ đến bạn 7 loại quả dưỡng da mùa hè. Hãy cùng tìm hiểu nhé.

  1. Xoài

Xoài là một trong 7 loại quả dưỡng da mùa hè hiệu quả mà bất cứ bạn gái nào cũng nên biết. Xoài rất giàu dinh dưỡng có khả năng chữa bệnh cũng như làm đẹp da. Trong xoài có chứa hàm lượng lớn chất xơ cùng các loại vitamin góp phần chống oxy hóa, giảm nếp nhăn và loại bỏ các hắc sắc tố melamin gây sạm và nám trên da.

Bạn gái có thể dùng xoài để làm mặt nạ dưỡng da hoặc ăn xoài mỗi ngày để cải thiện làn da.

  1. Bí xanh

Bí xanh là thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ chăm sóc làn da sáng khỏe cho bạn gái. Chỉ cần lấy ruột bí rồi giã nát và trộn cùng mật ong sau đó bôi đều lên mặt. Bí xanh không những có khả năng bảo vệ, nuôi dưỡng làn da mà còn hỗ trợ giảm bớt vết thâm nám cũng như tàn hương trên khuôn mặt.

Xem thêm: Bí quyết chăm sóc da ngày nắng nóng đơn giản nhất

  1. Đu đủ

Hàm lượng chất xơ, vitamin và các dưỡng chất có trong đu đủ sẽ bảo vệ và tăng cường sức khỏe cho da. Đặc biệt, trong loại quả này còn chứa các enzyme giúp loại bỏ phần tế bào già cỗi trên bề mặt da, hạn chế sự hoạt động của các hắc sắc tố để nuôi dưỡng da sáng khỏe.

Bạn nên ăn đu đủ mỗi ngày hoặc sử dụng đu đủ kết hợp với một số loại nguyên liệu quen thuộc như: Mật ong, sữa chua, dầu oliu hay sữa tươi để tạo nên mặt nạ dưỡng da phù hợp với tính chất của từng loại da.

  1. Cà chua

Nếu làn da bạn đang phải đối mặt với tình trạng lỗ chân lông thô ráp thì cà chua chính là lựa chọn hoàn hảo. Đây được xem là một trong 7 loại quả dưỡng da mùa hè hiệu quả. Cách làm rất đơn giản, bạn gái lấy nước ép cà chua đem trộn cùng nước ép cam theo tỉ lệ 1:2 rồi thoa đều lên mặt. Ủ mặt nạ trong thời gian 30 phút rồi rửa lại cùng nước ấm. Hãy thực hiện thường xuyên để làm se khít lỗ chân lông đồng thời cân bằng độ ẩm trên da.

  1. Dứa

Đừng bỏ qua dứa nhé, đây là một trong những trái cây thân thiện với làn da bạn gái. Hàm lượng dinh dưỡng có trong loại quả này sẽ giúp loại bỏ tế bào chết, tái tạo tế bào đồng thời giúp da căng sáng một cách tự nhiên.

Bơ rất giàu dinh dưỡng, nó không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn mang đến cho bạn gái làn da mịn màng, tươi trẻ. Hãy ăn bơ mỗi ngày để có một sức khỏe tốt đồng thời chăm sóc da trắng mịn, xinh đẹp.

  1. Dâu tây

Nhắc đên 7 loại quả dưỡng da mùa hè chắc chắn bạn khó có thể bỏ qua dâu tây. Bạn gái có thể sử dụng dâu tây để đắp mặt làm thoáng các lỗ chân lông đồng thời loại bỏ mụn đầu đen để da mặt đẹp hơn.