Bạn đã biết cách chăm sóc da ban đêm giúp trẻ lâu hơn

Ngày : 06/07/2017

Mục lục

Không chỉ ban ngày mà ban đêm chúng ta cũng cần chăm sóc da để giúp làn da khỏe đẹp và trẻ lâu hơn bởi ban đêm là khoảng thời gian các tế bào da được thư giãn và phục hồi. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu một số cách chăm sóc da giúp da trẻ lâu hơn ngay sau đây:

1. Làm sạch da mặt

Ban ngày, làn da thường phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, khói bụi, các loại mỹ phẩm make up nên da sẽ sinh ra các bã nhờn gây bít các lỗ chân lông. Vì vậy, rửa sạch mặt vào buổi tối trước khi đi ngủ là việc làm vô cùng cần thiết, giúp loại bỏ các bụi bẩn và vi khuẩn để lỗ chân lông được thông thoáng.
 
Image result for rửa mặt

Hãy chọn cho mình một loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp, không gây kích ứng da để làm sạch da, giúp quá trình chăm sóc da tiếp theo được hiệu quả hơn.

2. Uống nước

Nước là một loại nước uống đơn giản nhưng lại có tác dụng vô cùng tốt đối với sức khỏe và là da của bạn. Uống từ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp quá trình thải độc cơ thể diễn ra tốt hơn và giúp làn da căng mịn, sáng khỏe.

Một ly nước ấm trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy vừa có lợi cho dạ dày lại vừa có tác dụng dưỡng ẩm và chăm sóc cho da.
Đọc thêm: Làm đẹp lá tía tô đơn giản và hiệu quả vô cùng​

3. Đắp mặt nạ

Đắp mặt nạ từ 2 – 3 lần mỗi tuần là phương pháp chăm sóc da rất hiệu quả. Nếu có thời gian, bạn có thể tự chế cho mình các loại mặt nạ từ thiên nhiên bởi chúng vừa dễ làm lại rất tiết kiệm và mang lại hiệu quả cao. Các mặt nạ vừa có tác dụng dưỡng trắng lại vừa chống lão hóa có thể kể đến như mặt nạ trứng gà, mặt nạ cà chua, mặt nạ bơ, mặt nạ chuối,…
 
Image result for mặt nạ bơ
Sau khi đắp xong mặt nạ, để phát huy hiệu quả cao hơn, các bạn nên thực hiện thêm các động tác massage. Những cách matxa mặt chống lão hóa này làm tăng hiệu quả của mặt nạ dưỡng da, giúp dưỡng chất thấm sâu vào da, các mạch máu lưu thông tốt hơn làn da căng mịn hơn.

4. Kem dưỡng da

Hãy chọn cho mình một loại kem dưỡng da ban đêm chuyên dụng và thoa ngay khi da vẫn còn ẩm. Massage trong khoảng 5 phút để kem thẩm thấu đều và sau xuống lớp biểu bì. Đặc biệt, cũng đừng quên chăm sóc vùng da cổ bởi đây là vùng da khá nhạy cảm và có dấu hiệu bị lão hóa cao.

5. Ngủ đủ giấc

Thời gian từ 22h – 4h sáng hôm sau là khoảng thời gian cơ thể diễn ra quá trình trao đổi chất mạnh mẽ nhất. Đây cũng là khoảng thời gian làn da được thư giãn và “hít thở”. Vì vậy, bạn nên ngủ trước 22h và ngủ 7 – 8 tiếng để cơ thể được phụ hồi sau một ngày làm việc căng thẳng.

Ngủ sớm và đủ giấc không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn nâng cao tinh thần, giải tỏa áp lực và mang đến cho bạn một làn da khỏe mạnh, mịn màng.